倪海厦治失眠三到五点，倪海厦 失眠

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本文目录一览：

• 1、倪海厦讲墨汉莲功效
• 2、鬼才倪海厦:中医判断健康的十大标准之(睡眠篇)

倪海厦讲墨汉莲功效

建议：旱莲草的功效：旱莲草为双子叶植物药菊科植物鳢肠的全草，旱莲草处方名又叫墨旱莲，旱莲草有滋补肝肾，乌须固齿，凉血止血的功效，旱莲草主治肝肾不足，视物昏花，腰膝酸软，眩晕耳鸣，发白齿摇，旱莲草用药禁忌是脾肾虚寒者慎服。

旱莲草是一种十分常用的中药，但是一般可能很多人都不知道，因为很多人中药都是直接入药，看不见其本来面貌，旱莲草具有止血凉血、生发、补肾等功效，效果极好，可以直接入药，也可以作为药膳食用，有病时可以治病，无病则可以强身。那么下面一起来看看旱莲草的功效与作用以及禁忌。

旱莲草 学名 墨旱莲 功效：【性味与归经】 甘、酸，寒。归肾、肝经。【功能与主治】 滋补肝肾，凉血止血。用于肝肾阴虚，牙齿松动，须发早白，眩晕耳鸣，腰膝酸软，阴虚血热吐血、衄血、尿血，血痢，崩漏下血，外伤出血。【用法与用量】 6～12g。【贮藏】 置通风干燥处。

旱莲草是我国的一种中药材，旱莲草也叫作墨旱莲，旱莲草的药用价值非常高。旱莲草有非常好的滋补肝肾、乌须固齿、凉血止血的功效。旱莲草可以用来制作成不同的中药方剂，也可以和其他的中药材一起搭配炖汤，用来治病。

鬼才倪海厦:中医判断健康的十大标准之(睡眠篇)

1、睡眠一觉到天亮涵盖了子时的胆，丑时的肝，寅时的肺，横跨三个脏，代表身体没有问题。你如果在担忧，比如考试、离婚，晚上三点钟醒来到五点钟方能睡，没有关系，因为你在忧。如果你什么事都很好，没有任何事担忧，每天晚上，不是偶尔，三点到五点醒来，这要注意了。如果每晚睡通宵，这是正常人。

2、所以一个口渴，中医就可以看出许多端倪。 第十个：流汗 健康人在运动时、吃辣的东西时、喝热茶时应该会有一些汗这是正常的。就是说该流汗的时候流汗，不该流汗的时候没有汗。病态情况一 ：常年不流汗，夏天那么热也不流汗。如果是北方出生的，又一直在北方生活，皮肤可能已经习惯了封闭。

3、睡眠质量的评判标准之一是一觉到天亮，这反映了心气平衡的状态。心主宰精神，白天需保持精神饱满，夜晚则需潜藏休息。睡眠问题往往与五脏六腑的协调状况有关，可能是心肾不交、胃中不和、肝火上炎或其他病理状况所致。治疗时，应寻求使心神安宁的方法，而不仅仅是依赖安神药物。

4、中医健康的十大标准 眼睛有神 目光炯炯有神，无呆滞之感，说明精充、气足、神旺，脏腑功能良好。声息调和 说话声音洪亮，呼吸从容不迫，反映出心肺脏功能及循环功能良好。小便通畅 小便通畅，每天尿量1000至1500毫升，说明泌尿功能正常。

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