治抑郁的饮料有哪些药材，治疗抑郁的药膳

本篇文章给大家谈谈治抑郁的饮料有哪些药材，以及治疗抑郁的药膳对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、抑郁症焦虑症适合喝什么茶?
• 2、功能饮品有哪些?饮料“功能族”喝出健康好身体!
• 3、抑郁的克星茶氨酸

抑郁症焦虑症适合喝什么茶?

茉莉玫瑰和桂花一起泡茶喝有调节情绪的功效，从而能够有效缓解压力。那么在工作和生活压力越来越大的今天，多喝点茉莉玫瑰桂花茶，可安抚、稳定情绪。茉莉玫瑰桂花茶对于抑郁症、焦虑症有***治疗作用。美容护肤 茉莉玫瑰桂花茶有美容护肤的功效，从而能够有效保养肌肤。

茶类饮料中含有咖啡因，不利于抑郁症患者维持平和的心境。抑郁症患者可以选择玫瑰花茶、合欢花茶，或以百合、夜交藤等泡水代茶饮，上述植物均为中药材，具有疏肝解郁，缓和心情的作用。

百合花茶可以改善心神不宁，睡眠不佳，情绪烦躁等情况。对于焦虑症，抑郁症有一定的***食疗作用。百合花茶还有一个很突出的功效与作用，就是润肺止咳。百合花茶即清润之体，滋补功效显著，十分适合于体弱者食用。经常食用可以补充皮肤营养，促进肌肤的新陈代谢，让皮肤显得更加细嫩有弹性。

功能饮品有哪些?饮料“功能族”喝出健康好身体!

黄芪红枣枸杞茶可以健脾养胃，冬季养生饮用效果更佳。健胃荞麦茶改善身体虚弱、腹胀食少等症状，促进脾胃运作。五叶芦根饮具有芳香化湿、健脾醒胃的功效。苦瓜蜜茶有减肥消暑、降血压的作用。五味枸杞饮滋肾阴、助肾阳，适合夏虚之症。苡仁赤豆汤清热健脾、利湿养肝。

牛奶 牛奶富含多种营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙等，是人体钙的最佳来源。适合孕妇和老年人饮用。豆制品 豆制品含有丰富的蛋白质和人体必需氨基酸，还含有钙、磷、铁等矿物质，不含胆固醇。适用于贫血、失眠健忘等症状。

矿泉水、淡柠檬水、麦茶和淡豆浆是***能喝的。大麦茶和荞麦茶含有B族维生素和氨基酸，还有帮助消化的作用；茶类含有维生素C、钾和大量的多酚类物质，也能帮助消食；豆浆的营养就不必说了。选茶类要看个人体质，喜欢清凉的喝绿茶和菊花，喜欢温暖的喝红茶、玫瑰和桂花。

能量饮料：这类饮料旨在迅速提供能量，帮助提高体力和精神活力。知名品牌包括红牛、脉动和***等。 维生素和矿物质补充饮料：这些饮料富含维生素C、维生素B群、钙、铁等营养素，有助于补充日常饮食中的营养缺口。品牌如维他命水、脉动系列产品和各种果味维生素饮料。

抑郁的克星茶氨酸

1、尽管西药治疗抑郁症有效，但常见的副作用如嗜睡、视力模糊和高血压问题不容忽视。相比之下，以茶氨酸为主，辅以缬草根提取物和金丝桃素等天然成分的抗抑郁药物，不仅疗效显著，且长期使用无明显副作用。研究还发现，茶氨酸能提升免疫力、降低血压并具有抗癌***作用。

2、相比之下，基于茶氨酸的纯天然抗抑郁产品如胶囊，已由[_a***_]和日本等国家的保健品厂商开发，其疗效显著且无明显副作用，如日本早在1949年就开始将茶氨酸用于饮料改良，90年代后，研究和应用加速，茶氨酸逐渐进入保健品和药品领域，成为安全的食品添加剂。

3、长期服用容易产生副作用，你可以通过心理疏导的方式缓解焦虑，然后在医生指导下，慢慢减小药量，短期服用影响不会很大，平常多锻炼，调整好生活作息，焦虑也会有所缓解，推荐你看一本书籍《走出焦虑风暴》作者韩非，这是一本很不错的心理自助书籍。

4、在睡觉的时候，你在两个眉毛之间以及鼻梁上方的位置处贴一个创可贴就会让头痛，失眠，多梦，等消失于无形，而且有利于气血流通。

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