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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于焦虑症恐惧症自我治疗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍焦虑症恐惧症自我治疗的解答，让我们一起看看吧。人只要一出门就会感到焦虑、恐慌和恐惧，该怎么办才能缓解这种情况呢？如何缓解自我焦虑、心情烦躁？人只要一出门就会感到焦虑、恐慌和恐惧，该怎么办才能缓
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