抑郁症三个阶段暴食怎么办，抑郁症引发的暴食暴饮

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本文目录一览：

• 1、一个暴食症的贫血抑郁症患者应该怎么样减肥?
• 2、进食障碍(暴食症)抑郁症吃百忧解感觉无效如何自愈

一个暴食症的贫血抑郁症患者应该怎么样减肥?

1、贫血？这个好说，这个就是要多补，怎么补？食补，多吃一些对身体好的食物，各种水果蔬菜牛奶维生素吃起来。一日三餐吃起来，大鱼大肉也吃起来。

2、但是还是会想吃啊，我就告诉自己即使暴食你也去暴那些低脂的。什么玉米，鸡蛋，蒸南瓜，紫薯，苹果，燕麦，鱿鱼丝，酸奶。全部来一遍放开吃。索性我还是比较喜欢这些东西的，所以还是比较接受这个方法。

3、例如打蓝球，慢跑，爬山，去健身房，广场舞，这些，只需你喜欢的坚持不懈去做。从饮食搭配和锻练双融合，一个月出来至少都需要瘦下10斤之上。

4、实在控制不了，一吃一点东西就无法控制住。非得吃饱为止。吃过之后心里面滋味我就不多说了。久而久之这样循环着，在心里面就成了一个心理病，时间长就容易得“抑郁症”。想戒掉暴饮暴食，必须先放下节食减肥心理。

5、焦虑症，暴食症、抑郁症 患者：女，二十八岁，二十三岁以前完全正常，之后渐渐病情加重。

进食障碍(暴食症)抑郁症吃百忧解感觉无效如何自愈

1、如果，每周进行3次体育锻炼，每次20-30分钟，并以最大摄氧量的60%为最小强度，人们的抑郁情绪就会得到很好的改善。

2、我觉得吧，第一，这个方法大家可以试一试，最好有人在你身边陪着你那种。不用刻意的不暴食，真的，可以暴，暴多了吐不出来真就暴不动了。也不用刻意的去逼自己出门见朋友，反正我开始飚肿的时候做不到，只能出门散散步。

3、摆脱暴食症，注意不要让自己长时间处于禁食状态。如果你有足够的自制力，把三餐的热量分为五六餐，这样有助于平衡血糖，保证基本代谢率，控制食欲。除了晚餐，选择额外的晚餐是非常重要的。最好选择高蛋白或高纤维食物。

4、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。

5、神经性贪食症患者还有明显的情绪障碍，如自责、焦虑、抑郁等，因此神经性贪食症与抑郁症的关系较为密切。2症状编辑（1）有暴食史，进食量远远超过正常，患者常常是吃到难受为止。

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