为什么暴食症总在深夜爆发，暴食因为什么

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本文目录一览：

• 1、经常暴饮暴食可以瘦下来吗
• 2、怎样克服暴饮暴食
• 3、厌食症与暴食症是常见的病种吗?

经常暴饮暴食可以瘦下来吗

1、在经历暴饮暴食之后，恢复正常饮食通常只能减轻一些体重，但可能无法恢复到暴食前的体重水平。 然而，通过合理的减肥方法，人们仍然有可能减掉在暴食期间增加的体重。 饮食减肥建议包括：- 使用天然植物提取物来帮助消除脂肪，定期泡澡或足浴，以促进血液循环和强化新陈代谢。

2、如果在旅游中控制不住自己的饮食，暴饮暴食之后恢复到正常饮食一般只能瘦一些，不一定能瘦到你暴食之前的体重。但如果用心减肥还是可能的。小编下面提供一些减肥方法参考：饮食减肥：泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

3、瘦下来身体因为过度节食而影响基础代谢，导致身体精神易疲劳，并且因为流失很多营养而抵抗力下降，最重要的是这种减肥方法并不是长久之计。及其因为太过饥饿而引发暴饮暴食，即使没暴饮暴食，也几乎全部会反弹，因为没有人会真的一辈子这么饿下去，接踵而来的平台期也会对精神造成极大的折磨。

4、你好，如果在暴饮暴食之后恢复到正常饮食一般只能瘦一些，不一定能瘦到你暴食之前的体重。但如果用心减肥还是可能的。

5、暴饮暴食之后是不是容易瘦这个需要看个人体质而定，短时间长起来的肉一般是可以段时间瘦下去的。不过不是饿几天，因为这样即使瘦了只要你一回复食量就又会反弹回去，而且忽瘦容易留各种皱纹，松皮，慢慢减才好。

6、按你说的情况，虚胖，可以瘦回去的我以前也暴张了16斤后来瘦回来了比以前还瘦，因为我不搀了，控制住了又偶尔的锻炼，就好拉。希望你也 成功。

怎样克服暴饮暴食

1、调整心态是克服抑郁和暴饮暴食的关键。看待事物的角度不同，心情自然会有所变化。抑郁时，通过充实自己的生活，让自己忙碌起来，可以减少空闲时间去过多思考。接触心态开朗的人也是一种有效的方法，他们的积极态度会对你产生正面的影响。

2、个小技巧让你摆脱暴饮暴食克服暴食症的小技巧 用凉水洗脸 想吃的时候，让脸部接触到凉凉的东西会刺激到我们的迷走神经，顺势激活“副交感神经系统”，可以考洗一把脸，或者敷个面膜如果身边两样都没有的话，试试闭上嘴巴捏住鼻子、然后轻轻地试着向外呼气。

3、克服暴食症的治疗方法主要有药物治疗、心理治疗、躯体疾病对症治疗、自我积极调整，具体分析如下：药物治疗常用的有氟西汀，这个药物是美国FDA批准的，用于治疗暴食症非常有效的药物。它可以克制患者反复催吐、反复暴饮暴食等疾病，也可以缓解由此带来的焦虑、抑郁、强迫思维、强迫行为等症状。

4、的心态，而是要积极化解压力、放松身心。可以通过瑜伽、冥想等方式缓解身体的疲惫和紧张。如果需要，还可以寻求心理医生或医疗机构的帮助，寻求专业的心理支持，克服暴饮暴食带来的困扰。总之，暴饮暴食往往背后隐藏的是一系列健康和心理问题，我们要尽早***取积极有效的挽救措施，恢复身体健康，保持身心平衡。

5、建立规律的饮食习惯： 定时定量地进餐，避免长时间饥饿，规律的饮食有助于减少暴饮暴食的冲动。远离诱惑： 把高热量、高脂肪、高糖分的食物远离自己的视线和接触，减少诱发暴食的机会。饮食记录： 记录自己的饮食习惯和暴食行为，有助于认识问题并找到改进的方法。

6、保持适度原则。同时，我们也可以尝试培养一些健康的饮食习惯和兴趣爱好，比如选择吃新鲜的水果和蔬菜，或是进行一些户外运动来放松身心。总之，想要克服对美食的依赖和诱惑，关键在于自我控制和坚持。通过***取一些简单有效的措施，我们可以更好地管理自己的饮食，从而保持健康的生活方式。

厌食症与暴食症是常见的病种吗?

1、厌食症是一种常见的ED障碍，通常表现为对体型和体重的强烈关注和担忧，拒绝[_a***_]或进食量过少，导致体重严重下降。患者通常会有强烈的恐惧感，担心体重增加，出现体形歪曲、精神异常等症状，进而导致社交、情感等方面的障碍。

2、暴食症也是常见的饮食疾患之一，不过发生的年龄比厌食症大一点，例如三 十岁的暴食症患者相当常见，但厌食症患者就比较少。

3、暴饮暴食是一种心理障碍，被称为暴食症（Binge Eating Disorder，简称BED）。暴食症是一种常见的心理疾病，它表现为反复出现的暴饮暴食行为，通常在短时间内摄入大量食物，并且在暴食后感到缺乏控制感和愧疚。暴食症不同于其他饮食障碍，如厌食症和神经性贪食症，它不涉及明显的节食或补偿性措施。

4、食欲障碍：包括贪食症、暴食症和厌食症，患者有异常的饮食行为和对身体形态的过度关注。 躁郁症：患者的情感会出现波动，包括情绪低落和兴奋等，这是一种情感障碍。 边缘人格障碍：患者情绪不稳定，自我认知不足，人际关系困难，属于一种人格障碍。

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