治疗失眠症的良药,治疗失眠症的良药有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于治疗失眠症的良药的问题，于是小编就整理了1个相关介绍治疗失眠症的良药的解答，让我们一起看看吧。

1. 阿Q精神是不是治愈焦虑症的一剂良药？

阿Q精神是不是治愈焦虑症的一剂良药？

你好，阿Q是鲁迅笔下经典文学形象，此人是旧中国人愚昧、落后、麻木、自欺欺人的文化劣根性的写照。长期以来，阿Q精神代表了一种在极其惨烈的情况下的“精神胜利法”，阿Q挨了赵家人的打，说儿子大了老子；穷得衣衫褴褛，饭都吃不饱，却自我夸耀祖上阔过。他被人欺凌、备受压迫，但是在内心深处臆想出某种优势，并且得到快乐，阿Q精神既是毒药，也是良药。

心理防御是精神分析学派弗洛伊德老先生的理论创造，说白了，就是人为了让自己感觉好受一些，而在潜意识层面进行的一种精神运作，用来避免遭受精神打击，让痛苦减轻一些，这种机制可以让人的精神面临各种压力和挑战而不至于崩溃。显然阿Q就是***用了这种保护的方法。阿Q精神有三重内核：自欺欺人、忘却（歪曲）现实和全盘接受。

这是心理防御机制中比较低层次的一种模式。他通过把外在客观事实进行非真实的扭曲、编造从而幻想出虚幻的生活，从而营造一种“精神避难所”，他蜷缩在这个不真实的世界里，躲避来自于赵太爷、王胡等人的欺辱。

阿Q精神的自欺性，决定了这是一种消极的精神防御。他在自我营造的避风港里自得其乐，因此不思进取，他通过歪曲现实、把仇恨转嫁，欺负小尼姑、吴妈等比自己更弱的人而获得满足感、平衡感，这其实是一种弱者的恶。鲁迅先生批判阿Q精神，恰恰来自于精神胜利的结果就是变得更加麻木不仁、欺软怕硬。这种人是现实中的弱者、他们懦弱、又邪恶，他们的存在使社会变得死水一潭，在平庸中虚度一生。

焦虑症是一种病，阿Q精神治不了。要吃安神健脑的药，焦虑症很多会失眠，血压高等，特别是老人更不讲道理，只有药食调理，心理疏导也有作用，好象失眠，老人会认为他整天都没睡熟，很焦虑。其实半夜他睡熟了也不知，这就要和他解释，使他不要天天为失眠焦虑。

精神阿Q是不是治愈焦虑症的一剂良药呢？

首先我们要看一下什么是阿Q精神？阿Q精神就是——就是鲁迅先生笔下诠释的那种自嘲、自解、自我陶醉的种种表现，简而言之就是精神胜利法。

那什么是焦虑症呢？按字面意思解释即是焦急、焦躁又过分思虑，也就是感到恐慌和慌张，常常预感有不幸的事情即将来临，以至于整天提心吊胆、心烦意乱等等的很多症状……

书归正传，阿Q精神确实有它的现实意义！对于在现实生活中压力过大（焦虑症）的人们来说，它名副其实的称得上是一剂良药。能从中获得自我安慰、自我解脱，不至于因心理压力过大而得不到正确的疏导而失去理智，乃至于荒废青春与生命。

大凡世事种种，有好的一面，就有坏的一面，过分的阿Q精神，容易让生活在俗世的人们自我满足、不求上进，而且还敌视别人的进步，这就会对社会产生不和谐的因素，但，这不在我们谈论的话题范畴。

阿Q虽不富有，但人品不差，贫穷容易限制一个人的想象，处在那种时代，也是一种苦中作乐。

其实焦虑症与之毫无关系，焦虑症因人而异，往往是自身太贪念，或者急于求成办好某一件事而引起的惶恐，平复心态，凡事顺水行舟，一颗平常心，才是治愈焦虑症的良方妙药!

何Q精神，我不懂是什么，但我知道治疗什么“精神上的病，而是人的心态，人一但有了不可治愈的病，一定要放平心态，坦然面对，要不怕死，能活一天，是一天，该吃就吃，能转就转，多锻炼身体，也许能多活一天

到此，以上就是小编对于治疗失眠症的良药的问题就介绍到这了，希望介绍关于治疗失眠症的良药的1点解答对大家有用。

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