得了蛋糕暴食症会怎么样，暴食蛋糕没胖还轻了
xfythy时间2025-05-15 06:41:09分类治疗厌食症与暴食症浏览3
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暴食后该如何补救??
欺骗日暴食后，可以***取以下补救措施：尝试食用苹果醋：苹果醋可以提高胰岛素敏感度，平稳血糖，提升碳水化合物的利用效率，从而减少暴食后的伤害。建议选择未高温处理的有机苹果醋。补充铬元素：铬元素能控制食欲，提高胰岛素敏感度，帮助食物更有效地转化为能量。可以通过补剂形式补充合适剂量的铬元素。
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暴食之后的第二天早晨要禁食，同时服用健胃消食药物进行有效治疗，减轻肠胃负担，早起之后到户外散步或慢跑，这样可加速胃肠蠕动和消化，减少暴食带来的危害，及时让体内堆积的食物排泄出去。
加强运动，运动是最方便也是最健康的一种补救方法。如果真的忍不住，再一次暴饮暴食了，那就多运动运动吧。通过运动可以消耗身体的大量能量，并带走身体多余的热量，还能多排排汗，带走身体的有毒有害物质。
晚上吃蛋糕是不是减肥的一大杀手?有没有补救的办法?
因为是晚上吃的蛋糕，最多也就运动到10点了。再晚就影响睡眠。所以，切忌不可熬夜，会阻止脂肪的分解奥。第二天早上早起晨跑半小时。必须得晨跑除非下雨下雾，因为昨晚吃的蛋糕还在你的肚肚里面呢。估计要3天才能完全的消化。加油吧！！吃货。这样一来，即使昨晚暴食吃了蛋糕，也会有所弥补的。
青菜类：尽量吃 黄瓜，冬瓜，油菜，菠菜，豆芽，芹菜，这些都有些减肥的 功效。 水果：苹果，草莓，柠檬，橙子，柚子，都有减肥功效。 主食：尽量吃米饭，尤其晚上少吃面食。 晚上饿了就吃这些水果。 问题四：减肥的人肚子饿吃什么 参考下下边的办法吧 怎样减肥早晨起床一杯温开水。
肚子不饿却一直吃东西，正是减肥失败的一大杀手。除了利用前面的方法了解空腹感与渴望感的不同，了解自己想吃东西的原因、分析想吃东西的状况，更有助于你能减肥成功。如果实在无法忍受，一定非吃东西不可时，不妨喝无糖的咖啡、茶、天然的蔬果汁，或吃耐嚼的小鱼干、低热量的海带等来解馋。
是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
你们暴食的时候都会吃哪些东西?
早餐时，我吃了一串葡萄，一块枣糕，半块葱油饼，喝了一杯酸奶，还吃了三块饼干，三个小芋头和一个小紫薯。
暴饮暴食症（BED）可能是最常见的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食（通常是隐蔽进行），但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。
我昨天四个小时内吃了三十个饺子，半个西瓜，两个桃子，两个红薯，三根香蕉。
面包中的碳水化合物含量较高，如果摄入过多，会增加热量摄入和体重增加的风险。面包中的糖分和盐分也可能对身体健康产生负面影响。在减肥或控制饮食的过程中，应该注意控制面包的摄入量，并选择更加健康、营养均衡的食物。需要注意的是，暴食或减肥总想吃面包可能是一种[_a***_]现象，与情绪、压力等因素有关。
至少我觉得你是怕胖导致的，你***如还是要克制自己吃东西，觉得自己吃一点就胖，那么我保证，你迟早会像我这样。不是我危言耸听，我半年前就是这样的。现在好些了，不会吃那么猛。但是身体损害的程度不可想象，皮肤变差，头发黄而且稀少，胃溃疡，肌肉松弛，能好好吃饭是我最大的快乐。
心理学家:这四种情绪,最容易导致人们暴饮暴食
作者在书中提到了暴饮暴食者最常见的4种情绪问题。 （1）恐惧 当他们对未来感到担忧，当他们害怕失去爱情、丢掉工作，当他们没有安全感，害怕生活失去控制，总是处在一种担心、焦虑、抑郁的状态中时，他们就很容易暴饮暴食。
缺乏自我控制： 暴食症患者在暴食时常常感觉无法控制自己的饮食行为，即使他们知道暴饮暴食对身体和心理都有害处。情绪调节问题： 暴食症患者常常使用食物来缓解情绪，尤其是在情绪低落或焦虑时，会通过暴食来寻求安慰和慰藉。
人格心理学之人格的功能 家庭关系在家庭环境中，高神经质的孩子容易引发负性情绪，低严谨性和外向性也会阻碍问题的解决和家庭成员间的沟通，容易给家庭关系造成障碍。高外向性，宜人性，严谨性，开放性，低神经质的父母则倾向于给予子女一个自由的环境，因此对家庭环境的健康发展具有积极作用。
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