焦虑症治疗几周见效好,焦虑症治疗几周见效好呢
xfythy时间2025-05-11 20:10:05分类治疗焦虑症浏览5
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于焦虑症治疗几周见效好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍焦虑症治疗几周见效好的解答，让我们一起看看吧。
焦虑症多久能恢复正常？
如果是轻微的焦虑症，通过心理治疗和药物治疗，一般2~3个月，就会有明显的效果，但是严重的焦虑症，病情较长的，可能需要一年或者两年的时间才能够治疗，患有焦虑症的患者，平时最好保持良好的心情，可以学会自我调节心情，不要长期生活在比较压抑的环境下，这要是会影响病情的。
得了焦虑症多久可以康复？
焦虑症恢复期一般是多久？
焦虑症的恢复时间因人而异，大约是半年到一年的时间，与患焦虑症的严重程度，患病时长以及患者的人格特点有关。一般情况下，越早治疗，效果越好。反复多次发病的焦虑症，其恢复时间也可能延长至数年。
得了焦虑症，首先不要着急，焦虑症虽然主观感觉非常严重，但并不是身体发生了器质性的疾病，一旦焦虑的反应消退，身体并不会留下任何严重后果。其次，焦虑症的治疗效果，与患者积极的态度、强烈的求助意愿、自我反思、自我调整和改变的决心，有很大的关系，需要患者自身积极配合和参与治疗。第三，焦虑症的治疗，可以***取心理治疗和药物治疗相结合的方式。目前临床中常用的效果比较好的抗焦虑药包括苯二氮䓬类、抗抑郁药、丁螺环酮及调整自主神经功能的药物等，服药请遵医嘱。针对焦虑症主要的心理治疗是认知行为治疗。
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如有纯真的心地，应对得当，当下可以获愈。
***预过一例“惊恐发作”：个案某次噩梦醒来，心悸，感到一种气感从小腹上冲直达头部，五心出汗，进而浮想联翩，惶惶不安，有濒死感。急去医院急诊科，各项指标均为阴性，主观感受与临床指标不符，医生也不得要领。从此，常年奔波于各医院之间。曾被诊断植物神经紊乱、心脏神经症、奔豚气等。
个案来我处接受心理咨询。个案有一个经验，就是不能左侧卧位，否则就会发作。我要求个案，回去后必须***取“左侧卧位”，以诱导出“发作”，以便仔细观察并详细记录细节，反馈给我，我就可以针对她的具体状况制定解决方案。个案回家后坚决执行我的建议，结果：再也没有复发。
惊恐发作以及所有的焦虑症，如能做到“任由恐惧、焦虑存在，而不抗拒和逃避，并照常接待往来”，就会自然获愈。说起来简单，做起来很难，正因为难，才要果断行动，义无反顾。虽然，道理简单，但是，如不是亲身经历，就不能真正领悟。直接经验才是智慧，而间接经验不是智慧。认知是可以改变的，但是，从“甲认知”过渡到“乙认知”，中间的桥梁必然是“社会实践”。企图通过“认知”来改变别人的“认知”，必然徒劳无益。
这一规律，如同晕车。晕车的人偶然感受到晕的感觉，就开始抵抗，逃避，反而使得身心与车辆的颠簸震荡不和谐，而加重眩晕，并进入恶性循环。再由于预期性恐怖，而上车就晕，并以此形成“必然晕车”的信念。晕车的人一般会被诊断为“前庭功能失调”，而服用“乘晕宁”等。其实，最好的方法是：让他去开车!结果就是立即不晕了。原因就是，当人开车的时候，不再抗拒、摆脱、逃避车的颠簸，而是随波荡漾，与颠荡融为一体，和谐共处。
焦虑症个案如能带着烦恼，坚持为所当为，就一定自然疗愈。至于时间长短，则不要计较，时间或长或短，因人而异。关键是坚持照常接待往来。
到此，以上就是小编对于焦虑症治疗几周见效好的问题就介绍到这了，希望介绍关于焦虑症治疗几周见效好的2点解答对大家有用。
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