米氮平能治失眠手脚冰凉吗，米氮平治失眠效果好吗

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本文目录一览：

• 1、我失眠一个月了,吃米氮平真的能改善失眠吗
• 2、失眠吃什么药?
• 3、治疗失眠的好方法

我失眠一个月了,吃米氮平真的能改善失眠吗

对失眠有一定功效，一般要20天左右起效，至于多长时间，还要看米氮平是否适合你，和你有没有做相应的心理咨询。

还有一种改善睡眠的药物，它可以同时具有抗焦虑抑郁的作用，比如每素玉、米氮平等，这些药物可以直接起到镇静作用。

米氮平和奥氮平有帮助睡眠的作用，但这两款药的主要作用不是解决失眠。并且，这两款药不可以吃吃停停，必须在医生的指导下使用。

如果是因为焦虑症所致，建议口服劳拉西泮或者丁螺环酮等；如果是因为抑郁症所致，建议口服西酞普兰或者米氮平片等，以缓解症状。

失眠吃什么药?

1、失眠吃啥药需要根据病因来决定，如果是焦虑症导致的，可以吃***等药，如果是神经衰弱导致的，可以吃帕罗西汀等药。

2、如果经常失眠，可以选择一些安眠药来口服，目前市面上常用的安眠药有苯二氮卓类安眠药和非苯二氮卓类的安眠药。

3、失眠可以吃的西药 谷维素片：失眠的患者可以适当的服用谷维素片来改善症状，这种药物的主要成分就是谷维素，具有镇静助眠的功效，除了可以改善失眠症状之外，还能够***治疗神经官能症，月经前期紧张症以及更年期综合症。

4、营养神经类药物 有些失眠患者是由于神经衰弱导致的，是大脑神经缺乏营养引起的，可以吃一些营养神经的药物，比如维生素B维生素B1谷维素、甲钴胺等。这些药物能够营养神经，调节植物神经功能，能够有效促进人体产生睡意。

5、阴虚火旺：心烦不寐，五心烦热，耳呜健忘，舌红，脉细数。以朱砂安神丸、二至丸为基础。心脾两虚：多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面***少华，舌淡苔溥，脉细弱。以归脾汤为基础。

6、如果明确为抑郁症，建议系统的服用抗焦虑和抗抑郁的药物，如舍曲林等药物，必要时前往心理科就诊，予以心理疏导等对症治疗。对于慢性失眠，也应该酌情给予一定的苯二氮卓类药物来帮助睡眠药物。

治疗失眠的好方法

1、\x0d\x0a\x0d\x0a（2）对顽固性的失眠症，可***用“凝视入睡”法。入睡时，一定要排除杂念意守丹田，在黑暗中努力睁大眼睛凝视某一个目标，当眼皮困乏时，抑制过程中渐渐地弥散，使其渐入梦境。

2、为你介绍一些简单又有效的治疗失眠的方法，希望能帮助你改善睡眠质量，提高生活质量。 调整睡眠环境。睡眠环境对睡眠质量有很大的影响，所以要尽量保持睡眠环境安静、舒适、干净、温暖。

3、建立健康的睡眠习惯 一个良好的睡眠习惯对治疗失眠非常重要。建立一个规律的睡眠时间表，每天都在相同的时间上床睡觉和起床。并且在睡觉前保持轻松的心态，避免过度兴奋的活动和刺激，比如剧烈运动和太多的咖啡因摄入。

4、另外，目前一般使用怡郁安茶，有效缓解失眠多梦急躁等症状，多做一些户外的运动。

5、器械治疗 可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。饮食调节 睡前可以食用一些助眠食物，如：香蕉、全麦面包、殷桃、牛奶、燕麦片等等。

6、用于失眠的方法有：睡眠卫生教育、松弛疗法、***控制疗法、睡眠限制疗法、认知行为治疗等，尽早[_a***_]是必须的，建议使用贻郁安茶改善。

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