怎么治疗失眠性抑郁症,怎么治疗失眠性抑郁症最有效
xfythy时间2025-07-09 09:36:06分类治疗抑郁症浏览2
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么治疗失眠性抑郁症的问题，于是小编就整理了4个相关介绍怎么治疗失眠性抑郁症的解答，让我们一起看看吧。
抑郁睡不着怎么办？
抑郁有失眠是常见的现象，可以用一些具有镇静作用的抗抑郁药物进行治疗，米氮平，度洛西汀，曲唑酮，阿戈美拉丁等都可以，也可以配一些苯二氮卓类镇静药物，配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服，。一般来说，抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的。
长期失眠抑郁的治疗方法是什么？
长期失眠抑郁的治疗方法是首先可以通过改善生活习惯，固定生物钟治疗。其次，针对失眠的病因逐项解决，还可以通过药物治疗，如中成药舒肝解郁胶囊、甜梦口服液、安定药物、如阿普唑仑、艾司唑仑还有佐匹克隆等。
如何治疗失眠和忧郁症？
你的症状考虑为是由于植物神经功能紊乱、精神紧张、抑郁症引起的可能比较大。
建议你要多和人交流，可以服用解郁安神颗粒、安神补脑丸来治疗，或者去精神心理科检查下再治疗。
看了楼主提出的这个问题，说明所咨询的问题是，此人患了抑郁症，且伴随睡眠问题。所以想要解决好这两个问题，需要同时进行。这往往是重症抑郁症患者存在的并发问题。
首先我们来看看影响人体睡眠的重要物质:调控睡眠的一个关键因素是暴露在光照和黑暗中的时间，光照会刺激眼部视网膜到下丘脑的神经通路，进而下丘脑中的视交叉上核会发出信号，促使特定腺体分泌相应激素来控制体温节律，调节其他与睡眠—觉醒相关的身体机能。
视交叉上核Suprachia***atic Nucleus 简称SCN，是哺乳动物最重要的昼夜起搏器，像体内的“钟表”一样，调整睡眠—觉醒、激素、代谢、和生殖等众多生物节律。从每天接受的第一缕阳光开始，体温逐渐升高，释放出皮质醇激素，延迟分泌引发睡眠的褪黑素，直到数小时后黑夜来临，重新分泌褪黑素，这一切都是在视交叉上核的生物钟调控下完成的。
褪黑素由松果体分泌，这个像豌豆大的腺***于大脑中部靠上的地方（第三脑室顶），白天的时候，松果体是不活跃的，当太阳落下，天色变暗，松果体的“开关”就被视交叉上核打开了，开始产生褪黑素，释放到血液中，这段过程一般发生在晚上9点左右。接着，人体血液中的褪黑素含量迅速上升，清醒度下降，睡意就产生了。凌晨2-3左右分泌最旺盛。
在高等动物中，褪黑素是由松果体中的松果体细胞制造的。松果体产生的褪黑素是内分泌荷尔蒙，会进入血液；视网膜和胃肠道则产生旁泌性荷尔蒙。下丘脑的视交叉上核（英语：Suprachia***atic nucleus）会由视网膜接收每日光暗的规律，从而影响褪黑素的制造。 在人体内，5-羟色胺（又称为血清素）在N-乙酰基转移酶催化下与乙酰辅酶A反应转化为N-乙酰-5-羟色胺，然后N-乙酰-5-羟色胺再在乙酰血清素O-甲基转移酶（英语：Acetylserotonin O-methyltransferase）催化下被S-腺苷甲硫氨酸甲基化为褪黑素。 有些植物，例如稻米，也会制造褪黑素，哺乳类动物进食含有褪黑素的食物后，褪黑素会被吸收，溶入体内的褪黑素。
而目前对于抑郁症研究的主流观点为:患者体内多巴胺，血清素，去甲肾上腺素主要这三种神经递质合成低于正常水平所致。所以抑郁症患者体内血清素含量低于正常值，进而导致体内褪黑素合成含量低，因此导致睡眠[_a***_]！
所以抑郁症目前比较科学合理治疗方案就是选用五羟色胺再摄取抑制剂，去甲肾上腺素再摄取抑制剂配合让患者体内血清素含量回归正常水平！这是西医角度！
中医就是滋补调理！不过其实本质都是一样，殊道同归，其做法就是提神弥补体内这些神经递质回归正常。而血清素，多巴胺，褪黑素形成前提物质为酪氨酸，色氨酸，所以在日常饮食，中药调理，需要多吃这类食物。在配合医生治疗过程中，自身饮食结构也需要有意识的做出调整规划。多方面着手才能解决好这两大问题！
其次抑郁症也属于神经官能症，表现植物神经系统紊乱，植物神经系统也需要调养滋补，谷维素也需要准备，属于植物提取物，对人体负影响比较小，或者多食米汤都是有助于帮助的！同时配合B族维生素。
这里不讨论心理方面，远离致病生活环境！而在治疗恢复生理前提是心理已经调理回归到正轨。精神层面的问题更多在于个人调节！抑郁症本身就是系统综合称呼，个人实际情况不尽相同，也是难治容易复发的原因，医疗治疗之外也需要自己结合自身实际调养！脑补肾补很关键！抑郁症属于养身养心的漫长过程，祝患者早日回到正轨。
我重度忧郁症多年，失眠非常严重，就下半夜睡二三个小时，生不如死，后来我发现忧郁症是内火太旺穿鞋热的。我忧郁症好了已经六七年了。我现在走路干活随时检查脚心太热就换一双凉快点的鞋，不垫鞋垫，热天有条件就赤脚，有时间就放一桶自来水双脚泡几十分针到几十小时。长年睡觉用书垫头。我发现吃上火的东西忧郁症马上就加重。我发现和工种也有关系，我在工地上做，像包保角，刷油漆，手工拌沙灰到手要不停的动和手向外出力忧郁症就加重。粉大墙，滚油漆，长时间拉绳子，推板车等手不须要不停的动和手向里出力忧郁症就好多了。
抑郁症是人的精神长期压抑，是因家庭里很多因素，长时间得不到解决，精神不爽；久而久之成了病，解决抑郁症；首先是摆开因素源头，另方面看中医，解郁就用解郁丸的说法；心情好了：就睡得着了。
抑郁症失眠患者的治疗通常在使用抗抑郁药的基础上，辅以心理疏导及体育锻炼，再配合中药往往能取得良好的效果。
心脾两虚型---补益心脾、养血安神---归脾汤加减
心肾不交型---交通心肾---交泰丸加减
痰热扰心型---化痰清热、养心安神---清火涤痰汤加减
在药物治疗的同时使用耳穴贴压治疗抑郁症患者的失眠症。治疗亦选取心、脾、肝、肾为主穴，调整人体阴阳，另加胃穴增强后天之气，充盈脏腑精气。通过对耳部各主穴进行***，激发患者脑部皮质神经系统有规律激活及抑制变化，以此来改善患者因病理变化影响的失眠症状，促进患者快速进入睡眠状态，改善睡眠质量 。
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抑郁失眠治不好怎么办？
初期吃点睡眠药！奥氮平，一天晚睡前大半片就行！脑力劳动和体力劳动没干彻底，就会胡思乱想失眠！加大体力劳动和体育锻炼，安再排适当的脑力劳动，因为抑郁期间不能过度用脑。失眠会不治而愈。
抑郁症的药不要乱吃，都是精神类药物，长期服用有可能会造成迟发型运动障碍，有点像帕金森，就是肌肉不自主运动，非常痛苦。
睡眠不好建议首先加强运动，运动不仅可以缓解抑郁情绪还可以改善睡眠，其次可以辅以中药类似于“枣仁安神”的药物调节；最后，还是要靠自己走出抑郁。
抑郁症最怕的就是顶撞，家人应顺其意，帮助其顺利的改变过来。
谢谢邀请。
说句玩笑话，治不好就不治，我的意思是不要给自己压力。失眠是一件很正常的事，绝大部分人都有过，然后抑郁也是不少人都有的问题，现在你只是同时遇到了这两个问题而已。
一、不要过于在意，一定要治好。只要能改善就好，慢慢来，压力只会加重抑郁失眠。
二、找到抑郁的成因，解决问题。
三、锻炼身体，让自己忙起来，让身体累一点，但不能过量，有助于睡眠。
四、学会正确的睡眠方法。
直观点和您沟通忧郁症睡眠不好可以适当的多活动，白天多和搞笑乐观的人沟通，晚上如果实在睡不着就别睡，但是千万不能让自己白天睡，坚持一天两天后也就累了困了，如果困了也要等到晚上8点左右再去去休息，白天没事最好别在床上躺着。
感谢邀请，对于抑郁和失眠这两种常见的精神科症状，我认为只要对症治疗就可以完全缓解；我们在解决问题的时候要知道原因，找到了原因问题就会迎刃而解，这是再简单不过的道理；治病也一样，对于抑郁和失眠，在应用抗抑郁药物以及镇静药物后，原有的症状会得到改善，系统治疗是解决抑郁、失眠症状的最佳选择。
抑郁症和睡眠障碍本身有着千丝万缕的联系，我们在收治抑郁症患者时，病人除了抑郁障碍的核心症状之外，几乎都有失眠的经历，有些病人还因为长期失眠导致抑郁情绪的发生，可以说睡眠障碍是抑郁症发生与发展的重要因素。
镇静药物时如何发挥作用的
镇静催眠药是一类对中枢神经系统具有抑制作用的药物，能缓和激动、消除躁动、产生安静或嗜睡状态的药物称为镇静药；能引起和维持近似生理性睡眠的药物成为催眠药。一般来说，镇静和催眠并无严格的区别，常因剂量不同产生不同的效果。小剂量时，产生镇静作用，使患者安静、减轻或消除激动、焦虑不安等；中等剂量时，引起近似生理性睡眠；大剂量时则产生抗惊厥、麻醉作用。
觉醒与睡眠是控制大脑活动的竞争性对立状态。当维持觉醒的神经元系统减弱时，促进睡眠的神经元开始兴奋，发生了睡眠。镇静催眠药物通过调节大脑的神经递质和神经肽来改善睡眠，发挥作用。
我们常说的失眠是指个体在可以获得充足的睡眠时间的条件下，出现长时间的与睡眠相关的问题。比如入睡困难、频繁觉醒或醒后难以入睡，还有就是长期感觉睡眠质量不佳。很多人在失眠症出现后通过镇静药物的使用，使失眠症状得到明显的缓解。
为什么有些人服用镇静药物达不到疗效
那还有一些人服用镇静药物后可能初时有效果，随后效果变得越来越差，有的人甚至在最初服药时也根本没有发挥疗效；这些情况比较特殊，比如服药一段时间后原有的药物不能满足病人的需求，患者需要更换作用更强的镇静药物才能达到原来的效果，这就是典型的躯体耐受性增加，导致病人必须增加原有剂量才能达到效果，这也是我们上说的药物成瘾性之一；还有些病人在最初用药不起作用，很可能是患者伴有其他症状，而失眠是因为其他症状继发而来，比如存在原有躯体疾病的患者、身患重病的病人、有些伴有焦虑及抑郁情绪或者躯体形式障碍的病人，仅治疗失眠往往不能达到满意的效果，需要对其他影响失眠的症状对症治疗，才能控制和改善睡眠。
现在生活节奏的加快，很多年轻人也出现了失眠和抑郁的表现，一方面因为外界压力影响，而另一方面不规律的作息时间也是疾病的导火索，再加上不良生活习惯如酗酒、吸烟、熬夜、暴饮暴食等等，这些都是导致睡眠障碍、情感障碍的诱发因素，受各种各样因素的影响而出现失眠，是无法仅通过服用镇静药物来解决的；面对这种难题，需要我们为自己的状况制定一个科学的治疗***，比如先将生活调整到正常的规律，摆脱不良的嗜好，适当的锻炼身体增加机体的防御能力，参加一些积极健康的活动；如果抑郁或者失眠问题严重，可以接受专业医生的知道，服用一些对症治疗的药物，此外还可以参加心理治疗，从多方面改善身心健康，相信一定会解决遇到的困难，希望我的回答能够给予您帮助，感谢关注。
到此，以上就是小编对于怎么治疗失眠性抑郁症的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么治疗失眠性抑郁症的4点解答对大家有用。
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