保健品治失眠有哪些药，保健品治失眠有哪些药物

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本文目录一览：

• 1、有什么保健品对失眠有效果
• 2、改善睡眠的保健品有哪些?
• 3、失眠吃什么保健品比较好?
• 4、失眠吃什么保健品

有什么保健品对失眠有效果

桂圆本身就有补血养神的功效。而对经常失眠的人来说，每天适量食用一些桂圆，可以缓解长期使用脑力造成的疲劳。另外对于经常加班熬夜引起的失眠情况，也能得到很好的缓解，经常食用，还能有效改善睡眠质量。

身体是革.命的本钱，劝你平时多注意一下，这方面的有很多，汤臣倍健、康恩贝、舒美大健康，这些都可以的。

失眠的人可以选用褪黑素、缬草根、胶原蛋白肽、圣约翰草、五羟色氨酸等产品来帮助改善失眠。

有种叫褪黑素的保健品。有助于睡眠。保健品不要乱吃，听医生的推荐。

改善睡眠的保健品：褪黑激素、酸枣仁、面包、馒头、酸奶加香蕉、葡萄与葡萄酒、富含锌、铜的食物等。

改善睡眠的保健品有哪些?

百合粥 百合30克，用清水浸泡半天，去其苦味，再加大米100克，水适量共煮至粥成，加冰糖适量，早晚各服1次。

桂圆本身就有补血养神的功效。而对经常失眠的人来说，每天适量食用一些桂圆，可以缓解长期使用脑力造成的疲劳。另外对于经常加班熬夜引起的失眠情况，也能得到很好的缓解，经常食用，还能有效改善睡眠质量。

建议阿姨吃无限极（中国）有限公司的保健品，增健口服液就可以很好的调理睡眠问题，这是我周围人的实践经验。里面的复合多糖成分领先世界20年，增强免疫，修复细胞效果非常不错。

可以考虑一下褪黑素维生素B6胶囊，褪黑素是大脑松果体腺释放的物质，适时补充褪黑素有助于调整人体物钟节律，加深自然睡眠，提高睡眠质量。

葵花子：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。

失眠吃什么保健品比较好?

桂圆本身就有补血养神的功效。而对经常失眠的人来说，每天适量食用一些桂圆，可以缓解长期使用脑力造成的疲劳。另外对于经常加班熬夜引起的失眠情况，也能得到很好的缓解，经常食用，还能有效改善睡眠质量。

失眠的人可以选用褪黑素、缬草根、胶原蛋白肽、圣约翰草、五羟色氨酸等产品来帮助改善失眠。

有种叫褪黑素的保健品。有助于睡眠。保健品不要乱吃，听医生的推荐。

保健品的话，推荐脑白金。我爸妈吃完就呼呼睡，睡得可香了。

失眠吃什么保健品

失眠可以使用的保健品主要分为三类，第一种属于可以帮助大家改善睡眠的保健品，大多数人群都可以使用，主要是褪黑素，褪黑素又被称之为脑白金。

百合具有极高的药用价值，具有养阴清热、滋补精血、宁心安神、健脾养胃等功效。百合干可以炖煮熬汤，能较好的缓解虚烦不安、失眠多梦、神思恍惚等症状。尤其是女性，适当食用还能美容养颜。

大枣：味甘性平，养胃健脾、益血壮神，为安中益气之良药，用以治疗倦怠乏力和失眠。把大枣炒熟掰开泡水当茶饮；或蒸熟随意嚼食。大枣核炒焦后泡水代茶饮也可助睡眠。龙眼肉：又名桂圆。为补血益心之佳果，果中之神品。

至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。可以喝黑枸杞泡水，每天一次，能对失眠情况有所改善，（汇然优品&黑枸杞）是青海野生枸杞，可以了解和尝试。

为了更好的发挥酵母葡聚多糖的功效，研发人员特别添加了美国黄金牛初乳。牛初乳中不仅蛋白质、维生素和钙含量高出普通牛奶很多倍，而且含有其他一些普通牛奶中所没有的营养成分。

对此，专家建议，在搭配膳食时，要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水。而号称能提高免疫力的保健品作用并不明显。补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。

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