测试自己是不是暴食症，怎么判断自己是否有暴食症

本篇文章给大家谈谈测试自己是不是暴食症，以及怎么判断自己是否有暴食症对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、测试你的心理阴暗面,你是不是精神变态者?
• 2、我很好吃怎么管住嘴?
• 3、我是如何走出暴食症瘦了20斤的
• 4、我女友超能吃,酸甜苦辣咸什么能吃的东西她都会吃,吃太多会呕吐,吐过后...
• 5、压力大的晚上吃得多怎么办?

测试你的心理阴暗面,你是不是精神变态者?

你好，我觉得不必要测试这种东西，不必过度放大内心的阴暗面，而且就算有阴暗面，也不至于是精神变态者的。

心理扭曲的人表现主要就是没有规则，对 社会 规则以及 社会 道德不屑一顾，而且心理扭曲的人还非常的自私，自个想干什么就干什么，不会考虑任何人以及任何事情，更不会接受别人的批评。还有一点要申明一下，心理扭曲并不等同于心理变态。

研究者向“黑暗人格者”出示悲伤的图片，发现不会引起精神变态者和马基雅维利主义者的痛苦的情感共鸣。他们悲伤图片后表现出较高水平的积极情绪，说明“黑暗人格者”不能适宜地处理悲伤和害怕的情绪，具有情感共情失调。

心理学上绝对没样的说法。我们可以把弗洛伊德挖取出对质。 你的问题是绝对化，绝对的绝对化。本我和自我发生冲突一定会导致不适应，但不一定就是精分。因为有很多心理防御机制去化解这种冲突。就算不能化解也可能只是神经症，或是其他的精神病，不一定非要是精分。

我很好吃怎么管住嘴?

有时候自己不饿，但是嘴很馋，怎么办呢，就喝水，我常常吃了午饭之后，总觉得要吃些东西，其实应该是嘴里的调味料的作用，会让人特别的想吃，所以喝水之后，就不会那么想吃。而且喝水多了还促进循环呢 我自己有一个日记本，我每天都会***第二天要吃什么，吃多少，热量是多少。

如您所说是因为饮食控制不住引起的增肥，那么解决这个问题还是要控制饮食、合理饮食，并且增加运动。指导意见：实践说明只有运动，而不去控制饮食是很难保持体型的。

这个时候，除了强大的自律性和心理暗示外，还有个方法，就是当你想吃的时候就去吃点，但不要吃多，吃完后马上去运动，尽量把贪吃的这些再次消耗掉。这样既满足了你的口腹之欲，又可以健美你的身材。但这样做无疑会更加劳累，运动量偏大，如果你不想这样，那就只能管住嘴，不去想。

第3种食物：芝麻酱。我们在吃火锅时，或者是在家里做菜时，通常会吃到芝麻酱，芝麻酱的口感是很好的，也有较高的营养。然而，面对这样的食物，糖尿病患者一定要管住自己的嘴。

我是如何走出暴食症瘦了20斤的

1、第二：分散注意力。暴食是一种激进的行为和打游戏上瘾很像，究其根本往往是缺乏有效的社会交流而造成的空虚感、压力和孤独感，引发用暴食去寻求一种发泄，暴食成为了一种与外部的连接。所以不少人都是在失恋后、独居的情况下开始暴食。

2、减肥药 ，相信我，只靠减肥药就瘦身成功的微乎其微，如果瘦了那也只是身体里的水分，脂肪一点都没少。 减肥有哪些有用的方法？1） 多看美女美图 。 精神刺激，我减肥期间经常看自己最瘦时候的照片，想着一定要恢复到原来的身材。2） 运动 。都快说烂的词，不消耗怎么减掉脂肪呢。

3、所以从定义上看，暴食症是一种精神障碍，也就是吃东西时的“负罪感”， 什么时候能够摆脱这种负罪感，也就走出摆脱暴食症的第一步了。 以下是从我自身的经历总结的几点建议： 正常进食 如果你去看医生，医生有可能会给你下严格的规矩，比如一天只能吃三餐，不能额外进食等等。

4、要想治愈暴食症，前期不要太在意自己吃的多少，但是一定要记得，不要催吐。 吃进去了， 绝对不催吐出来，绝不 。 这是治愈暴食的前提。 我个人的感触，是吃了很多东西，胃会很难受，真的很难受，我如果去催吐，胃就不会难受。 但是吐出来，胃空了，我会接着吃。

我女友超能吃,酸甜苦辣咸什么能吃的东西她都会吃,吃太多会呕吐,吐过后...

如果不是糖尿病人，可随身带些糖果，巧克力，各种甜点，发病时随时吃下去，如果有糖尿病，可少吃些糖，尽量吃咸点心，如果常发此病，应去医院看专科医生。 ●少吃多餐 低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。

长期吃太咸的东西，还会影响骨骼生长。因为钠质与钙质同属矿物质，经过肾脏时，钠质会较钙质优先被身体回收再用，故摄取太多钠质，会间接增加钙质在尿液中流失，影响骨骼发育。总结：A 进食盐量过多也易引起心脑血管疾病。B 长期进食盐量过多影响骨骼生长。

第如果呕吐厉害，什么都吃不下去的话，可能严重时就需要到医院去补充营养，要打营养针。第是放松心情。避免熬夜，保证充足[_a***_]，禁食辛辣***的食物。不要进行剧烈运动。第三是，清淡饮食，少量多餐，避免空腹，这样可以减轻早孕反应。多喝水。呕吐后再吃东西。

食有五味，即辛、甘、酸、苦、咸。食味不同，生理作用也不同，如：甜食能补气血、解毒和消除肌肉疲劳；酸味健脾开胃增进食欲，提高钙磷等矿物质吸收率；苦味可除湿利尿，调节肝肾；辛辣能***肠胃，增进消化，促进血液循环和代谢。酸、甜、苦、辣、咸五味调配得当，才能相得益彰，增进食欲，有益健康。

不可以给猫咪吃辣鱼。因为猫咪的肠胃比较娇弱，吃了辣鱼会***它的胃肠道，导致猫咪出现呕吐、腹泻、肠胃炎等情况。在猫咪的饮食中，是不需要调味料的。就算是白水煮肉，猫咪吃得一样很香。它们对食物的气味要求远超于口感，所以酸甜苦辣各种味道就没必要让猫咪尝试了。

压力大的晚上吃得多怎么办?

1、学会散步：晚上吃完饭时，久坐不动容易导致脂肪堆积。此时，可以选择在饭后适当散步，这不仅有助于放松心情，还能促进肠胃消化。晚饭后吃水果：饭后隔半小时吃一个有助于消化的水果，有助于调节身体内部环境，同时水果中的营养物质也能被身体充分吸收。

2、安抚情绪每当情绪来的时候，可以适当的转移***意力，可以适当的原地跑步几分钟，或者去看自己喜欢艺人的演出视频，或者只是安静的坐在那里深呼吸几个循环，等到非常想吃东西这个劲儿过去了，自然就不会有太多的欲望。

3、首先，可以尝试吃一点消食片。消食片能有效促进肠胃的消化，但在使用时需适度，不可过量。它作为解决胃部不适的临时手段，其所含成分具有强制性的消化作用。其次，如果时间允许，不妨到外面散步以助消化。散步时，以慢行为宜，避免给胃部带来压力。

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