清净经能治抑郁症，清净经讲的是什么意思

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本文目录一览：

• 1、失眠了怎么办?
• 2、有没有过抑郁症的同学,讲讲你的心路历程?
• 3、意伏臧在佛教中怎么解释

失眠了怎么办?

1、经常失眠的患者应积极诊断和治疗，查明失眠的原因，由于重大生活***，如离婚、升学、工作压力较大，导致的短期失眠，可以通过短期口服催眠药物进行缓解。

2、失眠严重对健康不利，如果想要改善失眠症状，可以在睡觉前泡脚。泡脚是现在比较流行的养生方式，通过泡脚能够促进身体的血液循环，血液循环速度加快，大脑才能保持放松状态，对睡眠质量提高有利。

3、解决失眠，快速入睡还可以试试4-7-8呼吸法练习。方法：当你躺在床上时，用嘴呼干所有的气，然后闭上嘴巴，用鼻子吸气4秒、屏住呼吸7秒、然后再呼气8秒。使这成为你睡觉时呼吸的习惯。

4、你晚上通常怎么睡觉？是趴着睡，仰着睡，还是侧睡？也许你的身体已经习惯了你平时的睡眠方式，所以你要混合着来。 我通常是仰卧着睡觉的。

5、增强自身体质，多锻炼；可以在白天的时候多进行体育锻炼，多多有氧运动。比如说跳舞，跑步，游泳等等。这样有利于增强自身体质，缓解失眠的症状。

6、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。晚上饭后可以去运动一段时间，之后再去泡个热水澡，就可以很好的入睡啦。推拿按摩，睡前全身的***、足底***、头部***可以让你充分放松。

有没有过抑郁症的同学,讲讲你的心路历程?

年初，我发现自己得了抑郁症，那年读高一。后来反思，我患病原因是有很强的内罚心理，对自己太过苛刻。学业方面达不到目标，就不断自责、攻击自己，最终抑郁。曾经有过很多次***的冲动。

我说“这么多年，我有好些话想说，在我多么艰难的时候，你甚至没有开口问过我，日子过的怎么样？能不能过下去？有什么困难需要我帮忙？” 我刚刚说到这儿，我妈妈就说，“你妈能帮上你什么呀？你妈有钱吗？” 我说“是，你没钱。

抑郁症者的起因，内向性格较多，她们心小心细，为人正直无私，一受到大的委屈和非常别扭的事，不会大喊大叫，一吐为快，有些委屈事，憋在心里说不出来，觉得迷茫无助，常期积压很容易引起抑郁症。

我曾经在抑郁中两年多吧，现在好一点了，下面写写我曾经的心路历程。01地狱归来人们常常觉得风暴距离自己很遥远，就像小时候看希望工程的孩子和非洲难民一样，充满了怜悯之余，略略庆幸自己生活在和平温暖的地带。

意伏臧在佛教中怎么解释

伏藏之字面含义即埋伏之宝藏也，此词之应用于佛教中有显密两说，显宗经典谈伏藏多为譬喻，其意易明，而密宗之伏藏则实有其事，学者切不可因字面之意而错会其意，将显宗混为一谈。

伏藏是指莲花生师为后世***之福运而埋藏起来的自己的秘密教义及其密典。莲花生***将各种教义传授给他的***，并把那些从他和益西措杰，及其他佛教大德的彻悟思想中产生的教义埋藏下来，以使后世信徒挖掘。

首先，佛教中有“伏藏”一词。其次，有三种意思：指埋藏于地中之宝物、埋藏于地中之古代佛教之经籍、譬喻不知自身具有佛性。第三，来源经典解释。

许多佛经被偷偷藏在虚空、大海或巨石中，然后交由法律保护。在西藏地区，有这么多这样的非法侵入***，从“科学”的角度来看待这个问题可能是一个轶事。

律藏：梵语音译“毗奈耶藏”，意译“调伏藏”，是佛陀为调伏弟子心性，对治众生恶习所制定的教团生活规则。

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