家里养猫能治抑郁症吗为什么，养猫治抑郁症还是养狗

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本文目录一览：

• 1、养一只宠物可以缓解抑郁症等心理疾病吗?有什么依据?
• 2、养猫的七个好处
• 3、为什么养猫可以缓解焦虑和抑郁呢?

养一只宠物可以缓解抑郁症等心理疾病吗?有什么依据?

1、养猫可以避免抑郁症 根据关于抑郁症的研究，照顾猫狗可以让主人更有责任感，而责任感可以促进心理健康。心理学家认为，因为宠物主人肩负照顾宠物的任务，通过很好的完成这项任务，有助于建立自尊心，让自己很有成就感。

2、宠物可以缓解抑郁症焦虑症 养宠物可以缓解抑郁或者焦虑，本质上也是能量链接的作用。给他们喂食，对他们好，猫猫狗狗也会对我好，也能感受到温暖。这就是正能量的链接。

3、宠物一方面依赖于主人，另一方面他也会给主人带来快乐。这无疑对于那些抑郁的群体来说是消除悲观消极的好办法。因为抑郁症的人平时不想和别人说话，只想活在自己的世界当中。

4、对安全感的需要。 动物的陪伴，本身就有安全感的象征。同时某些动物还具有守护的象征含义，因此诸如狗，就特别适合需要安全感的饲养者。 对 情感 联结的需要。 动物具有情绪功能，也会有喜怒哀乐。

5、养宠物也很累，如果是一个人有抑郁症的话，其实身体是很劳累的，养一些小型宠物的话可以帮助减轻付出的劳动力，但是养太大型的宠物可能会因此付出更多的劳动，这个会影响到相应的身心健康，要适度，量力而行。

养猫的七个好处

1、缓解抑郁症 可爱的猫咪会让人心情更好，拥有更加阳光乐观的情绪，有研究表明，养猫可以解压，并且对心脏有益。缓解孤独 孤独患者当你独居时感到无聊时，猫咪可以陪你玩，给你慰藉，让你忘记孤独的情绪。

2、增加饲主魅力 有猫的男人比别没养的更好，虽然这是种刻板印象，不过养猫的人的确较敏锐而且体贴。但猫不是把妹工具，而是一个生命，一时兴起随便养比不养更容易招致反感。

3、有研究表明，与宠物的互动可以促进人们的心血管健康和免疫系统健康。此外，养猫还可以让我多运动一些，比如每天给它们梳毛、清理猫沙、陪它们玩耍等等。

4、养猫的10大好处 养猫可以增强孕妇小孩的免疫力在养猫的过程可以接触各种环境、菌群，从而使我们获得免疫力，降低过敏的发病率。

5、坏处见下面：不管是长毛猫还是短毛猫，都避免不脱毛这种情况，尤其是换季的时候更明显，沙发上、衣服上等等都沾满了各种猫毛。

为什么养猫可以缓解焦虑和抑郁呢?

1、减轻压力和焦虑：与猫咪玩耍和抚摸可以促进身体内分泌的皮质醇和血清素的释放，从而有助于减轻压力和焦虑。

2、猫咪作为宠物，不仅可以给主人带来欢乐和陪伴，还能在一定程度上抚慰人类的情绪。研究表明，与猫咪玩耍、抚摸和观察猫咪可以促进人体内多巴胺和血清素的分泌，从而缓解压力、焦虑和抑郁等负面情绪。

3、有人在情绪低落或焦虑时，和猫咪一起度过时间，感受到猫咪的温暖和亲近，从而缓解了情绪。猫咪的舒适和放松的氛围有时能够让人忘记烦恼，专注于与它们的互动。

4、此外，猫咪的陪伴和互动也可以减轻孤独和焦虑。有研究表明，和猫咪相处可以增加人体内催产素（促使社交和亲密感的激素）的释放，从而提升心情和减少焦虑。我曾经在一段特别压力的时间里，养了一只小猫咪。

5、养猫后给生活减轻压力 猫咪的陪伴和温柔的脾气可以帮助减轻我们的压力和焦虑。它们的柔软和舒适的体毛也能让人感到轻松和愉悦。养猫后给生活提高幸福感 猫咪可以成为我们生活中的好朋友和伴侣，给我们带来温暖和安慰。

6、研究表明，拥有一只猫咪可以帮助人们减轻压力并缓解焦虑症状。据一个2019年的研究表明，当猫咪在接受过测试者教育训练后，可以改善他们的心理健康，减轻焦虑和抑郁等情况。

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