抑郁焦虑症治疗好后,抑郁焦虑症治疗好后还能搞科研工作吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抑郁焦虑症治疗好后的问题，于是小编就整理了2个相关介绍抑郁焦虑症治疗好后的解答，让我们一起看看吧。

1. 请给我个建议吧，抑郁症吃药状态，该去上班，还是去减肥状态变好以后再去上班？
2. 回家之后抑郁基本好了，在学校就抑郁难受，我该怎么办？

请给我个建议吧，抑郁症吃药状态，该去上班，还是去减肥状态变好以后再去上班？

抑郁吃药状态，该去上班还是去减肥状态变好后再去上班？

这个问题颇有一番深意啊[微笑]抑郁了，正在吃药，没有上班，想去上班，还想要减肥，减肥能使状态变好，这里面的信息量好大呀，怎么理解呢？

经过语义分析法，我们大致可以了解到这位朋友是因为肥胖导致心情不好而抑郁，没有上班，想要上班，有点矛盾，又想减肥使抑郁状态变好一些，然后再去上班。这里面最有意义的含义就是因为肥胖导致了抑郁，结果是影响了上班。

如果真是这样的话，从我从事心理咨询疏导十几年来的经验，建议你制定一个相对长期的，比如半年或一年的减肥***，这并不难，因为减肥不是一天两天的事情。不上班肯定会使自己的生活受影响比较大。

减肥有三个要点，第一个要点是从饮食方面控制住碳水化合物，也就是主食的量，多吃蔬菜，适当吃一点瘦肉、豆制品。

第二个要点是要坚持运动，每天最少要有30分钟到一个小时的运动量。

第三个要点是心态上一定要保持低调和适度悲观的心态，这样会抑制饮食的需求。

一面执行长期的减肥***，一面上班，这样既是科学减肥，又不影响工作生活，有了这样清晰的目标和思路，减肥一定能成功，抑郁也一定能消除。

先去旅行，开阔视野增长见识。

旅行不是一定要让花很多钱去什么名山大川，而是让你走出家门，看看附近的风景。

给自己立一个flag，去一个离家不远但是又能锻炼自己生存能力的地方。

心胸开阔了状态和心态就都好了，最后去看看杨绛先生的书，那是经历了世间风霜之后的豁达和开朗。

谢谢邀请！作为一名抑郁症恢复的过来人建议你:首先分析下导致抑郁的原因，如果是因为工作引起的，那就暂时远离工作。如果不是，你感觉工作会让你有安全感那就去。同时，积极治疗，多运动，多看些正能量的和搞笑类或者名人传记等书籍或者电视，远离负能量。同时，恢复是一个长时间的过程，所以得耐心等待。加油！

回家之后抑郁基本好了，在学校就抑郁难受，我该怎么办？

答：青少年能够抑郁，把坏习惯戒掉，少玩手机，不要熬夜，手艺习惯一定要戒掉，平常除学习外，没有事情多多闭目养神，养好自己的身体，慢慢这种难受会消失。人与环境相通的，你能量不足，身体不好，所以有些环境你驾驭不了，好好养着吧！

是不是不喜欢自己的专业，主要是没有目标，对未来迷茫 是不是，树立目标以后会好一些，另外看看中医调理一下会好一些

以我多年的经验，你将来朝两个方向发展，要么就是特别有钱景的专业，但是你不喜欢，但是看在钱给的份儿上忍了，要么就是从事自己喜欢的专业，不管钱多钱少，钱少至少心情舒畅，钱多那更好了，关键要心情好，对未来的不确定性会导致心情不好

如果环境变化导致抑郁严重，就要认真分析可能得原因有哪些，然后剖析某种(些)原因会对自己产生怎样的影响。具体来说，可能得影响因素有以下几种:

1、群体压力。家里和学校最重要的变化就是面对的群体不一样，父母对自己更多是爱和包容，因此可以促使心理压力减少，抑郁就会呈现好转趋势；在学校里面对老师和同学，虽然也会有包容和爱，但是从本质和个人感知上与家里父母还是会不一样。同时，抑郁症患者本就不喜面向更多人，尤其是陌生人群，所以在学校抑郁会更严重。而且，学校总体的环境，还是有各种竞争暗涌，这些都会加剧压力，导致抑郁严重。

2、个体调试能力下降。抑郁倾向的人儿，本就是由于自我认知与环境变化之间的调和功能下降，由此，当事人应该身处较轻松的环境，如果环境本身发生变化，当事人也容易产生认知失调，由此主观上会陷入思想的恶性循环。

抑郁的人，除了由于病理性原因，很多都是认知导致的，因此，直面自己的多年或者敏感多愁，并且认为这也没什么大不了，不刻意去强化，会逐渐走出心理抑郁的。

阳光很暖，微风很甜，花草很香，风景很美，人生正好！

到此，以上就是小编对于抑郁焦虑症治疗好后的问题就介绍到这了，希望介绍关于抑郁焦虑症治疗好后的2点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.woshiandy3.com/post/28734.html