暴食症能控制住吗，暴食症还有救吗

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本文目录一览：

• 1、交替性厌食暴食症发作时怎么控制?
• 2、暴食症怎么治,自己怎么控制
• 3、怎样摆脱暴食症

交替性厌食暴食症发作时怎么控制?

患者通常会因认识到自己的行为不正常而感到痛苦，尽管明知不好却难以控制，因此更可能主动寻求医疗帮助。记录饮食情况有助于医生了解病情，并需要持续治疗。暴食症容易复发，如果治疗几次后因信心不足或病情稍有改善就停止，便无法达到彻底康复的效果。

目前治疗交替性厌食暴食症的效果不是很好，需要医师与患者慢慢详谈，并需要家属的常与沟通。暴食症可以通过药物控制中枢神经来治疗，但主要是暂时的，最主要的治疗方式还是通过沟通让患者能够放松下来。心理影响：交替性暴食厌食症不仅仅是饮食问题，还伴随着严重的心理疾病。

方法：为避免患者偷偷进食及催吐，应避免其独自进餐。患者应有健康饮食***并严格遵守，一日三餐应准时。进食要学会适可而止，感觉饱了的时候，就立即停止进食。坚持体育锻炼，但强度不可过大。目前临床用于治疗暴食症的有效药物，即治疗抑郁症的药物“百忧解”，只是剂量要相对大一些。

暴食症怎么治,自己怎么控制

1、药物治疗： 对于某些患者，医生可能会考虑开具抗抑郁药物或其他药物，以帮助控制暴饮暴食的冲动和改善情绪问题。药物治疗通常与心理治疗和营养咨询结合使用。 支持小组： 参加暴食症患者支持小组可以提供理解和支持，让患者感受到不孤单，并从其他人的经验中汲取帮助和启发。

2、摆脱暴食症的方法主要包括以下几点： 控制暴食行为： 建立正常进食行为：保持规律的饮食习惯，定时定量进食。 纠正营养状况：确保饮食均衡，摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。 药物治疗： 抗抑郁药物：如5羟色胺再摄取抑制剂和一些三环类药物，对伴有情绪障碍的暴食症患者疗效较好。

3、暴食症的治疗主要包括以下几个方面： 心理治疗 心理治疗是暴食症治疗的重要组成部分。通过专业的心理咨询或治疗，帮助患者识别和应对引发暴食行为的情绪和心理因素。 治疗方法可能包括认知行为疗法，它可以帮助患者改变不良的思维和行为模式，增强自我控制能力。

4、这种过度控制会导致对食物和进食行为的厌恶，增加暴食的内疚感。合理减肥，不必过度计算卡路里，平衡饮食即可。 寻求帮助：如果你无法自己解决问题，寻求家人或朋友的支持和帮助是明智的选择。有人监督会比一个人盲目进食更有助于康复。希望我的经历和建议能帮助那些有相同经历并正在努力战胜暴食症的人。

5、暴食症的治疗方法包括找到原因、***取适当饮食方法、心理治疗以及加强社会支持，患者自身可以通过规律饮食和情绪调节来控制症状。找到暴食症的原因 暴食症的产生可能与遗传因素、神经系统问题、精神压力等多种因素相关。

怎样摆脱暴食症

1、规律饮食：制定合理的饮食***，保持规律的饮食习惯，避免饥饿或过度饱腹的状态。适度运动：通过运动来释放多余的能量，改善心情，同时也有助于控制体重和塑造身材。寻求专业帮助：心理咨询：如果暴食症症状严重，影响到日常[_a***_]和心理健康，应及时寻求心理咨询师的帮助，进行专业的心理治疗。

2、正常进食：如果你感到想吃东西，那就去吃。将进食视为正常行为，而不是极端行为。正视进食行为后，内疚感会减轻，虽然一开始可能还会担心长胖，但每次进食的量会逐渐减少。 自我提醒：最终，摆脱暴食症还是要靠自己。我就是这样走出来的。

3、首先书写是一种很好的发泄方式，能帮助你对抗负面情绪；其次，书写的过程能帮助你转移对吃的注意力；然后，看见自己对暴饮暴食的结果心知肚明，你是无论如何也说服不了自己吃下一大堆零食的；而且，将心里想着的东西全写出来，能帮助你更加清楚地判断，除了吃，你还能做什么事情让自己高兴。

4、与心理医生或心理咨询师合作，可以帮助她解决内心的困扰和问题。与医生进行治疗规划，接受恰当的药物治疗，有助于控制和缓解抑郁症状。同时，我们也要记得给自己一些时间和空间，通过寻求支持和理解，减轻自己的压力和焦虑。只有这样，我们才能更好地帮助女儿摆脱暴食症和抑郁的困扰。

5、问题八：怎样才能彻底把暴食症治好∥ 只要你的注意力还在胖瘦上面，还有吃了多少东西就会长多少肉的心理暗示，你很难摆脱暴食的念头。其实在正常三餐中吃饭、吃肉，不会让你长胖，你尽可以吃任何喜欢的东西，只要食量正常。不要再去看任何减肥方法，在我看来，那些东西都是害人不浅的垃圾。

6、我自己停止暴食的第一步是： 如果想吃东西了，那就去吃。把进食作为一个正常行为，而不是极端补偿行为。 正视吃东西这个行为之后，负罪感就会减轻很多，虽然一开始还是会担心长胖，但一次进食的总量在不断减少。

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