暴食症能不能吃香蕉呢，暴食症能吃多少东西

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本文目录一览：

• 1、吃香蕉能不能减肥吗?
• 2、吃撑了可以吃香蕉吗
• 3、宝宝消化不良能吃香蕉吗

吃香蕉能不能减肥吗?

1、吃香蕉能起到减肥的作用，因为香蕉含有丰富的维生素，矿物质和大量的膳食纤维，含有的糖和热量不高，是很好的减肥食品 香蕉还能助消化，润滑肠道，有利于排便，还能起到美容的功效。

2、香蕉是有利于减肥的。香蕉是属寒性的水果，在上火的时候也是降火佳品。香蕉有助于肠道蠕动，有助于消化，一般消化不好的时候吃根香蕉然后喝点酸奶，消化功能很快得到改善的。

3、香蕉对减肥相当有效，是因为其低卡路里且食物纤维含量丰富。香蕉最好在餐后吃，还有在运动后吃！ 不过晚上不吃饭，通过节食减肥，万一导致营养不良就麻烦了，而且节食减肥容易反弹的。

4、单一的光吃香蕉可以减肥效率慢，如果说一天三餐只吃香蕉那是不行的，香蕉寒凉吃太多反而对肠胃不是很好。可以固定其中一餐吃香蕉，比如午餐，可以吃一根香蕉，再配一份水果沙拉就可以了。

5、容易饱食，可以减肥：香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来了。

吃撑了可以吃香蕉吗

可以吃香蕉。香蕉也可以起到改善消化的作用。香蕉对胃部健康是非常有益的，可以起到保护胃壁的作用。如果患有腹泻，它是必不可少的食物，因为香蕉有助于补充身体流失的电解质和钾的含量。

饭后是可以吃香蕉的，尤其是有胃肠不适的患者，要尽量饭后吃香蕉，不要空腹吃香蕉，以减少香蕉对胃肠道的刺激。

香蕉中的营养物质也是比较丰富的，其中尤其以果胶和矿物质钾丰富。如果能在饭后坚持吃点香蕉，可以减少分泌胃酸，进而就可以减少胃酸对于胃粘膜的***，起到保养胃部的作用。

可以。香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。

宝宝消化不良能吃香蕉吗

宝宝消化不良是可以适量的吃香蕉的。因为香蕉里面含有大量的纤维素，这些纤维素对促进宝宝肠道蠕动是有很大帮助的，能够缓解宝宝消化不良的症状。

宝宝出现消化不良和拉肚子的症状时，需要及时的进行药物的治疗，防治可能出现的肠胃并发症，不能吃香蕉。

缓解便秘的作用，而且香蕉原本就具有润肠通便的作用，因此消化不良也可以吃香蕉。但是要注意的是，青香蕉不可以食用，而且食用后都不具有促进消化的作用，只有彻底成熟的香蕉，对于消化不良才可以起到调节的作用。

宝宝肚子有胀气，可以适量的吃点香蕉缓解。香蕉所含有的钾离子丰富，食用后可促进肠道功能，可使肠蠕动恢复正常，有加速肠道内气体排出作用，也可促进排便，合理食用香蕉可较好缓解腹部胀气。

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