山东省中医丁元庆治失眠，山东省中医丁元庆简介

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本文目录一览：

• 1、丁元庆的获得荣誉
• 2、中医新语丨知道吗?吃饭也能改善睡眠质量,进来教你怎么吃
• 3、丁元庆的介绍

丁元庆的获得荣誉

1、获学士学位，1986年获得硕士学位，1986年开始从事中医内科学教学与内科急诊、神经内科临床、科研工作。

中医新语丨知道吗?吃饭也能改善睡眠质量,进来教你怎么吃

1、建议 清淡饮食，规律饮食，增加凉血活血食物的摄入，如莲藕、带芯莲子、山楂等凉血活血的食物。莲藕，生用能凉血散瘀，熟用则补心益胃。莲子芯清心泻火，除烦安神。山楂凉血活血，还可消食化积。

2、有些人出现失眠的症状，其实是因为体内的气血不足造成的。而银耳正是一种能滋补气血的食物，每天吃一些银耳煮成的粥或者汤，既能清热泻火，又能改善心脾，安抚神经系统，达到提高睡眠质量的作用。

3、香蕉香蕉号称包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。而且睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，还可以促进排便。

4、猪心莲参圆肉汤 材料：猪心1个，莲子50克，太子参25克，桂圆肉10克，食盐、味精各少许。做法：猪心、莲子（去心）、太子参、桂圆肉洗净，放入沙锅中，加清水500毫升，用猛火煮沸后，再改用小火炖3小时，加食盐、味精调味。

5、一，制定有助于睡眠的饮食*** 确定哪种食物可以吃东西来帮助睡眠，并且不能吃的东西会影响睡眠。

丁元庆的介绍

1、济南文化西路省中医叫丁元庆大夫的。网上可以简单查到他的资料，以前挂号是20元现在估计也差不多，好多患者凌晨5点就去排队了，一般到中午就挂不到他的号了。他态度很好，医术也很高超，好多外地患者都慕名而来。

2、专家介绍：于成，医学硕士，山东中医药大学附属医院中医经典科医师。

3、曾任山东中医药大学中医内科教研室主任、山东省中医院神经内科主任。获学士学位，1986年获得硕士学位，1986年开始从事中医内科学教学与内科急诊、神经内科临床、科研工作。

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