治焦虑的纪录片有哪些名字，焦虑症的纪录片

今天给各位分享治焦虑的纪录片有哪些名字的知识，其中也会对焦虑症的纪录片进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、十部喝茶人必看的纪录片,献给浮躁又焦虑的你
• 2、想看一些能力提升类纪录片有什么推荐?
• 3、看完这16部纪录片,你此告别拖延和焦虑
• 4、迷茫焦虑必看6部人物传记纪录片?
• 5、别再焦虑啦这8部纪录片治愈你的坏情绪

十部喝茶人必看的纪录片,献给浮躁又焦虑的你

《茶叶之路》：穿越时空追溯历史，带你重走中俄茶叶贸易的辉煌与变迁，感受茶叶贸易的历史脉络。《西蒙？里夫茶叶之旅》：跟随冒险家西蒙的脚步，了解茶叶制作背后的人文关怀和感人故事。《茶缘天下》：由中国茶叶协会指导，揭示世界各地独特的饮茶风情和品牌，展现全球茶文化的多样性和丰富性。

茶，一片树叶的故事 - 舌尖上的中国团队：这部纪录片跨越全球，讲述茶的多元故事，从种植到品鉴，全方位解读茶的世界。 茶界中国 - 茶文化探寻之旅：历时三年的拍摄，深入解析中国茶的根源与匠心精神，展现中国文化的自信。

《园林》：通过纪录片的形式，穿越时空，深入探究中国千年的园林文化，从历史的长河中挖掘独特的文化内涵。 《锦绣纪》：讲述丝织工艺的传承，带你走进丝织工匠的世界，感受那份对美的执着和对传统的坚守。 《天山脚下》：新疆的多元地貌与民族和谐共处，每一则故事都蕴含着深厚的文化底蕴和朴素的力量。

焦虑症必看的十部电影推荐如下：《阿甘正传》：讲述了智商只有75的阿甘如何克服重重困难，成就非凡人生的故事，能够激励我们在面对困难时保持乐观和勇气。《当幸福来敲门》：基于真实故事改编，展示了主人公在逆境中不断努力，最终走向成功的过程，告诉我们坚持不放弃的重要性。

《积极心理学》6 哈佛学子：幸福课***了我的一生这是哈佛大学排名第一的课程，也是所有女生必看的幸福课，很多人都说，看了这部纪录片之后，治好了她长期的焦虑。《女人woman》4 ***访了全球2000多名女性，讲述了她们从第一次月经到爱情，婚姻，职业偏见，歧视甚至暴力。

**《人类星球》**（2011）- BBC出品，通过探索极地、山区、海洋、丛林、草原、河流、沙漠和城市中人类活动的8集节目，深刻揭示了人与自然的密切关系。 **《海豚湾》**（2009）- 揭露了日本海豚***的残酷真相，以其强烈对比的视觉冲击力，引发了全球广泛关注。

想看一些能力提升类纪录片有什么推荐?

《积极心理学》很多人认为成功=幸福，这其实是不对的，科学的方法是幸福=成功，这是一部值得反复观看的纪录片，当代生活压力大，很多人的心理或多或少都有点问题，这部纪录片看完你会觉得心灵得到净化，突然很多烦恼就释然了，孤独、自卑、无助时都可以看这部纪录片来疗愈自己。

看高质量纪录片不仅是女孩了解世界、提升格局、开阔视野最快速的方法，还能引发更多的思考和见解。

「地球脉动」：呈现大自然的壮丽景色，激发孩子对地球的敬畏之心，培养环保意识，同时学习地理知识。「蓝色星球」：揭示海洋生态的多样性和生命的奇迹，让孩子了解海洋生物及其生存环境，激发对海洋保护的关注。「啊！设计」：通过设计***的讲述，引导孩子发现生活中的规律和美，提升审美能力和创造力。

「人类星球」（7分）- 带孩子探索不同环境下的生存形式，见识极地、山区、海洋、丛林等生活，从世界一流的摄影师镜头下学习。「地球脉动」（8分）- 畅游大自然的视觉盛宴，走过50多个国家，展现瀑布、洞穴、沙漠等震撼景色，培养对地球的敬畏。

看完这16部纪录片,你此告别拖延和焦虑

1、《身份的焦虑》评分：3 不必在意他人如何看待自己，也不必顾虑在他人眼中是否成功。《今晚你要去哪里》评分： 1 作为普通人，坚持自己的目标，努力实现是常态。《睡眠的科学》评分：6 提高睡眠质量的记录片，科学睡眠、拒绝熬夜。

2、《敦煌》这部纪录片记录的是，敦煌地区历史文化的发展脉络，深入揭示敦煌两千多年的文化发展，看后简直让人爱上这戈壁里的一沙一石。《玄奘之路》这部纪录片为我们展现的是，不同于西游记里的《三藏法师》，而是更加真实的还原。现实与剧情结合的更加完美。

3、读完这6本书我彻底摆脱了焦虑 《人间烟火，最抚人心》作者：汪曾祺年代：2021-6 内容简介：本书精选汪曾祺42篇文章，从生活的五个不同侧面反映汪曾棋的快意人生：读一本好书，吃一顿好饭，看一片好风光认识一些草木虫鱼，坚守自己的精神世界。

4、宣泄情绪的方式方法有很多，你可以选择去看一部喜剧电影，放肆大笑；你可以考虑去运动一场，出一出汗；你可以尝试做一次冥想，净化放空。选择一项你认为有用的方式即可，能及时将你从风暴深渊中拉回来。

5、世间没有什么声音比沉默更洪亮了，如果一个人能读懂你的沉默，那他绝不会误解你的语言。 3不要把别人的闲言碎语当成礼物，因为你并不是收破烂的人。做好自己，当你真正完全投入到当下的事情中去时，不管这个事情多么简单卑微，你都能感受到无穷的乐趣。因为不够好，所以才要努力啊，不努力，你永远就是这个样子。

6、现在是6月份了，还有3个月左右的时间又到了小班宝贝正式进入幼儿园了。我曾经也是在忐忑之中把孩子送到众多小朋友的集体中，知道那份跳动不安的心情。所以，在此分享一下个人做法，希望可以缓解一下各位家长与刚入幼儿园宝贝的分离焦虑。入园 我家宝贝是2岁11个月的时候入园的。

迷茫焦虑必看6部人物传记纪录片?

1、迷茫焦虑必看，6部人物传记纪录片。《玄奘之路》如果玄奘在你印象里只是《西游记》里那个绵软白胖的和尚唐僧，那这部纪录片一定会刷新你对他的认知；该片还原真实的玄奘，为求得o法，他不顾朝廷禁令偷渡玉门关，穿越雪山荒漠，历经19年时间，足迹遍布110个国家；虽获无上尊荣，但他仍不忘初衷，返回祖国。

2、《女人women》 评分：4记录2000名女性对自己的评价，女性应该具有理解并欣赏自身的能力，记录片构成了一幅巨大且撼动心灵的女性“自画像”。《积极心理学》 评分：6蕞受欢迎的幸福哲学课，我们来到世上幸福感才是所有目标的最终目标。

3、《克拉克森的农场》远离城市的喧嚣，亲近大地，也是一种幸福。这部纪录片不仅让人笑出声，还展示了一种不同于城市的生活。克拉克森一年四季忙碌于农场，无论是养鱼、养鸡、养羊，还是开发矿泉水，开设本地农产品小店，他都能让生活充满乐趣。

4、下面就给大家推荐一些比较高分的纪录片，包括了历史、人生百态、艺术、美食、人文科普、天文地理、认知、普法、财商、人物传记、女性成长、地域文化等。

别再焦虑啦这8部纪录片治愈你的坏情绪

1、《克拉克森的农场》远离城市的喧嚣，亲近大地，也是一种幸福。这部纪录片不仅让人笑出声，还展示了一种不同于城市的生活。克拉克森一年四季忙碌于农场，无论是养鱼、养鸡、养羊，还是开发矿泉水，开设本地农产品小店，他都能让生活充满乐趣。

2、《克拉克森的农场》接近大地，远离城市，也是一种幸福。

3、《菊次郎的夏天》8分 温馨又不失搞笑，治愈你的坏情绪。《海蒂和爷爷》2分 治愈的魅力。《普罗旺斯的夏天》4分 看完就想去普罗旺斯，出名的治愈系电影。《天才少女》3分 一个孩子的童年只有一次，即使她是天才。

4、有时候，旅行的意义，就是我来到你的城市，走过你来时的路。 05 《极地》 豆瓣评分：4 西藏的美是一种虔诚的美。 《极地》是一部 大型藏地纪录片 ，运用了电影般诗意的叙事语言，从普通人的爱与感情出发，展现***极端环境下的生存智慧。

5、让自己放松心情。还可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想等等，这些方法可以减轻焦虑和压力，让心情变得更加平和。最后，找一个可以倾诉的人，与其分享自己的情绪和感受，也是一种很好的减压方式。总之，无论选择哪种方式，都要在保持积极心态的同时，寻找适合自己的调节方式，让自己的心情能够尽快恢复。

关于治焦虑的纪录片有哪些名字和焦虑症的纪录片的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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