失眠症治疗包括,失眠症治疗包括哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于失眠症治疗包括的问题，于是小编就整理了5个相关介绍失眠症治疗包括的解答，让我们一起看看吧。

1. 治疗失眠的药有哪些？
2. 失眠有几种类型及治疗？
3. 失眠怎么治？
4. 失眠应该从哪些方面开始治疗？
5. 失眠中医治疗？

治疗失眠的药有哪些？

例如；安定片、利眠宁、朱砂安神丸等。要根据情况在当地医生的指导下用药的。不能盲目吃药，因为安神药也可能产生不良反应的。甚至产生嗜睡不醒。很多因素会影响睡眠的，失眠症的原因是比较多的，要找到原因的。有的是心理精神因素导致的，或者是心火旺盛引起的。

失眠有几种类型及治疗？

分度：

1、轻度失眠：偶尔一次两次睡不好，几乎不影响正常生活，顺其自然自己就好了。

2、中度失眠：经常睡不好，情绪易怒、焦虑，人疲乏，影响工作、学习，属于中度的，经过一段时间调整可以改善。

3、严重失眠：每晚发生，影响生活质量，需要正规治疗调节改善。

分期：

1、急性：睡不好小于4周，是急性的，比较好调整。

2、短期：失眠大于4周小于3～6个月属于短期的，相对难调整。

3、长期：大于半年睡不好属于长期失眠，就难调整了，需要长期慢慢努力。

治疗：

1、中药调理。

失眠怎么治？

失眠是个大问题，要因人而异，要找出导致您失眠的原因，是紧张，学习，工作压力大，考试，还是因为工作倒夜班生活没规律造成的，或者因为其它亚健康疾病导致的……，然后对症治疗，年纪稍大些的老年人失眠可以头睡觉喝杯牛奶，读读书，听听诗歌，散文，睡前泡泡脚，实在不行可以用中药调理改善。

失眠可能是由于神经衰弱导致的，也可能是因为精神压力过大引起 ，建议养成良好的生活习惯，规律饮食，按时作息，加强进行体育运动锻炼活动，提高身体免疫力，睡前用温水泡脚，喝杯热牛奶等可以起到一定的安眠作用。

失眠应该从哪些方面开始治疗？

睡眠教练：正确的失眠治疗方法

失眠的人只是睡眠行为和思维方式习惯坏了，严重失眠的人往往不只一方面习惯坏了，而是多方面出了问题。所以解决严重失眠问题应该从多方面考虑，而不只是仅仅关注于某一方面的睡眠障碍问题就想恢复长期的自然睡眠周期。

当然，也许在我的方法里有些失眠的人只需要练习一个方法就能大幅度改善睡眠，治疗失眠非常的简单，让你睡好几个晚上的觉并不难，但我们需要终身改善失眠的问题，恢复人体自然的睡眠周期，当我们困了随时睡的很好。

任何一个失眠的人都会触犯了一条重要规则，那就是自然的睡眠周期出了问题，所以失眠的人才会出现入睡难，半夜惊醒，醒的太早，睡的断断续续……。

那么治疗失眠的第一步关键就是：调整睡眠周期。

如何调整呢？

失眠中医治疗？

失眠中医治疗

失眠，中医多称作不寐，可***用中药、针灸、推拿等多种方法治疗。

一、中药治疗

1.肝火扰心：主要表现为不寐多梦，甚则彻夜不眠，急躁易怒，常伴有头晕头胀，目赤耳鸣，口干口苦，不思饮食，便秘溲赤，舌红苔黄，脉弦而数。治疗以[_a***_]泄热、镇心安神为主，临床多选用龙胆泻肝汤加减。

2.痰热扰心：主要表现为心烦不寐，胸闷脘痞，泛恶嗳气，常伴有头重，目眩，舌偏红，苔黄腻，脉滑数。治疗以清化痰热、和中安神为主，临床多选用黄连温胆汤加减。

3.心脾两虚：主要表现为不易入睡，多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，常伴有头晕目眩，面色少华，四肢倦怠，腹胀便溏，舌淡苔博，脉细无力。治疗以补益心脾、养血安神为主，临床多选用归脾汤加减。

4.心肾不交：主要表现为心烦不寐，入睡困难，心悸多梦，常伴有头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，咽干少津，男子可见遗精，女子可见月经不调等，舌红少苔，脉细数。治疗以滋阴降火、交通心肾为主，临床多选用六味地黄丸合交泰丸加减。

5.心胆气虚：主要表现为虚烦不寐，心悸胆怯，遇事易惊，常伴有气短自汗，倦怠乏力，舌淡，脉弦细。治疗以益气镇惊、安神定志为主，临床多选用安神定志丸和酸枣仁汤加减。

二、针灸治疗

1.主穴：选取照海、申脉、神门、三阴交、四神聪、安眠为主穴。

到此，以上就是小编对于失眠症治疗包括的问题就介绍到这了，希望介绍关于失眠症治疗包括的5点解答对大家有用。

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