莲子猪肝汤治失眠吗怎么喝，莲子猪肝汤治失眠吗怎么喝好

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本文目录一览：

• 1、你都知道哪些滋补养生的安神汤?
• 2、有什么汤是比较简单好做的,又可以治失眠补气血?
• 3、猪心莲子汤有助于安神睡眠吗?
• 4、猪心的怎么煲汤
• 5、莲子猪心汤的食疗作用

你都知道哪些滋补养生的安神汤?

1、酸枣仁汤 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足、虚热内扰、血不养心而致。失眠者常安神汤伴有心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉细弦等症状。

2、桂圆莲子汤 桂圆莲子羹是以桂圆肉为主要食材制成的一道 美食 ，常见于 养生 食谱中。莲子含有非结晶形生物碱N-9，具有显著的 强心作用 ，能扩张外周血管，降低血压，保护心血管功能。

3、主料：茯神20g、枣仁10g、百合10g、红枣10个、何道乌10g、玉竹10g、农家三黄鸡半只。辅料：盐适量。材料准备。调料准备。药材洗净。鸡洗净，斩块。鸡块焯水，捞出。

4、绞股蓝泡水补脑安神，能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳的功效。

有什么汤是比较简单好做的,又可以治失眠补气血?

1、七）参枣汤 材料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块 功能：红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。 人参：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然 足。

2、木耳桂圆汤制作方法非常简单，木耳桂圆补气血，对身体有好处，需要用到木耳，桂圆，冰糖。干木耳要泡发，然后去根清洗干净。桂圆去皮去核，留下桂圆肉，还需要一些冰糖。

3、[1]先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后；改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可。功效：赤小豆味甘、酸性、微寒，健脾利水，解毒消痈，消利湿热，消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾。

4、木瓜银耳汤 银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡好的银耳下锅，煮开后下红枣，关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开，就可以盛起了。

猪心莲子汤有助于安神睡眠吗?

1、本汤兼有营养和食疗价值。具有补益心脾、养血安神之功。适宜于工作劳神过度、考试精神压力过大等导致的虚烦心悸、睡眠不安、健忘等情况食用。感冒发热不宜食本汤。

2、猪心对失眠有一定的疗效，特别是对心神不宁引起的失眠，猪心具有宁心安神的功效，从而起到治疗失眠的作用。

3、镇静安神 莲子猪心汤，性味甘、咸，平，归心经，有很好的养心安神作用，并且含有的氨基酸和镁元素都很高，食用有缓解神经紧张、提高睡眠质量的作用，因此适合心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦等人群食用。

4、如果您也经常出现这种情况，不放试试莲子猪心汤 养心安神效果明显。什么原因会出现心神不宁的情况 出现心神不宁的情况因素很多，例如突然出现的紧张或者过于亢奋，还有长期熬夜导致的神经衰弱等都是可能出现心神不宁的主要原因。

5、下面小编给大家分享一道汤料，它对失眠有着很好的改善作用，每周喝一回，远离失眠，一觉睡到大天亮。

猪心的怎么煲汤

将所有的食材都准备好，红莲放入碗里，先清洗干净，然后放入足量的温水，把它浸泡一下。之后把里面的莲心去掉，因为莲心很苦的。然后把猪心对半切开，再对半切分成4分，用清水把猪心里面清洗干净。

主料：排骨150克、猪心100克、姜28克、西洋参20克、石斛20克、红枣五个。辅料：盐3克。步骤：排骨洗干净切块，准备好食材。把排骨和红枣姜片放入砂锅。放入西洋参、石斛和姜片。烧开，慢火炖煮。

海带猪心汤具体做法：用凉水将海带浸泡在干净无油的碗中，放3至4小时，用温水浸泡15分钟也可以。猪心买回来后泡在清水中1小时，泡去血水。海带洗净，姜洗净拍碎，猪心对半切开，取出血块，再用清水洗净，切块备用。

红参煲猪心：猪心150克（洗净切块），红参10克，同煲汤食用。 心胸隐痛、气短、倦怠乏力、面白自汗，舌质淡胖嫩，苔白，脉虚弱。

将焯好水的猪心清洗干净，备用。另外烧好水将莲子、红枣、蜜枣与猪心[_a***_]加入锅中。请点击输入图片描述 4 最后我们开大火把猪心炖大约5分钟左右，再转小火炖大约1个半小时，最后加入盐适当调味即可食用。

莲子猪心汤的食疗作用

1、莲子芯可去心火。猪心是一种营养十分丰富的食品，它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B维 生素B维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。莲子猪心汤有养心安神、补血、健脾、定惊，治惊悸、失眠等。

2、所以猪心莲子汤喝了可以起到养心补血的功效。

3、它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B维生素B维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。自古即有以脏补脏以心补心的说法，猪心能补心，治疗心悸、心跳、怔忡。

4、莲子猪心汤的食疗作用：健脾养心，汤中猪心性味甘咸平，有补血养心安神的作用，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素。汤中莲子健脾胃、养心神。猪心对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。

5、莲子猪心汤的做法与功效如下：益智安神，补血养心。对心神不宁，健忘记忆力减退有一定功效。能为人体提供多种营养物质，维持机体的正常生理功能。

6、降低血压 莲子猪心汤是一种富含矿物质的汤品，食用可以改善渗透压，可以促进体内多余钠元素的排出，有一定的降低血压的作用，适合血压平稳期食用，但是高血压发作期不建议食用。

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