失眠症治疗多久见效,失眠症治疗多久见效果

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问失眠吃什么药立马见效?
可以在医生的指导下使用一些镇静催眠的药物进行治疗。出现失眠的病人主要是睡眠困难容易早醒,平时一定要注意保持心情愉快,同时还要在睡觉前避免情绪激烈,可以在睡觉前喝一杯热牛奶,或者是在睡觉前用热水泡脚,这些都是有利于改善睡眠的方法。尽量吃一些清淡有营养的食物,不要吃油腻刺激辛辣的食物。
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