阿戈美拉丁和劳拉西泮治失眠，阿弋美拉丁片与劳拉西泮能合用吗

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本文目录一览：

• 1、...医生开了劳拉西泮和阿戈美拉汀片我也不敢吃怎么办?
• 2、失眠怎么办
• 3、失眠是怎么回事?
• 4、失眠多梦怎么办?

...医生开了劳拉西泮和阿戈美拉汀片我也不敢吃怎么办?

正常情况下尽量不要吃，本人制药专业的，此药有一定的上瘾性，成年健康白鼠在10分钟内服用超过30片的话半小时后直接无知觉倒下，长期服用（每日2~3片，剂量20~30mg）可能引起人易怒，抑郁患者除外。

千万别吃，我吃过，这是治疗焦虑症状的药，很容易产生依赖性。我以前失眠也吃过，有时吃一片还是睡不好，建议你到药店买佐匹克隆，吃半片，效果不错，依赖性也小。

这个药属于新药，副作用相对较低，有利于改善睡眠，药效还可以。对学习影响比较小，既然有病就应该服药治疗。这个药不会有什么大的副作用，很安全。

阿戈美拉汀它是针对生物节律紊乱同时兼有非单胺能机制的抗抑郁药，通过对褪黑素特殊的激动作用，恢复人体正常的生物节律。这个药的安全性也是有保障的，不影响次日状态，坚持服用可以很有效的改善疾病症状。

失眠怎么办

1、白天多做一些体育锻炼，如散步、跑步、太极拳等，这些运动能够提高人体植物神经调节能力，有利于夜间快速入睡。另外，睡觉前两个小时内不能做剧烈运动，以免过于兴奋，引起失眠。妙招十：环境适宜 创造合适的环境可以改善失眠。

2、调整生活方式：坚持规律作息，午睡时间不要过长，下午可适当进行体育锻炼。 改善睡眠环境：保证卧具的舒适度，睡觉之前可以将卧室的窗帘拉好，关灯或将灯光调至晕黄，如果对光线或声音较敏感，睡觉时可以佩戴眼罩或耳塞。

3、失眠严重对健康不利，如果想要改善失眠症状，可以在睡觉前泡脚。泡脚是现在比较流行的养生方式，通过泡脚能够促进身体的血液循环，血液循环速度加快，大脑才能保持放松状态，对睡眠质量提高有利。

4、你晚上通常怎么睡觉？是趴着睡，仰着睡，还是侧睡？也许你的身体已经习惯了你平时的睡眠方式，所以你要混合着来。 我通常是仰卧着睡觉的。

5、尝试4-7-8呼吸法练习 解决失眠，快速入睡还可以试试4-7-8呼吸法练习。方法：当你躺在床上时，用嘴呼干所有的气，然后闭上嘴巴，用鼻子吸气4秒、屏住呼吸7秒、然后再呼气8秒。使这成为你睡觉时呼吸的习惯。

失眠是怎么回事?

1、失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。

2、失眠可能与负面情绪、环境吵闹、气血不足等原因引起的，可以通过自我调整、生活调理、药物等方法进行改善。负面情绪 可能存在气愤、伤心、愤懑等情绪，不利于正常睡眠，易会引起失眠。

3、问题一：睡不着觉怎么回事 违反生理时钟引起失眠。有的人经常上夜班，导致生物钟颠倒，白天要睡觉的时候有各种影响，睡不好。到晚上上班的时候又精神了，这样的生活颠倒导致失眠。

4、日常生活当中的学习或是工作、自身要求和性格特点、家庭、亲朋好友等等都可能会影响到情绪和压力的问题。睡眠环境。

失眠多梦怎么办?

失眠、多梦、易醒可以从多个方面进行调理，如规律作息、保持[_a***_]愉悦、适当进行体育锻炼、调整饮食结构等。此外，还需考虑一些疾病导致的失眠、多梦、易醒，建议及时就诊，对因、对症治疗。

晚间散步：长期患失眠症的人也可以在晚间散散步，地点最好选择居家附近，距离不要太长。散步可以放松肌肉，使身体发热（不是发烧），通常当体温降下来时，人也就会感到困乏想睡觉。

睡前可以泡泡脚，对神经的放松是很有帮助的，而且也不会有任何的副作用，一盆热水可以解决的事情，多做做就好了。

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