炒瓜子能治抑郁吗知乎，炒瓜子的害处

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• 1、炒瓜子吃多了有什吗坏处

炒瓜子吃多了有什吗坏处

1、有些葵花籽在炒制时的香料，如桂皮、大茴、花椒等对胃都有一定的 *** 作用，尤其是桂皮中含一种黄樟素的物质，动物实验证实其有致癌作用。老年人肝脏解毒功能下降，吃得太多，肝脏负担加重。

2、但葵花籽仁作为一种坚果，其富含的油脂与能量也较多，同时葵花籽仁炒熟后性燥热，吃多以后不但会造成能量摄入过多，还有可能导致上火。因此，葵花籽仁的食量应当控制在每天一小把，即30克左右。

3、吃太多炒瓜子有诱发高血压、高脂血症、口腔疾病等坏处。高血压：炒瓜子时一般会添加大量钠盐，吃太多炒瓜子容易导致血压持续升高，最终诱发高血压。

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