暴食症吃很多感觉吃不饱，暴食症不知道吃饱

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本文目录一览：

• 1、为什么我总是吃不饱?

为什么我总是吃不饱?

一是你在快速成长期，二是你吃的比较素，三，得甲亢得话，也是很快就饿，人很瘦。

老是觉得吃不饱，说明肚子里没有油水，就是吃的肉可能比较少，多吃肉鱼蛋等高蛋白食物，能增加饱腹感。还有就是病理性的，如有糖尿病了，就是觉得一直吃不饱，所以最好自己去医院查一下身体。

总是感觉吃不饱饿得快，一方面考虑和饮食的种类有关系，比方说经常吃一些流质的食物，吃的食物热量比较低，这样就很容易导致出现有饥饿感。建议还是要适当的吃一些主食，搭配着一些其它的肉类食物，做到饮食的多样化。

相比之下，富含可溶性纤维和高质量蛋白质的食物可以延长胃中的食物的时间，并产生饱腹感。不要吃早餐 如果你早上没有足够的食物，你可能会在下一餐中吃很多，我仍然饿了。

如果是处于青少年阶段，也许是因为长身体的原因。如果不是这个年龄段的人，大概是食物的味道太鲜美了，什么都想多尝尝。

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