断舍离能治疗神经症吗，断舍离是治疗一切的良药

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本文目录一览：

• 1、不能“断舍离”,其实是心理问题
• 2、懂得正确断舍离的人,往往能拥有更快乐的人生
• 3、“断舍离”的生活能有多爽?
• 4、不能断舍离背后的心理
• 5、人焦虑怎么办?
• 6、一个人最难得的能力是不是就是懂得“断舍离”?

不能“断舍离”,其实是心理问题

1、这种心理源于心理上的不安全感，对未来没有信心。

2、真正做到“断舍离”却十分困难，有时候整理物品和衣物，便会产生强烈的感触：很多东西其实并没有用，甚至买来后便被搁置一边。很多物品在当初购买时并不是从实用性和需要出发，而多是冲动消费的产物。

3、对于你的表现，我认为不是心理问题，而是缺乏安全感的一种体现。首先你可能是一个较内向， 情感 比较细腻，偶尔会有些自卑的人。

4、所以对很多东西是没有什么感情的，对于他们来说该扔的就全都可以扔了，但对我却觉得心理越来越不是滋味，一代天子一朝臣，正如现在的境遇。

5、总而言之，断舍离就是通过收拾自己居住的房间，让自己从看得见的世界走向看不见的世界。因此，要***取的行动是——断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿。

懂得正确断舍离的人,往往能拥有更快乐的人生

1、敢于断舍离的人，才能拥有更纯粹，更快乐的人生。13每天做一件帮助别人的小事。有句话说：“予人玫瑰，手有余香。”愿意关心帮助别人的人，大脑的活性会比其他人更强，内心也更容易感觉快乐。

2、与人相处，懂得拒绝之后，会让自己活得“舒坦”，更加轻松。拒绝别人，不要想太多。从自身出发，保护好自己，让自己的人生多一点轻松和快乐，少一些困扰和疲累。

3、更重要的是，断舍离的东西对于疫情的反应能力为零，破烂依然是破烂。而似乎断舍离是我和我妈的一场博弈。记得前几年我妈来我家，看到我家简简单单，尤其是蔬菜区更是凋零。

4、敢于断舍离的人，才能拥有更纯粹，更快乐的人生。 13 每天做一件帮助别人的小事。 有句话说：“予人玫瑰，手有余香。” 愿意关心帮助别人的人，大脑的活性会比其他人更强，内心也更容易感觉快乐。

“断舍离”的生活能有多爽?

1、适当的断、舍、离，是可以让自己活得非常轻松的。

2、断舍离可以让我们的生活少一些不必要的东西，从而让我们的生活空间变得更大更整洁。

3、我个人在生活当中进行断舍离 的时候，所具有的一些感受。

4、断舍离以后，物品减少，你归置起来更简单，也不必为了找一个东西翻箱倒柜。

不能断舍离背后的心理

它还会让你无法平静下来，完满地享受你的生活，同时带来不必要的压力和挫败感。

这种心理源于心理上的不安全感，对未来没有信心。

所以对很多东西是没有什么感情的，对于他们来说该扔的就全都可以扔了，但对我却觉得心理越来越不是滋味，一代天子一朝臣，正如现在的境遇。

逃避现实型。 这种类型的人，太忙碌，在家时间非常少，没时间收拾。多数情况下，也是对家庭有所不满、不愿待在家里的人。通过断舍离，也许也能正视家庭问题，得以合理解决、执着过去型。

表面上看，断舍离是一种家居整理的收纳术，深层次来看，是人们对自己欲望和需求的整理观。001 分清“能用”和“必要”：选择物品的标准，不是这个物品是否能用，而是这个物品是否必要。

有的人喜欢在别人背后，可能是不太有安全感。正如上文所说的一样，别人在背后我们会没有安全感，但是当我们在别人背后，我们的安全感就会比较多，所以有的人内心安全感缺乏，喜欢在别人的背后。

人焦虑怎么办?

1、在焦虑的时候避免摄入带有咖啡的饮料和糖分高的食物。研究发现咖啡和糖会增加人的压力水平。重庆寸草心心理咨询师张彭提醒尤其是咖啡，能够引发血压升高，焦虑感以及流汗。

2、当你感到焦虑时，请一定要说出来，与一个值得信赖的家庭成员或朋友见见面，诉说自己的心情，直面自己的烦恼，可以减轻焦虑的程度。

3、学会自我松弛，不要让自己长时间处在紧张情绪中这样不利于身体恢复平时还需要多进行一些心理暗示。 增加自信心相信自己可以战胜一切难自信是治愈神经性焦虑的必要前提。

4、改变生活方式 改变饮食上的不良作风，减少身体对咖啡因，糖类的摄入，这类食物的摄入，会在一定程度上改善情绪的焦虑。少饮酒，多吃些富含蛋白质，维生素等的摄入，多吃些鸡蛋，牛奶等的食物。

5、⑤培养健康的生活方式：良好的生活习惯有助于降低焦虑。保持规律的作息时间，合理的饮食结构，适量的运动和放松活动，以及学会应对压力的方法（如冥想、深呼吸等），都可以提升身心健康，减少焦虑情绪。

一个人最难得的能力是不是就是懂得“断舍离”?

1、无能为力的事，当断，生命中无缘的人，当舍。这句话是什么意思？无能为力的事，当断，这句话的意思是：怎么努力也无法办到的事，就应该当机立断。生命中无缘的人，当舍。

2、断舍离在生活中其实是自律的最高境界，真正能成就的人断舍离懂得在需要和不需要之间做出选择，懂得过去和未来都不重要，只有活在当下的道理，抛弃过去不重要的东西，保留最重要的东西，更好的珍惜。

3、“断舍离”，就是在这样的背景下应运而生。百度词条“断舍离”：把那些不必需、不合适、过时的东西统统断绝、舍弃，并切断对它们的眷恋。

4、老子有言：“大道至简。”我们如果想要把生活过得幸福一点，过得逍遥轻松一点，最好的办法，就是懂得“断舍离”。什么是“断舍离”呢？其大意就是断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的迷恋。

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