暴食症多长时间治好，暴食症多久能治愈

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本文目录一览：

• 1、怎么自愈暴食症
• 2、得了精神性暴食症怎么治疗?
• 3、暴饮暴食症是什么具体症状?怎样治疗?

怎么自愈暴食症

1、专业治疗的重要性：对于频繁出现暴食行为的患者，建议尽早去精神科就诊，通过专业医生的综合评估，对其性质作出更准确的判断，并在此基础上进行相应的专业治疗。

2、不要用食物来使自己平静。有一些小的活动，也能让你感到轻松和舒服，吃东西并不是唯一的办法。比如擦亮自己的指甲、读几行小诗等，只要每天***性的做一两件事，就可以缓解由压力导致的暴饮暴食了。 尽量避免暴饮暴食并不代表刻意节食。

3、第一组每周运动三次，每次半小时；第二组只给予抗抑郁药物治疗；第三组药物治疗和运动兼行。十六周后，三组患者的病情都有显著改善。这表明：只作运动的治疗效果和服药，或者服药与运动并行一样好。六个月之后，运动组成绩最好，抑郁症再发的比例最低，只有8%。

4、可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。摆脱暴食症，注意不要让自己长时间处于禁食状态。如果你有足够的自制力，把三餐的热量分为五六餐，这样有助于平衡血糖，保证基本代谢率，控制食欲。除了晚餐，选择额外的晚餐是非常重要的。最好选择高蛋白或高纤维食物。例如，一杯低脂无糖酸奶、一个苹果。

5、因为每一次暴食，我们都是怀着“这是最后一次”的心理的：因为这是“最后一次”，以后就再也不吃这些好吃的高糖高脂的东西了，我们一定要多吃，吃个够，把所有不能再吃的东西都尝个遍啊。 然而不可能有最后一次。越是想强迫自己不吃就越是会去想。

6、心理治疗是暴食症的主要治疗方法，患者一定要有健康的减肥态度，合理减肥。一般在初期，患者需要建立健康的饮食规则，制定详细的***，尽量不要贪吃，但也不要极端控制，什么也不吃，不要把运动喝吃当负担。这样做的目的是为了让自己的身体不要陷入一种极端自我保护机制，需要适当满足身体的需求。

得了精神性暴食症怎么治疗?

核心治疗：暴食症主要是情绪问题导致的，因此心理治疗的首要任务是帮助患者调节情绪。方法：通过认知行为疗法等心理治疗方法，引导患者识别和改变消极思维模式，学会有效的情绪管理技巧。打破恶性循环：目标：打破患者对自我不满的恶性循环，减少暴食后的后悔和自责感。

心理治疗：暴食症多与情绪压力、心理困扰有关，因此心理治疗是重要的一环。通过认知行为疗法、心理动力学治疗等方法，帮助患者调整不良情绪，建立健康的饮食行为。 药物治疗：对于严重的暴食症状，医生会考虑使用抗抑郁药、抗焦虑药等，但必须在专业医生的指导下使用，避免产生药物依赖或副作用。

精神分析治疗： 通过精神分析，可以探索患者早期童年经历中的内心冲突，以及是否建立了稳定、安全的客体关系。 揭示患者的人格成长及防御方式，从而明确暴食症的内心冲突所在。 基于分析结果，给予相应的心理干预，以解决暴食症的问题。

克服暴食症的方法主要包括以下几点： 药物治疗 氟西汀：这是美国FDA批准用于治疗暴食症的有效药物。它可以克制患者反复催吐、反复暴饮暴食等行为，并缓解由此带来的焦虑、抑郁、强迫思维等症状。

有些双向情感障碍、精神分裂症患者中都可能会出现暴食的行为，暴食症的治疗要把其当成整个疾病的一部分症状，要对其背后的疾病进行系统治疗，暴食的行为才能更好的得到改善。

暴饮暴食症是什么具体症状?怎样治疗?

1、暴饮暴食后，患者可能出现头晕、肠胃不适、胸闷等症状，严重时甚至引发[_a***_]胃肠炎、胃出血、肝胆疾病、胰腺炎等。研究显示，暴饮暴食后2小时心脏病发作风险增加4倍。老年人腹泻时可能因体液丢失引发脑梗塞。因此，应重视饮食卫生，避免暴饮暴食，以免带来健康隐患。

2、暴饮暴食确实令人痛苦，难以自我控制。有时，我们感到饥饿并不是真正的身体需求，而是缺水造成的。因此，当你感到想吃东西时，可以用水果或先喝一大杯水来替代，这往往能有效缓解这种感觉。在进食时，尽量做到细嚼慢咽，这样不仅有助于减少摄入的食物量，还能让食物的美味更充分地释放，带来更多的满足感。

3、暴饮暴食症的治疗方法主要包括以下几点：明确饮食动机：识别情绪与饮食的关系：了解自己在何时、为何想吃东西，尤其是在不饿的情况下。意识到这一点有助于在想要暴饮暴食时做出更理智的选择。

4、暴饮暴食症的表现主要包括以下几点：过度进食：进餐量远超正常：病人经常吃到不舒服的程度才停止。补偿行为：不当的补偿措施：为避免体重增加，***取诱呕、导泻、灌肠或使用催吐剂等方法，且这些行为发生的频率较高，通常一周至少两次，持续三个月以上。

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