倪海厦治失眠四肢冰冷，倪海厦治疗四肢无力

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本文目录一览：

• 1、鬼才倪海厦:中医判断健康的十大标准之(睡眠篇)
• 2、倪海厦伤寒论笔记(七八)
• 3、倪海厦伤寒杂病论心法笔记(一)
• 4、倪海厦伤寒论笔记(三四)
• 5、倪海厦针对现代人常见的生活病,中医有哪些养生方法可以改善和预防...

鬼才倪海厦:中医判断健康的十大标准之(睡眠篇)

1、人的睡眠与太阳的运转有密切的时间关系，所以我们希望大家不要熬夜。年轻时熬夜，那叫身体棒啊，可以两天两夜不睡觉的，不过年轻人恢复快，但是我们还是强烈不建议。五十岁以后继续熬夜，就是真的拿命不当回事了。

2、所以一个口渴，中医就可以看出许多端倪。 第十个：流汗 健康人在运动时、吃辣的东西时、喝热茶时应该会有一些汗这是正常的。就是说该流汗的时候流汗，不该流汗的时候没有汗。病态情况一 ：常年不流汗，夏天那么热也不流汗。

3、倪海厦： 健康 的标准，一直以来都没有建立出来。我已把它建立六大原则。 梁冬：那，哪六大原则咧？ 倪海厦： 第一个，我们要每一天晚上，要能够通宵睡觉， 光是一个睡眠，是要很多的脏腑协调在一起，才能够完成一个睡眠的动作。

倪海厦伤寒论笔记(七八)

伤寒论第68条辨：发汗，病不解，反恶寒者，虚故也，芍药甘草附子汤主之。原文解释：经过发汗治疗，病还没有解除，反而恶寒的，这是营卫虚弱的缘故，用芍药甘草附子汤主治。

一七下后，不可更行“桂枝汤”；若汗出而喘，无大热者，可与“麻黄杏仁甘草石膏汤”。下之后，不可以再吃桂枝汤，这是经方的原则。 因为已经被攻下，肠胃津液没了，再开桂枝汤，津液会一伤再伤。

伤寒论第73条辩：“伤寒汗出而渴者，五苓散主之，不渴者，茯苓甘草汤主之。”原文解释：外感病，发热汁出而又口渴的，用五苓散主治，口不渴的，并见有四肢冷，心悸等症的，用苓甘草汤主治。

一九“伤寒”，脉“结”“代”，心动悸，“炙甘草汤”主之。结代脉属阴脉，血伤到了，跳几下停一下。《内经》定义：跳54下以上停一下是常态，54下以下是病态。

倪海厦伤寒杂病论心法笔记(一)

倪师：你不要去想这么多，你原来根本就不是肺癌，是硬在医院里面被搞出肺癌来的，所以，你的肺癌是***，你原来不应该有这个病的。凤华：是。

这样给病人吃，力量会很强的，所以在救逆的时候常会用到生附子，生附子一用下去，心脏马上就跳回来，手就热起来。黄帝内经说，二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。

这个时候，大剂量的石膏300克下去，马上就手脚就热起来了，寒极生热。 当我们在治疗病人的时候，把阳气提起来的时候，阴气会升起来，阴会自回。当病去了以后，阴自己回来，这才是全愈。

倪海厦伤寒论笔记(三四)

1、伤寒论第30条辨原文：“问曰证象阳旦，按法治之而增剧，厥逆，咽中干，两胫拘急而谵语。师曰言夜半手足当温，两脚当伸，后如师言。

2、不管是冬天还是夏天，手脚都是冰冷，首先想到的就是四逆汤，当我们开了当归四逆汤下去，一点效果都没有，就像是石沉大海，又开四逆汤下去，还是一样，一点感觉都没有，生附子用到30克了，就不敢再用了，但是病人还是冷。

3、阴中要有阳，阳中要有阴，手背为阳，手掌为阴，赤白肉际的地方为阴阳交接的地方，摸到手掌是热的，手背是凉的，这是正常，这是其一。其二，手掌与额头进行比较，手掌是温的，额头是凉的，这是正常。

4、伤寒论第118条辨：火逆，下之，因烧针烦躁者，桂枝甘草龙骨牡蛎汤主之。

5、伤寒论38条辨： 太阳中风，脉浮紧，发热恶寒，身疼痛，不汗出而烦躁者，大青龙汤主之。若脉微弱，汗出恶风者，不可服。服之则厥逆，筋惕肉目闰，此为逆也。

倪海厦针对现代人常见的生活病,中医有哪些养生方法可以改善和预防...

1、倪海厦认为对于失眠和精神紧张等问题，中医推荐针灸、草药等治疗方法以调和气血、平衡阴阳改善睡眠质量。倪海厦认为，失眠和精神紧张等问题与气血不畅、阴阳失衡有关。

2、倪海厦提出以下建议：春季养生：在春季，阳气开始生发，万物复苏。此时应注重疏肝解郁，保持情绪舒畅。在饮食上，应多食用温性食物，如韭菜、山药等，以助阳气的生发。

3、美国的研究发现，写日记能够纾缓内心痛苦，加强体内免疫系统，改善身体状况，甚至可预防或缓解忧郁症。 性格淡薄宁静的中医师马光亚，有“从容老人”封号，他认为养生首重心情放宽，不要急、慢慢来，练毛笔字正是锻炼心性的好方法。

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