吃什么治失眠最好的偏方，吃什么治失眠最好的偏方治疗

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本文目录一览：

• 1、治疗失眠的偏方?治疗失眠最好方法?
• 2、治疗失眠的偏方
• 3、治疗失眠的偏方有哪些?失眠偏方
• 4、治疗失眠的偏方有哪些

治疗失眠的偏方?治疗失眠最好方法?

做法：芹菜根用清水洗干净后切段，倒入煮锅中，加入适量清水煎煮，每晚睡前喝芹菜根汤。功效：镇静安神，治疗失眠。 珍珠母法 原料：珍珠母适量。做法：将珍珠母研磨成粉末，每晚睡前服5~4克。功效：安神镇静。治或疗失眠。 仙人掌法 原料：鲜仙人掌100克。

酸枣仁粥是一种简单有效的食疗方法，它由酸枣仁末15克和100克粳米组成。首先用粳米煮粥，当粥接近煮熟时，加入酸枣仁末继续煮。空腹食用此粥能够帮助宁心安神，适用于心悸、失眠、多梦和心烦等症状。另一种方法是小米粥，它需要用到50克小米和1个鸡蛋。

柏子仁炖猪心：选用一只猪心与柏子仁相结合。将猪心洗净后，将柏子仁放入猪心内，通过隔水炖煮的方式制成。此偏方具有良好的安眠效果，有助于改善失眠症状。 莲子芡实猪肉汤：将猪肉切块，与莲子肉和芡实肉一同煨煮成汤。待汤熟后，加入适量的食盐调味即可食用。此汤具有安神助眠的功效。

酒泡灵芝同样能够缓解失眠。使用一斤白酒，半两灵芝，洗净放入瓶中封口摇匀，一周后每日分三次服用，每次两匙。将柏树叶洗净晒干后装入枕头，具有镇静安眠的效果。桑葚子20克与酸枣仁5克水煎服用，适用于失眠血虚证。芦荟被古人用作安眠剂，因其能调节自律神经。

治疗失眠的食疗方法，根据不同的体质和症状，可以选择以下几种： 龙胆竹叶粥 材料：龙胆草10克，竹叶15克，白米100克，冰糖适量。 做法：先水煎龙胆草、竹叶，过滤取汁备用。白米加水煮粥，半熟后加入药汁，煮至米烂粥稠，加冰糖调味。

食疗是常见的治疗失眠方法之一，其中百合小米粥备受推崇。这款粥品适合脾虚体弱的失眠患者，睡前适量饮用有助于改善睡眠质量，缓解失眠症状。此外，中医还建议失眠患者在睡前喝一杯酸奶或吃一根香蕉，这些食物能促使血糖升高，有助于快速入睡。

治疗失眠的偏方

偏方一 取甘草10克、小麦10克、大枣5枚，用冰水浸泡后小火煎煮半小时，每日早晚服用。此方可缓解兴奋状态，帮助大脑放松，改善失眠症状。偏方二 白芍30克、玄参25克、熟地黄20克、当归15克、柴胡10克，共同煎煮后每日服用一次。此方能有效治疗顽固性失眠，提升睡眠质量。

磁石肾粥：适用于肾阴虚弱、肝阳上亢导致的失眠、心悸不安、头晕耳鸣等症状。制作时将磁石60克打碎煎煮1小时，去渣后加入猪肾1枚和粳米100克，煮至米烂肉熟，每日服用1～2次。黄连阿胶鸡子黄汤：适用于阴虚火旺、虚烦失眠或热病、失血后阴虚阳亢失眠的情况。

以下是一些治疗失眠的小偏方，希望能为您带来帮助。生地麦冬疗法 处方：取生地、麦冬、代赭石、珍珠母各15克，沙参、元参、银花各12克。每天一剂，水煎后分早晚服用。功效：此方可补肝肾、平肝安神，对失眠有良好疗效。

对于经常失眠的人，可以尝试用莲子、龙眼、百合与秫米（粟米）熬粥，这种方法有令人入睡的疗效。此外，将适量捣烂的洋葱装入瓶中盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气味，片刻之后即可入睡。在选择食疗偏方时，应根据个人病情选择最适合自己的方法。同时，食疗需[_a***_]坚持才能见效。若病情严重，建议及时就医。

治疗失眠的偏方有哪些?失眠偏方

1、丹核佛片汤 配方：核桃仁5个，佛手片6克，丹参15克，白糖50克。制法：将丹参、佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂如泥状，加入丹参、佛手汤中，用文火煎煮10分钟即可。功效：此汤具有疏肝理气、解郁安神的功效，适合因肝气郁结导致的失眠。

2、生地夜交藤疗法 处方：大生地、制黄精、制玉竹、紫丹参、夜交藤各30克，决明子20克，朱茯神15克，合欢皮、川芎各9克，炙甘草6克，灯芯草3束。水煎后分两次温服，最好在午后及睡前半小时服用。功效：此方可有效治疗失眠。

3、杞子红枣鸡蛋汤 材料：杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个。做法：共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次。桂圆肉酸枣仁芡实汤 材料：桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克。做法：煮汤，睡前服之。芝麻油面粉糊 材料：芝麻油50克，面粉100克。做法：加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹服之。

4、对于经常失眠的人，可以尝试用莲子、龙眼、百合与秫米（粟米）熬粥，这种方法有令人入睡的疗效。此外，将适量捣烂的洋葱装入瓶中盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气味，片刻之后即可入睡。在选择食疗偏方时，应根据个人病情选择最适合自己的方法。同时，食疗需长期坚持才能见效。若病情严重，建议及时就医。

5、失眠常常困扰着许多人，而为了摆脱失眠的困扰，不少人选择服用安眠药。然而，有些天然的偏方或许比安眠药更能有效缓解失眠症状。首先，钙和镁是两种有助于睡眠的矿物质。奶酪和酸奶中富含钙质，可以促进血清素的作用，而香蕉、燕麦片以及茄子、番茄、芹菜则含有丰富的镁。

6、失眠多梦是一种令人困扰的病症，传统药物往往只能暂时缓解，而且常常伴随强烈的副作用。面对失眠多梦，我们可以尝试一些自然且安全的治疗偏方。莲心茶：适用于心火上炎、烦躁不眠的情况。只需取莲心两克，生甘草3克，用开水冲泡，如茶饮，每日饮数次。

治疗失眠的偏方有哪些

丹核佛片汤 配方：核桃仁5个，佛手片6克，丹参15克，白糖50克。制法：将丹参、佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂如泥状，加入丹参、佛手汤中，用文火煎煮10分钟即可。功效：此汤具有疏肝理气、解郁安神的功效，适合因肝气郁结导致的失眠。

百合粥：对于心阴不足引起的虚烦不眠（伴随口干、干咳）有良好效果。制作方法是将生百合100克与粳米100克一同洗净，加水1000毫升，煮至米烂，每日服用两次。酸枣仁粥：适用于心脾两虚、惊悸健忘、失眠多梦的情况。

芹菜根法 原料：芹菜根60克。做法：芹菜根用清水洗干净后切段，倒入煮锅中，加入适量清水煎煮，每晚睡前喝芹菜根汤。功效：镇静安神，治疗失眠。 珍珠母法 原料：珍珠母适量。做法：将珍珠母研磨成粉末，每晚睡前服5~4克。功效：安神镇静。治或疗失眠。

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