戒色四年神经症康复了会复发吗，戒色两年半突然一下子神经症好了

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本文目录一览：

• 1、戒色戒断太恐怖啦!!
• 2、手淫造成的记忆力减退是永久的吗?
• 3、为什么努力戒色还是走不出反复破戒的怪圈

戒色戒断太恐怖啦!!

天左右一次戒断反应啊，我先解释下戒断反应。戒断反应，每过一段时间，身体症状更严重，身体以前没有的症状也会出现，一般人很多天才会有戒断反应。我不一样啊，我5天左右一次戒断反应，骨头筋脉剧烈疼啊，刚开始蜕变时破戒的欲望特别大，洗头脱发严重，全身疼啊 特别疼，嘴里面流血 起泡 ，上火疼啊，吃饭那是相当痛苦。

戒色后戒断反应主要有以下几种： 情绪波动 戒色初期，由于身体适应新的状态，可能会出现情绪波动，如焦虑、烦躁、易怒等情绪。这是正常的生理反应，随着身体逐渐适应，这些情绪会逐渐减轻。 睡眠问题 部分人会出现失眠或多梦等睡眠问题。

戒断反应通常在戒色后的一个月内出现，包括慢前加重、腰痛、睡眠障碍、情绪不稳定（烦躁、低落）、特别困倦、全身无力、痘痘增多、晨勃消失等现象。不了解这些反应的戒友，一有症状就担心禁欲有害，于是停止戒色，实际上，正确理解这些现象并坚持戒色，症状会逐渐消失。

***造成的记忆力减退是永久的吗?

1、肯定不是永久性的了，首先，适当的***不见得是件坏事，也不会造成记忆力减退。

2、首先说明，适当的***是正常的，但过度后会导致身体大量精华流失，导致头晕目眩，记忆力减退的症状。所以戒掉***后完全可以恢复以前的身体状态。但生理方面可能无法恢复，比如早泄之类的。身体出现不适时，应该马上停止***，一般停止后一周之内会停止腰痛症状。但记忆力的问题，得经过很长一段时间。

3、造成记忆力减退的 最直接原因：就是每天的深度睡眠时间不足8小时。同时，记忆力减退后，是不能完全恢复的，只能恢复一点点。但如果继续 不能保证每天的8小时深度睡眠。记忆力还会继续减退下去，直到神经衰弱、痴呆。如果是因为工作忙，那就到了该 调整休息时间的时候了。有命赚钱，没命花钱，也不行。

为什么努力戒色还是走不出反复破戒的怪圈

1、第二，反复动摇期。在坚持了一段时间后，欲望看似有所减轻，但仍会时不时地卷土重来。可能会因为一些外部诱惑或自身情绪波动而产生动摇，容易陷入“破戒 - 后悔 - 再戒 - 再破戒”的循环。第三，稳定巩固期。当戒色有了一定成效后，容易放松警惕。这时候需要建立新的生活习惯和健康的心理模式来长期维持成果，否则一旦放松，之前的努力可能付诸东流。

2、有的人虽然戒色了，但是其他负面念头还是很重，这样戒到一定时间，就可能因为这些负面念头而间接导致破戒，比如和人吵架生气了，内心失衡，就想通过看黄***来发泄，这样就会重新掉入怪圈。我们戒色一定要学会保持心平气和，避免嗔恨的心态，内心一定要祥和稳定。

3、还有的戒友在情绪管理方面比较差，总是情绪破戒，情绪不好时，马上就通过撸管来发泄，从而陷入了恶性循环，这种情况就要针对情绪的调整能力进行强化，自己也要多看情商方面的书籍，多学习传统文化，要学会驾驭自己的情绪，跳出情绪破戒的怪圈。

4、破戒不可怕，可怕的是不学习。不学习的结果就是，还会继续不断地破戒，出不了怪圈。只戒不养在戒友中也相当普遍。很多戒友缺乏的正是养生意识。养生意识也是通过学习来获得的。多看名家讲座视频和养生类书籍，这对于身体的恢复是大有好处的。

5、多看一下这个世界，多吃点美味的食品。所以我们应该把我们的经历，放在正面向上的事上，我们应该学习，我们应该享受，我们应该懂得坚持努力。3多看一下戒色的精品文，跟精英交流，只有这样，才会有明天。想一下因为精虫上脑而丢失的时间，如果现在做不好，别跟我提什么明天。青春期的孩子，应该奔跑。

6、戒色过程中的成瘾行为，如酗酒、吸烟、***等，都可能伴随戒断反应，性瘾同样如此，戒除后也会有戒断反应，绝大多数戒友戒除后会出现症状，主要体现在泌尿系统问题，特别是前列腺炎，其次为睡眠障碍和情绪问题。正确的认知能帮助戒友消除疑惑，坚定戒色决心。

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