董氏针治抑郁，董氏针灸治疗抑郁症处方

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本文目录一览：

• 1、“容易失眠情绪差?1招帮你预防缓解,收藏转需
• 2、顺之堂跟诊日记(13):顺之堂是怎样一个地方
• 3、【林正泰董氏针灸微课堂案例分享】2019.8.26
• 4、笔记(2):陈师兄讲董氏针灸――厚“土”载“命”
• 5、笔记(5):陈师兄讲董氏针灸

“容易失眠情绪差?1招帮你预防缓解,收藏转需

1、避免饮酒与咖啡因：晚上饮用含有酒精、咖啡因的饮料会影响睡眠质量，尽量避免。建立规律的作息时间：建立起规律的作息规律，保持健康的生活方式，尤其是晚上的作息规律是很重要的。

2、如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。

3、对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，选择一种适合自己的治疗方法是一件非常有必要的事情，因此对于失眠患者来说可以选择跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择。

4、除了这些小妙招外，还有一些其他方法可能有助于改善睡眠质量。这些包括限制日间***和酒精摄入、避免在睡前进行剧烈体育锻炼、建立良好的睡前习惯（如避免使用电子设备、避免触发性激活活动等）、管理情绪和压力等。

5、改变你手臂的位置，腿的位置，或者你枕头的数量。看看是否有帮助。 No.4 打开夜灯看书 当前三种方法都不管用时，我通常会打开夜灯，从床边的抽屉里拿出一本书（我身边至少有三本书），阅读五到十分钟。

顺之堂跟诊日记(13):顺之堂是怎样一个地方

分）介于香炉峰（或“山峰”）遗爱寺（或“寺庙”）之间，那地方最美（或“最好”），又是庐山之最（或“第一”）。（境：地方胜：美好的，优美的 绝：最，极甲：第一。重点看以上四个关键词，大意正确，即给全分。

为了改正缺点，他立下“三戒”，并将自己的缺点写在日记里，记在家书中，公之于亲人、朋友，接受批评和监督，自己常常“为之悚然汗出”，更难能可贵的是，他将这种反省自勉的品格坚持了一生。

刚开始擦的时候总是擦不干净，而且还遇到了一个麻烦：用湿布子擦，栏杆上就有了较多的洗衣粉，用干布子擦，又发挥不了洗衣粉的作用。

祁氏家族与商人，在明末绍兴的士大夫中，自然是天作之合。殷琦史家，程琦，祁彪佳的父亲？他是一个著名的藏书家，他的作者是澹生堂藏书约。惠济商，商敬岚之父，商周创建人，官至御史兼兵部尚书。他在福建主持抗日战争，以清廉和才华著称。

料理专家白雪是一个好厨师，白雪做的菜是哥哥怎么吃也吃不厌的，每天都有不同的菜单，可真是难为她了，白雪以后一定是个好太太，厨房就是她最喜欢的地方，是个“上得厅堂，下得厨房”的居家女孩。

【林正泰董氏针灸微课堂案例分享】2019.8.26

1、疼到打滚，撕心裂肺的疼痛。针灸：妇科，手解，三其，四花，门金。自述昨天到今天只有一点微微疼痛。感谢董针强大，感恩林老师和明月师姐等老师。

2、再次分享一例：【痛经】患者，43岁，自述生理期前就开始疼痛，疼到打滚，撕心裂肺的疼痛。针灸：妇科，手解，三其，四花，门金。自述昨天到今天只有一点微微疼痛。感谢董针强大，感恩林老师和明月师姐等老师。

笔记(2):陈师兄讲董氏针灸――厚“土”载“命”

1、今天晚上，陈师兄给我们讲了“ 三皇穴” ，这三个穴位分别是 ***，地黄，人黄 。位于膝盖以下的脾经上 ***基本在阴陵泉上，地黄在内踝上7寸，人皇在内踝4寸。这三个穴位是补益后天脾土的穴位。

2、比如面瘫患侧在右脸，我们扎针取左腿的下泉，中泉，上泉。这里师兄强调病的层次，病浅针浅，病深针深。以左治右，以右治左，平衡气血。

3、生甘草：解毒 炙甘草：健脾 四逆汤 （甘草30g，干姜20g，生附子一枚）治太阴伤寒，脉沉腹胀，自利不渴者。附子温补肾水，干姜，甘草温补脾土。 这也是水土合德，土厚才能扶火。

笔记(5):陈师兄讲董氏针灸

1、解穴， 就是扎针后，气血错乱，血不归经，下针后起包，疼痛等。可以扎这个解穴来缓解。它位于膝盖骨外上角直上一寸向前横开三分。是心敏感神经及血管。内通关，内通山，内通天 分别位于三通穴向内横开0.5寸。

2、今天晚上，陈师兄给我们讲了“ 三皇穴” ，这三个穴位分别是 ***，地黄，人黄 。位于膝盖以下的脾经上 ***基本在阴陵泉上，地黄在内踝上7寸，人皇在内踝4寸。这三个穴位是补益后天脾土的穴位。

3、在陈师兄的诊室门口，有一副对联： 针通小宇宙，灸动大乾坤。

4、综上所诉：减肥要分这么三步走，第一：要减气分析：肚子凸的人，这个凸起也就是最显胖的地方就是肚子，肚子也就是胃，这就是治胃的问题了。首先凸起也就是多的意思，也就是“宛陈则除之”的意思。

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