抑郁焦虑症怎么治疗最好的方法,中度抑郁焦虑症怎么治疗最好的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抑郁焦虑症怎么治疗最好的方法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍抑郁焦虑症怎么治疗最好的方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 抑郁症和焦虑症能治好吗？
2. 抑郁症和焦虑症好治吗？条友们？
3. 问一下焦虑抑郁症看中医好还是西医好？
4. 焦虑抑郁症能治愈吗？该怎么做？

抑郁症和焦虑症能治好吗？

大多数抑郁症和焦虑症是可以治愈的，抑郁症和焦虑症都不是绝症，可通过心理医生的心理辅导和药物同时进行治疗，会有不错的效果，需要一个安静的环境，舒服的环境让自己静养 ，有一个舒适的调整区，按照医生的要求阶段性的进行调节和服药，即可康复

抑郁症和焦虑症好治吗？条友们？

在专业心理咨询和治疗中，治疗抑郁症和焦虑症的最有效的方法是正念和认知行为疗法。正念是无批判的关注当下，认知行为疗法是通过改变引起抑郁或者焦虑的想法从而改变焦虑或者抑郁的情绪。

一般来说，焦虑症比抑郁症相对好治些。

抑郁症是以情感低落，对生活失去兴趣为主要表现的精神类疾病，目前进入离卦九运，预计今后三十年得此病人会越来越多。患抑郁症病因较多，有先天因素，有后天环境，有内因，有外因，而且患病期间还有可能不断的发生各种变化，有时又与其它精神疾病和身体疾病交织在一起，治疗时需要家人的一起配合，因此，抑郁症很不好医治。

焦虑症是一种弥漫性、不愉快、紧张、担心等心境，对未知、不可控、恐惧的内在反应。其引起焦虑的因素是暂时的、阶段性的、大多时是可控的，比如高三学生担心考不上理想大学，但只要制定切实可行的学习目标、学习***、有针对性的固强补弱措施、并取得理想的学习效果，那么自身的焦虑症状也就消失了。

当然，精神类疾病不是三言两语能说清楚的，需要辩证分析、内因外因互参、心理疏导与药物治疗并用，东西方文化结合，才能达到理想治疗效果，有兴趣的朋友可以加入互动交流～~~

好治，但是你要有好方法。焦虑症本身就含有忧郁症，另外还有一个恐惧症。第1个为什么忧郁，为什么恐惧都会有内因的，是什么原因什么事情造成的？你要能自己知道，起码知道个大概。家里人也可以帮你详细的观察观察，看一看。帮你找到解除忧郁跟解除恐惧的好方法。第2个情况要是严重到要住院的话，那一定要去住院。住院了医生好，根据你的情况给你调药配药，然后你的症状就可以得到控制或是消除。那个时候你的家人或者医生再把好的解除忧郁的恐惧的办法，跟你好好的一沟通。只要你能听进去了，那里的新生活就开始了。这个病的症状好消除，因为药就是消除症状的，但是能够把你自己的内因为什么有为什么恐惧，这个内因彻底的消除。需要你自己跟医生跟家人的配合。对他们来说，他们需要找到最好的方法，让你摆脱忧郁，摆脱恐惧。对于你来说，你需要能够积极的去尝试新的思维，新的心态，感觉。在回家以后要坚持锻炼一下，做一下二三十分钟的有氧运动。这对病情的恢复跟稳定有相当大的作用。电影明星郑秀文他十几年前得了忧郁症，他就是靠做运动，把心情彻底的改变了。现在一直一直都在做运动，非常的热爱，这十几年来他拍了好多部电影都还不错，而且一直都没有听说过他又犯过病。好了，祝你健康，早日康复！

抑郁症和焦虑症好治吗？条友们？

抑郁症和焦虑症是现在很常见的心理疾病，很多抑郁症和焦虑症患者患病多年，到处医治，用了很多方法，但效果不好，觉得这些病是一辈子也好不了的，痛苦万分。

无论什么病，都有了解认识，到彻底解决的过程，现在抑郁症和焦虑症的治愈情况不理想，主要是对这些心理疾病的认识上还有问题，还没有真正看懂这些心理疾病的发病机制，运行规律和康复思路，真正彻底搞懂了，就能彻底康复。

无论是抑郁症还是焦虑症，本质是一样的，都是焦虑，焦虑症的焦虑范围多一些，而抑郁症比较单一，就是焦虑自己的前途和能力，但抑郁症的这种焦虑非常高，所以往往感觉比较重，解决的时候，也是解决焦虑，焦虑是对未来的不确定***情的担心，是大脑想出来的，主要分为不合理认知，条件反射，敏感多疑的性格三个方面，把这三个方面的焦虑点解决了，无论是抑郁症还是焦虑症，都能康复。

其他的心理疾病，如强迫症，疑病症，恐怖症等等，都是这样的原理。这要看懂了问题的核心，就能从根本上解决。

好治，完全可以自愈。在这个疫情蔓延，病毒肆虐的时代，能好好活着已经不错了，还焦虑抑郁，这不是无病***吗？只要平安健康，内心安静祥和，简简单单，有吃有穿，知足常乐，没有必要焦虑抑郁！若无烦事挂心头，便是人间***客！唱唱歌，弹弹琴，看看书，养养花，散散步，焦虑抑郁不久就会烟消云散！

问一下焦虑抑郁症看中医好还是西医好？

这要看患者的医疗取向了。坚信西医而不信中医的，你让他看中医，药再好也不灵啊，反之亦然。因为抑郁症是由生理功能失常而引起的心理疾患。在中医看来，抑郁只是症状表现，病根在生理功能失常，治疗当然由表入里辨证治疗，可能舒肝解郁，可能滋阴养心等等。把生理功能调整正常，那么抑郁症自然痊愈。而西医不然。抑郁症没有生理病变，那就是生理没病，那只是心理问题！那么，上***，上心理医生谈话治疗！老实说，把抑郁症比作冰山，中医是从底部爆破冰山，西医是只削去冰山露出水面的部分，高下自不难分辨。只是，中医经多年打压剿杀，差不多灭亡了，好医师差不多死绝，许多独门绝艺已失传，要找到称职的医师很难了。因此，只信西医的，就去看西医，因为心理功能强大，强大的心理暗示下，中药对他不起什么作用。只信中医的，却可以服中药的同时不妨听听西医的意见，也同时[_a***_]些***，***可不管你信不信都会使你兴奋。而中西医都不排斥的，则中西医都不偏废。盖西医治标，中医治本。以中医理论“急则治标，缓则治本，不缓不急则标本兼治”的原刚，同时求治中西医是最上策！

不管看什么医都不如自己的内心调节，中医西医都只能从药物上暂时的调节，焦虑抑郁主要是心思问题世界观问题，走出房间多去郊外溜溜，远离喧嚣的城市看多了自然强健了体魄，心情自然好点，对事物的看法也会有所改变，多看多听多亲近些自然，少些扎堆的东家长西家短的八卦嚼舌。焦虑抑郁严重的***吃点药物，全靠自己的心态了

中医连大脑是人体思维意识主要功能载体这样一个基础的常识都没弄清楚，请问如何治疗焦虑抑郁？

中医认为——人的精神疾病与情绪有关，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等精神情志（情绪）变化是导致精神问题的重要因素，这些精神活动过度强烈和持久，影响脏腑气血的功能，喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾，内脏先发病变，进而产生精神问题。

红楼梦里贾宝玉经常精神错乱，紫鹃试玉是一次经典的精神障碍发作案例，能够反映出古人对精神疾病的认识。为了试探贾宝玉是否对林妹妹真心，丫头紫娟骗宝玉说黛玉要回家去了，贾宝玉受了刺激失心疯发作，变得痴痴颠颠——贾府的外聘保健专家王太医诊断是“此亦痰迷之症，系急痛所致，不过一时壅蔽，较诸痰迷似轻”。

王专家痰迷心窍的诊断简直是胡说八道。从贾宝玉失心疯的发病经过来看，基本可以诊断为急性癔症，也就是分离障碍，发病原因大多是个体对应激性生活***的经历和反应引发。 症状表现为遗忘、漫游、木僵、出神、运动障碍、抽搐等。这是典型的精神障碍，和呼吸系统的痰迷之症有什么关系？中医观察到很多嘴里含痰的人脑子都不太清楚——“院闷作恶，喉间痰呜，意识模糊，语言不清，甚至不省人事，舌苔白腻，脉滑。或精神抑郁，神情淡漠，神志痴呆，哺哺自语，举止失常“，于是他们指出——痰迷心窍证是指痰浊蒙闭心窍所表现的征候。

简直令人感到啼笑皆非…！

中医认为人的神识（意识）是三魂七魄构成的，带着浓厚的唯心主义色彩。中医把应激后的意识障碍归因为“中邪“，通过安神，招魂等一系列操作让元神归位，就能让人意识恢复正常。即便是《本草纲目》这样学术著作，依然充斥类似的荒谬——

文渊阁《四库全书》所录《本草纲目》第五十二卷—人部里记载了一味药，叫做“人魄“：

李时珍曰：此是缢死人，其下有物如麸炭。即时掘取便得，稍迟则深入矣，不掘则必有再缢之祸。盖人受隂阳二气，合成形体。魂魄聚则生，散则死。死则魂升於天，魄降於地。魄属隂，其精沉沦入地，化为此物。亦犹星陨为石，虎死目光坠地化为白石。人血入地为磷为碧之意也。

主治镇心，安神魄，定惊怖、颠狂。磨水服之。

古代人以为人上吊死后，脚下泥土有阴影，这是人的魂魄升降沉于土的产物，必须抓紧***集，否则沉入地下稍纵即逝。人魄搜集后需要磨细用水吞服，可以治疗惊恐发作和躁狂症等精神障碍。

抑郁症在中医是不存在的，这是西医的叫法。

中医对具有抑郁症的症状具体情况具体对待，比如恐惧，思虑过忧，情绪不宁，烦躁，易惹等，通过气色，把脉，通过内调达到身体的平衡。

不管西医中医，都要搭配心理疏导。

焦虑或者抑郁的时候看中医，西医都没那么好使，最好使的是你能够自我修复，你能够尝试做到不抱怨别人，然后不抱怨外界，然后从自己内在寻找力量，这才是疗愈的开始

还有就是可以去做一些有意思的事情，嗯，自己曾经想做没有做的事情，想看没看的书，想见没见的人，想去没去的地方去，让自己的生活充实起来，然后就没有那么多的精力去忧虑难过了

第三个就是你还可以想一想，当前最紧迫的事情，比如赚钱呀，比如说健康呀，你看到你自己最重要的事情，最紧迫的事情，你也没有时间去忧虑去想一想，你如果这样忧虑下去，最坏的结果是什么？你能担受得起那个最坏的结果吗？如果不能的话，那就放过自己吧

凡事都有好的一面和坏的一面，当你能够看到这个坏的一面，给你带来的伤害，并不是你想要的，或者你承受不起的事，你可能就没有那么多精力去，消耗自己。

若要如何全凭自己

焦虑抑郁症能治愈吗？该怎么做？

是可以自我疗愈好的，千真万确！我就帮助过不少人，其实有方法，也是很容易的，都是自己调整好心态，运用自身的潜能和激发自身的自愈系统就可以了，坚持1～2个月，会有明显的效果。

能，我就是从那种状态中过来的，说说我的实际经历吧，我远嫁外省，孤单一人，老公又长期出差，孩子体弱还调皮，一到孩子生病或惹我生气时，那种独自一人孤立无助而又焦累不堪的感觉真的只有类似经历的才有体会。孤独得发荒或累到厌倦周围的一切，什么人和事都提不起你的兴趣，不想与人交往，觉得与人打交道是一种很负累的事。心情一不爽就拿起手机对着老公一番炮轰发泄，然后又周而复始地重复着这种生活。转变发生在老公调回来之后，因为他的工作比较自由，有很多时间可以照顾家里了，我腾出时间来找了一份清淡而又比较自由的工作，从身心都得到了解放，有更多时间可以放飞自我了，不管是劳累的身体还是疲惫的心情，我开始有时间慢慢地修复自己孤独焦虑的人生，而不是那种两地分居无暇顾及去分担或分享对方生活的悲哀，于是焦虑开始慢慢地退却，心情又开始恢复了阳光的照射。有更多的时间和心境去参与周围的人和事了，抑郁症不治而愈。所以，我觉得抑郁症最主要的问题是找出你焦虑的症结在哪里，然后尽可能地出解决这个焦虑。还有一个就是不要把这个当成是一个不正常或是很严重的问题，不要首先去觉得自己跟别人不一样有什么问题，要知道这个世上每一个人不管是身体还是心情原本就各异，也正因为有各种各样千姿百态的人才让这个世界缤纷多彩，而你就是其中的一份子，而且都是独一无二的存在，所以，相信自己。

到此，以上就是小编对于抑郁焦虑症怎么治疗最好的方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于抑郁焦虑症怎么治疗最好的方法的4点解答对大家有用。

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