中国有几家MX体系康复治抑郁症，抑郁症康复俱乐部

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本文目录一览：

• 1、胡长海个人简介
• 2、得了抑郁症要吃多久的药
• 3、晚上睡不着觉怎么办有什么好办法
• 4、MX脑康复系统治疗抑郁症真的有效果吗?有没有接受过治疗的朋友或者哪位...
• 5、胡长海擅长领域
• 6、不要对抑郁症患者说的6句话

胡长海个人简介

1、胡长海专家，1965年毕业于湖南医科大学，这所由美国人创办的湘雅医学院，从此开始了他漫长的中医精神科临床生涯。近五十年的时间里，他一直致力于失眠、抑郁症、焦虑症以及精神分裂和精神障碍的诊治与临床研究。1992年至1996年，他在北京***总医院神经内科进行了深入的进修，这段经历无疑丰富了他的专业知识和临床技能。

2、毕业于湖南医科大学（美国人开办的湘雅医学院）从事中医精神科临床工作近50年。1992-1996年在北京***总医院神经内科进修。胡长海主任医师，毕业后一直从事失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、精神障碍诊治与临床研究，有近50年的临床经验，在治疗精神统疾病方面拥有宝贵的经验。

3、南京中医药大学临床医学院，位于南京市中央路278号，是一家隶属于卫生部的***甲等医院。该学院以其独特的专业特色而闻名，特别是面神经治疗专科，由国内医学专家胡长海教授领导的团队独创的“导体蛋白再生疗法”在业界享有盛誉。

得了抑郁症要吃多久的药

抑郁症患者用药的时间因人而异。对于首次发病的患者，通常需要继续巩固治疗4至9个月。 对于复发的患者，维持期治疗可能需要1年以上的时间。 除了药物治疗，心理辅导也是抑郁症治疗的重要组成部分。 患者需要对疾病有正确的认识，理智地面对自己的状况。

抗抑郁症药需要服用多久不能一概而论，需要具体情况具体分析，可能服用几个月或者几周，也可能服用较长时间，甚至终身服药。

巩固期是4-9个月，维持期大概2年，合在一起大概需要3年，称为全病程。抑郁的用药时间与治疗周期没有必然关系，抑郁症的具体临床分度为轻、中、重，是指抑郁症的严重程度，但服药时间、治疗周期，需根据抑郁症的复发风险决定。

抑郁症药吃的时间，根据病情严重性和发作的次数而有不一样，至少要有半年或者一年的时间，这是最短的。首先单次发作抑郁症，要有治疗期还有维持期的治疗。开始加抑郁症药起效比较慢，往往是两周左右，最长可能达到一个月。经过系统治疗，也至少需要6-8周达到症状基本缓解，需要维持治疗6个月左右。

晚上睡不着觉怎么办有什么好办法

1、晚上一个人难以入眠时，可以尝试给最亲近的人打个电话，分享一天的经历和感受，倾听对方的声音，有助于舒缓心情。这样不仅能够缓解孤独感，还能增进彼此间的感情。同时，通过聊天，你还能转移注意力，让自己的思绪从纷扰中解脱出来，更容易进入梦乡。

2、长期睡不着觉，可以尝试以下几种方法改善：打开心结：晚上睡不着，往往与心事有关。尝试面对并解决这些心事，或者至少学会放下它们，不要让它们一直困扰你。放松心情：学会放松自己，减轻工作和生活的压力。可以通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式来放松身心，帮助自己更好地入睡。

3、如果你晚上失眠，可以***取以下措施来促进睡眠： 首先，确保你的睡眠环境适宜。使用遮光窗帘、耳塞等物品减少噪音和光线的干扰。保持卧室安静、凉爽、黑暗，以及适宜的温度和湿度，以创造一个有利于休息的环境。 其次，尝试放松身心。

MX脑康复系统治疗抑郁症真的有效果吗?有没有接受过治疗的朋友或者哪位...

这是美国心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的D***id D.Burns博士设计出的一套抑郁症自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”。 这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。 请在符合你[_a***_]的项上打分。

一般来说，对抑郁症患者适时***用抗抑郁剂治疗，只要与医生配合，坚持服药，效果是肯定的。有时可能会起到“立竿见影”的效果。同时，还要进行心理治疗、体育锻炼治疗等等。（这一点希望你注意）用抗抑郁药物一般经过三四周，就可以收到效果了。

保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。

胡长海擅长领域

1、胡长海在精神健康领域有着深厚的造诣。他专长于失眠、抑郁症、强迫症、恐惧症、更年期综合症以及神经衰弱等神经和精神疾病的临床、科研和教学工作。他的专业知识独到，积累了丰富的临床治疗经验，尤其在失眠症的治疗上独具匠心。

不要对抑郁症患者说的6句话

不要和抑郁症患者说这些 “不缺你吃，不缺你花，为什么会抑郁呢？”在国人的认知里面觉得不缺你吃穿为什么会抑郁。每个人都有自己的问题，当我们说这句话不仅不能减轻他们的痛苦反而会让他们觉得自己连痛苦的权利都没有。“你有什么可抑郁的，我还抑郁呢”抑郁症是一种病，不是矫情也不是故作姿态，是管理情绪的机能坏掉了。

第五，不要让抑郁控制你，你要战胜它！第六，不愁吃穿，你有什么可抑郁！第七，你就是闷太久了，多出去接触人 第八，你可以的，加油！第九，你就是抗压能力不行，坚强点。

抑郁症不是我们选择的，而它一旦发生，就会让人和人之间不一样。我们应该说：你看起来这段时间不好过，我只想你知道我一直在。1你很坚强，你会没事的 抑郁症不会让人看起来感觉变弱和无助。我们应该说：我相信你，我相信你会熬过去。我在这里陪你度过每一个难关。

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