会有人得暴食症吗知乎***，暴食症会传染吗
xfythy时间2023-12-29 21:06:13分类治疗厌食症与暴食症浏览73
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得了暴食症怎么办
你好，对于暴食症的治疗，单靠药物治疗是不够的，需要一个系统的治疗方案，包括心理治疗、药物治疗、饮食治疗等等。书籍的话，有两本书你可以看一下，一本《告别情绪性进食的DBT方法》，还有一本《战胜暴食的CBT-E方法》。
如果你或他人患有暴食症，请务必尽早寻求专业的心理医生或心理治疗师的帮助，他们能够为你制定适合的治疗方案，帮助你逐渐恢复健康的饮食和心理状态。同时，与家人和朋友沟通，获得他们的支持和理解，共同面对挑战。
可以适当地喝咖啡想要抑制我们的食欲，其实是可以通过喝咖啡来达到我们的目的，尤其是喝一些黑咖啡。
只要我们积极地调适自己的心理状态，合理地规范每日的饮食，暴 食症就会逐步治愈。
只要自己一胖起来，她就觉得自己丑得要死。所以，要治疗暴食症，提升个体的自尊是一个根本的工作。但这也是最难的部分。
患者经常暴饮暴食，然后***取自我引吐或过度运动以抵消其暴食行为。暴食是过量进食的一次发作，它必须包括客观上大量的食物（多于大多数人同等情况下吃的）和缺乏控制两者。 暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。
“我怎么这么想吃东西,是不是得暴食症了?”一文带您了解暴食
找出暴食背后模式的最好方法之一就是记下食物和情绪。每次你吃得过多或者觉得有必要去吃你喜欢的舒适食物时，花点时间想想是什么触发了这种冲动。如果你回想一下，你通常会发现一件不愉快的事。
周期性的暴食（短期内吃掉大量的食物）。周期性的吐泻（自行催吐、服用泻药、严格的节食或过量运动）。尽管经常运动和节食，仍然保持或恢复原有的体重。虽然没有增加体重，但一次能吃掉大量的食物。
当然不是了，如果你只是想并且没有付出到行动的话这就不是。
怎么缓解暴食症?你有过暴食症倾向吗?
可以尝试着慢慢减少，例如将主食的分量减少三分之一或者是1/5。当然，这个减少的分量，要根据自己的情况而定。食物的量减少了，那么随之发生改变的其实就是运动，可以多出去走一走，多看看风景，或者是多和朋友聊聊天。
减少压力： 尝试减少日常生活中的压力，通过锻炼、休息和寻找心灵宁静的方式来放松自己。避免单独用餐： 尽量和家人或朋友一起用餐，避免单独进食，这样有助于减少暴饮暴食的冲动。
首先需要控制饮食，每天应该定时定量，减少饮食量，少吃脂肪类的食物。每天需要坚持一定的运动量，这样就可以消耗多余的脂肪，有助于瘦身的，最好制定一个***，要循序渐进坚持进行，慢慢就可以瘦下来的。
认识情绪： 注意观察暴食症的出现与自己的情绪有关，尝试认识并理解自己的情绪，找出暴食行为的触发因素。寻找替代方式： 找到其他健康的应对方式来应对情绪，如运动、冥想、阅读等，而不是用暴食来缓解情绪。
厌食症和暴食症哪个更可怕,为什么会有人得这样的病?
1、二者本质一样 只是表现形式不同 一定条件下可以自由切换 。
2、我个人认为是厌食症更加严重，因为吃得下东西说明人还没有，可你吃不下东西早晚有一天会不在的了，离世与身体不健康来相比的话，那肯定是离世了更加严重哇。
3、厌食症：厌食症的患者，主要的特征为极度害怕体重增加，往往强迫自己禁食，却不自觉已节食过度。厌食症的患者通常体重都很轻，BMI 在17。
4、就会对我们身体有很大的损伤，暴食症厌食症最大的相同点就是暴食症会暴饮暴食，而且会对食物有特别的一种爱好。
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