暴食症不囤零食会好吗知乎，暴食症不治疗会好吗
xfythy时间2024-02-25 01:30:08分类治疗厌食症与暴食症浏览14
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零食对人体的危害知乎
高盐、高糖话梅、豆腐干等零食中含有大量的盐或糖，会增加肾脏负担，并对心血管系统造成威胁。在欧美市场上，注明“不含糖”、“不含盐”的食物会更受欢迎。
影响食欲经常吃零食，影响一日三餐，形成不良饮食习惯。引起消化不良零食中的冷食、冷饮及麻辣品，会对孩子的胃肠产生刺激。
吃零食造成营养不良 吃零食还有一个危险就是造成营养不良。不仅如此，零食还会消耗我们体内的B族维生素来燃烧所吃进的糖类。体内维生素逐渐减少，会使人神经紧张、精神不易集中、精力减退和失眠。
晚上我吃了很多高热量蛋糕零食之类的.会不会发胖阿
胖，绝对的。我亲身的经历：本人是减肥健身的狂热者，毕业前从来没有想过有一天我会如此刻意刻薄自己的饮食，戒掉了一切的影响减肥养生的垃圾食品。包括油条油饼饮料啥的。
综上，睡觉前吃点心对身体消化系统不利，对身体不好，与发胖无直接关系。您的“晚上”范围太宽泛，建议在睡觉前1小时不要进食。
肯定会发胖奶油蛋糕的热量是378大卡/100克，就算是水果蛋糕100克热量也有347大卡。而我们普通人一天也就需要1500大卡热量而已，晚上吃蛋糕的话，由于肠胃蠕动变慢，相对来说会更容易长胖。
而且睡前最好不要吃，尤其是一些热量较高的食物，基本上都会让你发胖。如果你太饿了，可以选择一些容易饱但热量低的食物，这样也可以减少发胖的机会，有助于减肥。
暴食零食怎么补救
1、适当运动、调整饮食。吃多了巧克力会导致热量摄入过高，转化为脂肪堆积在体内。适当的运动有助于消耗热量，加速体内热量的消耗。吃多了巧克力会导致胃肠道负担加重，出现腹胀的情况。
2、零食是一些高热量的食物，如果一次性吃的太多，会导致胃胀，消化不良，可以吃点富含维生素的水果促进胃液的分泌，帮助消化，也可以吃一些健胃消食的药物，比如说健胃消食片。
3、暴食后如何补救 2-3L水一天，香蕉、西瓜、柚子、菠菜、竹笋，高盐（火锅、烧烤、冒菜），消水肿（喝水+多吃“钾”）。黄瓜、冬瓜、西红柿、卷心菜，高糖（甜点、主食、酒酿），阻碳水（多吃“丙醇二酸”）。
4、暴食了很多坚果，可以喝适量的水，再吃一些粗纤维的食物，增加一些体育锻炼。
5、暴食之后的第二天早晨要禁食，同时服用健胃消食药物进行有效治疗，减轻肠胃负担，早起之后到户外散步或慢跑，这样可加速胃肠蠕动和消化，减少暴食带来的危害，及时让体内堆积的食物排泄出去。
6、加强运动，运动是最方便也是最健康的一种补救方法。如果真的忍不住，再一次暴饮暴食了，那就多运动运动吧。通过运动可以消耗身体的大量能量，并带走身体多余的热量，还能多排排汗，带走身体的有毒有害物质。
为什么暴食症有吃不饱的感觉?
1、心因性暴食症（Bulimia），通常被称为是暴食症，它的特色常常是暴食－－也就是在短短的时间内，吃下大量食物。这个暴食紧跟著的是企图要排除食物与热量，用所谓「清除」（purge）的方式。暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。
2、心理饥饿的解释也通，同婴儿口欲期一样，看来你可能童年期没有获得更多的拥抱、亲吻，有种对“情感饥饿”的补偿心理。3 还有一种就是病理学的问题，暴食症，这个的话，就需要去医院检查和确诊了。
3、暴食行为可为以下因素引发：情绪烦躁，人际关系不良，节食后感到饥饿，或对体重、身体外形不满等。暴食可暂缓烦躁情绪，随后不久病人便对自己不满而情绪低落。
4、那是因为你是心里饥饿，并不是肠胃饥饿，你感觉自己没事情做，只有靠吃打发时间，你应该出去走走，找些有意义的事情做做，在做事情的时候你会完全忘记吃东西这件事情。
5、当吃完饭后，血中的[_a***_]糖增多，饱腹中枢因受到***而兴奋，人就产生炮腹感，不想再吃了。当血中葡萄糖减少对，机体分解脂肪来供应能量，这样血中的游离脂肪酸增多，***摄食中枢，于是产生饥饿感。
不瘦就出局:暴食症,我是怎样治愈的
1、其实现在想想，断食除了让我瘦下来，理解生活，感激坚持，也告诉我，断食复食是养成良好的生活习惯，保持健康的体魄才能更好的减肥，而一时的贪快，后续跟不上，只会越变越遭。
2、只要我们积极地调适自己的心理状态，合理地规范每日的饮食，暴 食症就会逐步治愈。
3、多做运动 想要治愈暴食症，就要多做运动。多做运动，可以保持身体健康，有利于自己的身心健康。身心健康了就不容易暴食。一般来说有暴食症的人，就是会经常过度悲伤或者过度开心。保持了身心健康，就有利于治愈暴食症。
什么是暴食症?
暴食症是一种饮食行为障碍的疾病，在医学上被称为“神经性贪食症”，是指不可控制的多食、暴食，然后又在罪恶感、自责感的心理状态下，使用不正当的方式清除已经吃进肚子里的食物。
暴食症又叫神经性贪食症，发病者多为女性，是一种比较常见的心理疾病。暴食症与厌食相反，暴食症患者，即使不饿也无法控制自己的食欲。一般情况下，一些人在面对压力或者遭受挫折时，就会通过暴饮暴食来调节自己的情绪。
暴食症在医学上属于进食障碍的一种，被称之为“神经性贪食症”，神经性贪食症是这样被定义的：是指不可控制的多食、暴食。暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。
这是暴食症，属于心理疾病的一种，在医学上暴食症属于进食障碍的一种，被称之为神经性贪食症，神经性贪食症是这样被定义的：是指不可控制的多食、暴食。暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。
暴食症又叫情绪化贪食症，在情绪化促使下，焦虑不安、烦躁想哭或心情低落时突然爆发暴食倾向并无法控制的一发不可收拾，每每必须吃到腹胀难受、撑到想吐才肯罢休。
暴食症在医学上属于进食障碍的一种，被称之为“神经性贪食症”，神经性贪食症是这样被定义的：是指不可控制的多食、暴食。暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。
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