暴食症患者空，暴食症患者空 心理学解析

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本文目录一览：

• 1、怎样摆脱暴食症
• 2、暴食症有哪些特征呢?
• 3、暴食症怎么治疗
• 4、暴饮暴食症的表现

怎样摆脱暴食症

正常进食：如果你感到想吃东西，那就去吃。将进食视为正常行为，而不是极端行为。正视进食行为后，内疚感会减轻，虽然一开始可能还会担心长胖，但每次进食的量会逐渐减少。 自我提醒：最终，摆脱暴食症还是要靠自己。我就是这样走出来的。

个小技巧让你摆脱暴饮暴食克服暴食症的小技巧 用凉水洗脸 想吃的时候，让脸部接触到凉凉的东西会刺激到我们的迷走神经，顺势激活“副交感神经系统”，可以考洗一把脸，或者敷个面膜如果身边两样都没有的话，试试闭上嘴巴捏住鼻子、然后轻轻地试着向外呼气。

比如，我在摆脱暴食症的初期，偶尔还是会多吃那么一两口，但是我会相应的增大运动量，吃多了几块肉我就多跑几圈，吃了甜点蛋糕就做几组HIIT（高强度间歇性训练），当天吃进去的热量基本都会消耗出去，这样就不会成天担心一口吃成个大胖子。

首先书写是一种很好的发泄方式，能帮助你对抗负面情绪；其次，书写的过程能帮助你转移对吃的注意力；然后，看见自己对暴饮暴食的结果心知肚明，你是无论如何也说服不了自己吃下一大堆零食的；而且，将心里想着的东西全写出来，能帮助你更加清楚地判断，除了吃，你还能做什么事情让自己高兴。

问题八：怎样才能彻底把暴食症治好∥ 只要你的注意力还在胖瘦上面，还有吃了多少东西就会长多少肉的心理暗示，你很难摆脱暴食的念头。其实在正常三餐中吃饭、吃肉，不会让你长胖，你尽可以吃任何喜欢的东西，只要食量正常。不要再去看任何减肥方法，在我看来，那些东西都是害人不浅的垃圾。

第一，怎样戒除暴食暴饮呢？平常留意合理膳食，保持理想化且适合的休重。维持良好心态对病症康复治疗有挺大的协助，能够应用橘梗10克，柴胡10克，浙贝10克，天花粉10克盐车前子5克，山参10g泡服医治，实际效果不错，建议***用贪食症的临床表现可包括好多个关键特点。最先，病人会有一种阵发。

暴食症有哪些特征呢?

暴食行为常常在深夜、独处、无聊、沮丧或愤怒时突然爆发，患者难以自我控制，直到感到腹部胀满才停止。暴食后，他们虽然暂时感到满足，但随之而来的罪恶感、自责和焦虑却促使他们***取不当手段来清除已摄入的食物，如催吐、滥用泻药、利尿剂、节食或过度剧烈运动。

暴食症的定义及特征。暴食症的患者会表现出无法控制的进食行为，常常无法停止吃东西，即使已经感到饱足或胃部不适。他们可能会选择秘密进食，避免被人发现，同时伴随自责、焦虑等情绪。长期暴食可能导致体重急剧增加，引发一系列身体健康问题。 暴食症的成因。

⑵暴食发作有这些特点：比平时进食速度快得多；一直吃到感觉撑得难受为止；在不感到生理饥饿的情况下进食大量食物；独自进食的时候会因为觉得自己吃太多东西很不好意思；感觉讨厌自己或暴食之后有强烈的罪恶感。⑶对于自己的暴食存在明显的痛苦感觉。⑷在6个月的期间当中，每周平均至少两次出现暴食行为。

暴食症是一种心理生理障碍。暴食症是一种较为罕见的心理生理障碍，常常伴随着不良的饮食习惯。其基本特征为患者无法控制自己的饮食行为，大量摄入食物，尤其是高热量、高脂肪的食物，从而引发一系列的身体和心理问题。

暴食症是一种心理障碍，其患者常常有以下心理状态：缺乏自我控制： 暴食症患者在暴食时常常感觉无法控制自己的饮食行为，即使他们知道暴饮暴食对身体和心理都有害处。情绪调节问题： 暴食症患者常常使用食物来缓解情绪，尤其是在情绪低落或焦虑时，会通过暴食来寻求安慰和慰藉。

暴食症怎么治疗

情绪调节：核心治疗：暴食症主要是情绪问题导致的，因此心理治疗的首要任务是帮助患者调节情绪。方法：通过认知行为疗法等心理治疗方法，引导患者识别和改变消极思维模式，学会有效的情绪管理技巧。打破恶性循环：目标：打破患者对自我不满的恶性循环，减少暴食后的后悔和自责感。

心理治疗：暴食症多与情绪压力、心理困扰有关，因此心理治疗是重要的一环。通过认知行为疗法、心理动力学治疗等方法，帮助患者调整不良情绪，建立健康的饮食行为。 药物治疗：对于严重的暴食症状，医生会考虑使用抗[_a***_]药、抗焦虑药等，但必须在专业医生的指导下使用，避免产生药物依赖或副作用。

药物治疗 药物治疗可以帮助控制食欲，减少暴食行为的发生。常用的药物包括抗抑郁药、抗焦虑药等，但必须在医生的指导下使用。不可自行盲目购买和使用药物，以免造成不良后果。心理治疗 心理治疗是暴食症治疗的重要组成部分。

寻求专业医疗帮助。当意识到自己可能存在暴食症时，首要任务是咨询专业医生。医生会根据具体情况，制定个性化的治疗方案，可能包括药物治疗和心理治疗。调整饮食行为。暴食症的发生与饮食不规律、压力过大等因素有关。因此，患者应该建立健康的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。

暴饮暴食症的表现

1、心理方面的表现神经性贪食症患者在进食时会出现很强烈的焦虑感和紧张感，当进食后会产生短暂的愉悦感，但是之后会感到内疚、恶心、厌食等负面情绪，如果患者始终无法克制自己的进食欲望，会引起心理上的不适和困扰。

2、暴食症，一种进食障碍，表现为不可控制的多食、暴食行为。它在医学上被定义为“神经性贪食症”。患者往往极度害怕体重增加，其自我评价深受体型和体重变化的影响。暴食行为常常在深夜、独处、无聊、沮丧或愤怒时突然爆发，患者难以自我控制，直到感到腹部胀满才停止。

3、、可伴随抑郁症或焦虑症状，_容大部分与休重或人体外形相关。1病况情况严重，可出_水电解代谢紊乱，主要表现为低血钾、低血钠等。呕吐导致胃液降低而出_呼酸碱中毒，导泻则可造成呼酸代谢性酸中毒。1病症中后期，因食道、消化道、心脏等病发症而有致命性风险。

4、可能导致胃肠道动力-感觉系统失调。暴饮暴食后，患者可能出现头晕、肠胃不适、胸闷等症状，严重时甚至引发急性胃肠炎、胃出血、肝胆疾病、胰腺炎等。研究显示，暴饮暴食后2小时心脏病发作风险增加4倍。老年人腹泻时可能因体液丢失引发脑梗塞。因此，应重视饮食卫生，避免暴饮暴食，以免带来健康隐患。

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