怎么挽救暴食症，怎么拯救暴食

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本文目录一览：

• 1、出现暴食倾向怎么办
• 2、得了暴食症怎么办
• 3、吃个不停是什么原因?食欲大开吃不停怎么办?
• 4、暴食症怎么治疗

出现暴食倾向怎么办

1、对暴食症患者来说，控制饮食是一个长期的过程，需要拥有坚强的 意志，因为暴食症不像感冒发烧，吃药后很快便会康复，它与戒烟、戒 酒一样，需要坚持不懈的努力。因此，在治疗过程中，如果患者意志不 坚，就容易半途而废，甚至是重蹈覆辙。

2、药物治疗： 对于某些患者，医生可能会考虑开具抗抑郁药物或其他药物，以帮助控制暴饮暴食的冲动和改善情绪问题。药物治疗通常与心理治疗和营养咨询结合使用。

3、每顿肉菜主食都要吃，适当补充优质脂肪，如橄榄油、坚果、牛油果，有助平稳食欲；若发现自身有暴食倾向，饭菜肉都可以让自己吃到撑，这个可以有效预防暴食倾向。 嚼口香糖 吃无糖的木糖醇口香糖，嘴巴老是闲不下来的，可以试试这个方法。

得了暴食症怎么办

第四，建议：少量多餐。这样可以减缓。第五，建议：以水果、蔬菜替代肉类等，这样更健康。第六，建议：自我觉察。觉察自己的食欲念头，然后加以约束。

对暴食症患者来说，控制饮食是一个长期的过程，需要拥有坚强的 意志，因为暴食症不像感冒发烧，吃药后很快便会康复，它与戒烟、戒 酒一样，需要坚持不懈的努力。因此，在治疗过程中，如果患者意志不 坚，就容易半途而废，甚至是重蹈覆辙。

找些支持你的朋友一起活动，他们能帮助你，消磨时间的。如果确实忍不了，那只好选择的甜食，尽可能买低糖低油的或者是无糖型的。得了暴食症怎么办 第一，要有一个科学的态度。

暴食不是一件很不好的事情，说白了它就是身体自我调节给予你的警告，不要自己憋着或者认为自己是异类，也不要放弃希望，得暴食症的比例越来越多，你不是一个人，多看多学习。

得了暴食症怎么办1 应立即医治，切勿讳病忌医。要有个科学研究的心态。

寻求支持： 参加暴食症患者支持小组可以提供理解和支持，让你感受到不孤单，并从其他人的经验中汲取帮助和启发。减少压力： 尝试减少日常生活中的压力，通过锻炼、休息和寻找心灵宁静的方式来放松自己。

吃个不停是什么原因?食欲大开吃不停怎么办?

食欲大开吃不停怎么办？钙、镁不足钙、镁不足的人，就会想吃糖与盐；如，镁不足，就会想吃巧克力，但在吃下过多的糖分时，又会影响钙的吸收。

胰岛素分泌过剩过高浓度的胰岛素可以不断地作用下丘脑的饥饿中枢，产生强烈的饥饿感，最终引起进食停不下来而长胖。有研究显示，绝大多数肥胖者存在胰岛素分泌亢进的情况。

合理安排饮食，定时吃饭，避免饥饿过度导致暴饮暴食。注意饮食环境，避免看到美食图片或者美食店面等刺激食欲的环境。进行适当的体育运动，帮助消耗卡路里，增强身体代谢能力。

方法3：当你忍不住想要大吃一顿的时候，不妨用食指和中指的指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点，在10秒内做30下。此法可使胃部产生饱胀感，有效减少饥饿感。

暴食症怎么治疗

1、心理治疗。最多***用的是行为治疗中的厌恶疗法或阳性强化法，制定与控制也含有联系厌恶***（如被约束、电针***等）或奖励方法（精神或药物奖励、与家人来往、自由活动等），视患者临床症状变化程度逐级治疗。

2、心理治疗： 认知行为疗法（CBT）和心理动力学疗法是治疗暴食症的主要方法之一。CBT帮助患者认识和改变不健康的饮食观念和行为，并学会应对情绪问题。心理动力学疗法探索患者心理背后的潜在冲突和动机。

3、暴食症的治疗方法 病者在自愿的前提下，可以在医院里***取植入胃内水球。水球一般大概在400-600ML，***胃部神经，产生饱胀感。让病者从物理上绝暴食的可能性还是有的。从而避免患者的自责内疚感，改善抑郁症状。

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