失眠症治疗的过程,失眠症治疗的过程是怎样的

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酸枣仁怎么吃才能治失眠?
酸枣仁有治疗失眠的效果,可以养肝敛汗,安神宁心。酸枣仁的吃法用水吞服,可以将酸枣仁进行煮汤,或者和其他中药相配,这样对于治疗失眠的效果好。每次大于30克酸枣仁,对于镇静催眠的效果较理想。
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