寻找中医治疗失眠症,寻找中医治疗失眠症的方法
xfythy时间2024-07-29 16:48:45分类治疗失眠症浏览63
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于寻找中医治疗失眠症的问题，于是小编就整理了5个相关介绍寻找中医治疗失眠症的解答，让我们一起看看吧。
失眠睡不着觉挂什么科？
失眠睡不着觉，这种情况你可以去神经内科检查一下，引起失眠的原因很多，有时候心血不足，精神压力大，或者是由于神经因素引起的。根据检查结果，然后再对症治疗，如果检查没有什么问题，可以找当地中医，通过辨证用中药调理一下，中药有补血养心安神的作用。
中药调理失眠需要多长时间？
中药治疗失眠的时间长短是根据病人的病情以及生活习惯决定的，有的人喝2-3周的汤药就好有的人喝半年也不见效。病人是否配合治疗也很重要，一些年轻人虽然喝着汤药但是生活不规律，这样的话治疗时间肯定是长。
中医治疗失眠效果好吗？
中国的中医是真的很牛的，不管治疗什么病都是很好的，但是不会是马上就建疗效，因为她是调理你身体，光十几味药就马上见效是不可能的。
我家小孙女眼睛长了个麦粒肿，到北京儿童医院，挂了个三百的号，医生说滴眼药水，一周不好就来医院做手术。啊，吓坏我了，两岁的小孩要做手术，还要全麻这怎么行，我们就四处打听，最后到一家中医眼科医院，一位80多岁的老中医给看了，开了点中药和热敷的中药，当时就直接告诉我们不用做手术，会好的。去了三次就好了。
还有一个例子，我们邻居得了癌症，医院让他手术切除，他就是不切，看了中医，喝了三年的中药，癌细胞都没有了，非常正常了。通过这两件事情，我的祖国的中医是非常的信服了。
再说失眠，自己也要调整你的作息时间，按时起床，睡觉，适当的锻炼一下身体，躺下睡觉什么都不想，再用中药调理一下，很快就会好的。
八年前，老婆夜里老是睡不着。我那时刚学医小试牛刀一次很奏效，但失眠没治过也懒的冶。只到一晚严重影响我的睡觉才说一句:我试试，老婆手挨是热的，属于常说五心烦热，中医特色调理至阴阴均恒。说起来容易，但要配起好药是关键。翻书查找两天定方备药，当晚一觉睡到天明。后来一位60岁妇女失眠严重到吃安眠一把才能睡的着的知道了，赠试同样有效。~~~
中医药治疗失眠有着丰富的经验，从伤寒论就有桂枝加龙骨牡蛎汤，酸枣仁汤，黄连阿胶汤，栀子豉汤，后世的方就更多比如温胆汤，高枕无忧散，孔圣枕中丹，天王补心丹，朱砂安神丸，归脾丸，安神定志丸等，
使用的关键是抓住每一个失眠患者的主要病机是什么？心阳亏虚，畏寒惊悸用桂枝加龙骨牡蛎汤，虚劳虚烦不得眠用酸枣仁汤，易惊，胆小敏感，多虑失眠多梦，舌苔厚腻用温胆汤加减，心阴不足心火旺心神不宁的用天王补心丹，心虚胆怯，优柔寡断用安神定志丸，肾虚失眠用安神补脑液，心肾不交我们可以用交泰丸，伴有抑郁的可以使用逍遥丸，[_a***_]疏肝散，解郁安神胶囊，乌灵胶囊等
我没喝中药之前，不论几点躺下，能睡着都在两点左右，怎么都睡不着，特别难受。
好容易睡了就做梦，一直到天亮，等与一夜沒睡。
一天天的恶性循环，最后实在无法忍受，去看了中医，喝了四付中药，喝药之后到点就睡，也不做梦，早晨起来头脑清爽，全身轻松。
有病早治少遭罪，少花钱，生活质量也大大提高。
中医治疗失眠是很有效的。
阴虚火旺型失眠：主要表现为舌苔发红、耳鸣、健忘、烦躁以及心烦不寐等，常常由身体虚弱、纵欲过度或者遗精等因素导致的肾阴亏虚所致，同时伴随心火旺盛的问题；
肝郁化火型失眠：主要表现为舌红而苔黄、口苦以及大便干硬等，常常由思虑过多、情绪起伏较大或者经常动怒等因素导致的肝气郁结所致，此类患者还伴有明显的急躁易怒症状；
痰热内扰型失眠：主要表现为舌苔黄腻厚重、嗳气不断、心烦胸闷以及头重不寐，常常由长期暴饮暴食或饮食不健康等因素导致胃肠等消化系统功能紊乱所致；
心胆气虚型失眠：主要表现为晚上多梦、多噩梦，并且惊醒后难以再次入睡，此类患者可能在过往经历中遭受过突然被吓到、见到异物、发生紧急事故、受到恐吓等干扰，从而导致胆怯心悸的症状；
心脾两虚型失眠：主要表现为睡眠很浅、多梦易醒，此类患者大多脸色泛黄、神情疲惫，常常由年纪大、久病不愈以及劳心伤神等因素导致的气血亏虚所致。
思虑过度失眠如何调理？
思虑过度失眠如何调理
失眠属于中医学“不寐”的范畴，中医学认为，本病的病因病机为饮食不节，情志失常，劳倦、思虑过度及病后、年迈体虚等因素，导致心神不安，神不守舍。思虑过度，伤及心脾，心伤则阴血耗伤，神不守舍，脾伤则食少，纳呆，气血生化乏源，营血亏虚，不能上濡于心，可导致心神不安，而致失眠。
中医治疗思虑过度型失眠在辨证论治、整体调整的基础上，以补益心脾、养血安神为主要治疗原则，可***用归脾汤加减治疗。推拿治疗思虑过度型失眠，可选择印堂、神庭、太阳、迎香、睛明、攒竹、心俞、肝俞、脾俞、胃俞、足三里等穴位进行按摩等。
治疗思虑过度型失眠，还可***用心理疗法，患者应进行心理情志调整，克服过度的紧张、兴奋、焦虑、抑郁、惊恐、愤怒等不良情绪，做到喜怒有节，保持精神舒畅，尽量以放松的、顺其自然的心态对待睡眠。此外，还可遵医嘱短时间内配合镇静催眠类西药改善睡眠。
本内容由北京中医药大学东直门医院 脑病科 副主任医师 马大勇审核
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失眠要怎么治，才可以像正常人一样，一觉到天亮？
从现在起，你需要忘记一件事，那就是你昨晚失眠了。
把一切关于失眠的信息从脑海里删除掉。
然后，开始选择一项运动，散步、跑步、爬山、游泳、打球、骑车……或者打太极、做瑜伽、练八段锦、耍五禽戏。
如果不会就用心去学习，就当为自己布置一项任何，总之让脑子里的注意力转移到别处。
接下来，你要控制饮食，每顿饭只吃六七分饱，中间不吃任何东西，就是学习、锻炼、喝水。每天定时吃饭，定时运动，让自己忙起来，但不要过度劳累。
晚上的时候可以用热水泡脚，十几二十分钟就行，期间可以闭目养神，冥想，放空身心都行。
有困意了就躺下睡觉，睡不着就起来做简单的运动，或者静静地站桩（网上可以搜教程，从简单的动作开始做），还可以转肩（双脚齐肩站立，身体放松直立，双肩轻轻地不要用力先向前、再向上、然后向后，最后向下，依次转动，千万不要用力，轻松地做，直到有困意，期间不要有杂念，默数数字也行）。
平时不要没事就在网上乱搜关于失眠的一切信息。更不要因为失眠而变得焦虑抑郁，这样只会越来越严重。
如果哪天晚上失眠了，放松心情，就当睡的好好的，不要去反复想，第二天该做事做事，该干嘛干嘛。
千万不要乱吃药和保健品，这样不仅没有用，反而增加身体的负担，对健康无益。
所谓操心操肺睡不着，没心没肺睡的香，答案就在这“心肺”二字上，失眠是一个人生活状态的反应，睡不好的潜台词是生活没过好，而生活状态是通过当事人的生活习惯、饮食方式、情绪波动等来体现的，所以睡不好一定是这几点出了问题。
人为可控的方面调整，比如生活习惯，虽然难改变但是依旧可以改变，而唯独情绪这一块很难把握，所谓人的心情就像那六月的天，说变就变的，人生不如意事十有八九，情绪起起落落实属正常，但是如果超过了让你的自我调节极限，就会出问题。
而失眠就是外显的症状之一，所以失眠的康复，不要从外显入手，要从根源入手，调节情绪是失眠康复的捷径，而失眠当事人总觉得自己的情绪没问题，其实你是觉察不到而已。
调节心态，改变思维误区，纠正执拗的性格，这三点失眠者一定有问题，好好自我觉察吧。
作者简介：游飞，江湖人称：大当家的，知名失眠康复训练导师，著作《演戏心理学》
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去看看中医吧，我一个失眠者，有亲身经历，我吃了好多药，都是暂时缓解老是反复，后来听说中医治疗失眠也效果挺好，我就去试试，我连着吃了三四个月，现在已经没有问题了，还把脾胃也调好了，相信我一下吧
如今的生活多姿多彩，随着智能手机的普及，各种APP琳琅满目 ，下到3岁娃娃，上到60岁老人，都会刷刷。有些内容刺激到神经亢奋，难以入睡。
下表可以看出，现在的00后已成睡眠困难的主力军，一方面没什么生活压力，一方面热衷于网络。70，80人群正是需要拚命工作的时候，状况要好些。
长期失眠，危害还是很大的，因为我们的内脏一般都会在晚上11点左右开始自我修复。当我们的身体器官并没有机会和时间来修复时，各种病症会陆续出现，免疫力下降，记忆力衰退，早衰等等，发育期孩子也会因睡眠不足影响生长发育。
那么如何改善睡眠呢？我认为有以下几点。
①多些户外活动，人是铁，饭是钢，人不运动不健康。其实健身房里运动并没有户外运动的效果好。现在不少人喜欢在健身房里锻炼，他们忽视了大自然的作用，阳光是大自然的恩赐，它对健康的好处多多(很多人认为电子屏是近视的根源，却不知阳光是近视杀手)，其中就有改善睡眠。
②良好的生活习惯。睡前别吃太饱，也别空着肚子 ，不要喝提神醒脑的饮品 ，不要做过于剧烈的运动 ，尽量在睡前一小时放下手机 。
③保持良好的心态 。人生就是一场修行 ，心态平和，情绪稳定更容易帮助你有个好睡眠。
到此，以上就是小编对于寻找中医治疗失眠症的问题就介绍到这了，希望介绍关于寻找中医治疗失眠症的5点解答对大家有用。
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