暴食症之后浑身疼怎么办，暴食症之后浑身疼怎么办吃什么药

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本文目录一览：

• 1、旅途中暴饮暴食引发的肚子痛怎么缓解
• 2、我是暴食症吗?不能控制,谁帮帮我?
• 3、减肥太久得了暴食症怎么办?
• 4、我是如何走出暴食症瘦了20斤的

旅途中暴饮暴食引发的肚子痛怎么缓解

在外出旅游的情况下暴饮暴食，会由于这样的饮食不节造成的胃肠炎的可能性，以及胃炎、消化道痉挛造成的可能性，不要吃生冷寒凉食物，适当的热敷腹部，明显减少食量，口服四磨汤口服液等药物来进行治疗，必要时到正规医院的消化科及时的检查。

也可选用加味保和丸、大山楂丸、木香顺气丸等具有消导作用的中成药。为了自己的健康着想，自己要调节好自己的饮食规律，不要随意的破坏长期养成的饮食习惯，这样容易导致肠胃功能失调，其次暴饮暴食或饮食不规律常导致脾胃受损，运化功能失调，蓄积不化。

如果肠胃消化能力较差，可以在饭后半小时喝一杯酸奶促进消化，有助于缓解肚子胀症状。饭后喝牛奶可以促进肠胃蠕动，缓解胀气和便秘。另外，饭后要尽量避免运动，以免增加胃肠负担，从而引起胃胀气。胀气时，要做好口腔卫生、保持口腔清洁，避免吃不干净东西和饮料。

吃撑后肚子胀痛，可以通过散步、按摩、热敷、针灸以及饮食疗法、药物治疗等方法进行缓解。 吃撑后肚子胀痛属于比较常见的现象，可能是暴食后影响胃肠道蠕动，导致消化不良症状。 散步：饭后散步有助于促进胃肠道蠕动，促进消化，改善肚子胀痛症状。

突然吃很多导致肚子痛，多是饮食不当，暴饮暴食，造成的胃炎，消化不良的情况。因为食物过多所致的急性消化不良所致的疼痛，首先要消食导滞，就是把食物消化排出体外，比如可以适当服用健胃消食片、多霉片，多潘立酮片等帮助消化，增强胃肠蠕动，这样就可以减缓症状。所以，以后一定要规律饮食，规律生活。

从而影响消化。如果胀痛明显，可以用手在腹部以顺时针方向轻轻***，可以促进肠道蠕动，帮助食物尽快消化。如果这些措施效果依然不好，可以服用促进消化的消化酶类的药物，还可以口服胃肠动力药物，促进胃肠道的蠕动，尽快缓解肚子胀痛的症状。所以提醒大家尽量不要暴饮暴食，长期这样对身体是非常有害的。

我是暴食症吗?不能控制,谁帮帮我?

贪食症的发生大多存有一定的诱发因素，如人际关际不佳、长期情绪烦躁抑郁，或对自己偏胖的形体感到不满，以致***取出格的节食措施，在饥饿难挨时又不加控制地转为暴食。有时暴食后暂时缓解焦躁烦闷的情绪。故一出现烦躁情绪，他们便会一头钻入食物堆中，以此来排遣恶劣情绪。

暴食症心理治疗需要与行为治疗结合，毕竟心理问题解决了还需控制进食行为。而且暴食症的治疗并非一朝一夕便可完成，所以患者要有充分的信心并坚持不懈，这样才能彻底的摆脱暴食症困扰。

我也有暴食症，就最近几年发生的，有时候我都会怀疑我是不是得了甲亢，还去医院做过专门的检查。后来我才发现我的暴食症是自己的心理因素导致的，我近两年压力特别的大，身边又没有一个可以依靠的人，所以只有在吃的时候才会发觉很开心，就这样慢慢的就变成了开心的时候也吃，烦忧的时候还吃。

暴食症又叫神经性贪食症，发病者多为女性，是一种比较常见的心 理疾病。暴食症与[_a***_]相反，暴食症患者，即使不饿也无法控制自己的 食欲。一般情况下，一些人在面对压力或者遭受挫折时，就会通过暴饮 暴食来调节自己的情绪。

减肥太久得了暴食症怎么办?

正常进食：如果你感到想吃东西，那就去吃。将进食视为正常行为，而不是极端行为。正视进食行为后，内疚感会减轻，虽然一开始可能还会担心长胖，但每次进食的量会逐渐减少。 自我提醒：最终，摆脱暴食症还是要靠自己。我就是这样走出来的。

药物治疗：抗抑郁药对暴食、减肥行为有一定的疗效，并且可以同时改善合并抑郁情绪障碍。使用三环类的抗抑郁药，如氯丙咪嗪的治疗，与抑郁症的治疗相似，使用氟西汀的剂量可以大于抑郁症治疗的剂量，抗抑郁药和认知行为治疗合并使用，效果更好。此外，抗焦虑药可以减轻患者的近期预期性焦虑。

心理治疗是暴食症的主要治疗方法，患者一定要有健康的减肥态度，合理减肥。一般在初期，患者需要建立健康的饮食规则，制定详细的***，尽量不要贪吃，但也不要极端控制，什么也不吃，不要把运动喝吃当负担。这样做的目的是为了让自己的身体不要陷入一种极端自我保护机制，需要适当满足身体的需求。

与朋友进行互动和活动可以分散注意力，减少对食物的渴望，同时提供情感支持，增强自我价值感。建立正确的观念：理解暴食症与减肥的目的性，先解决暴食行为，再考虑减肥，避免在错误路径上浪费时间与精力。改变环境：尝试改变生活环境，如搬家或短期住在朋友家，有助于减轻暴食的冲动。

不要太过于纠结体重和卡路里 我在一开始减肥的时候，几乎计算着每一个食物的卡路里，生怕吃一口就会变成大胖子。这样不合理的严格控制之后，对于食物和进食行为就会产生厌恶感，暴食症的负罪感也是这么来的，一方面厌恶着，一方面还不停地发出吃的信号。所以，合理的减肥很重要。

我是如何走出暴食症瘦了20斤的

1、第二：分散注意力。暴食是一种激进的行为和打游戏上瘾很像，究其根本往往是缺乏有效的社会交流而造成的空虚感、压力和孤独感，引发用暴食去寻求一种发泄，暴食成为了一种与外部的连接。所以不少人都是在失恋后、独居的情况下开始暴食。

2、要改善暴食，首先要调整心态，接受正常进食。避免产生暴食后的内疚感和过度补偿行为。暴食后的内疚感会促使我们进行一些极端的补偿行为，如过度运动或节食，甚至催吐。这些行为会加重暴食症，使情况变得更糟。因此，我们应该告诉自己，暴食并不是那么可怕，不必过于担心。对于我来说，甜食是暴食的主要诱因。

3、减肥药 ，相信我，只靠减肥药就瘦身成功的微乎其微，如果瘦了那也只是身体里的水分，脂肪一点都没少。 减肥有哪些有用的方法？1） 多看美女美图 。 精神刺激，我减肥期间经常看自己最瘦时候的照片，想着一定要恢复到原来的身材。2） 运动 。都快说烂的词，不消耗怎么减掉脂肪呢。

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