暴食症的会变胖吗，暴食症会越吃越瘦吗
xfythy时间2025-06-09 07:00:09分类治疗厌食症与暴食症浏览5
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本文目录一览：
减肥曾让我胖了20斤,重点谈谈我是怎样自我治愈暴食症的
1、自我提醒：最终，摆脱暴食症还是要靠自己。我就是这样走出来的。不断提醒自己，吃东西时问自己是否已经吃饱，转移对食物的注意力。 不过于纠结体重和卡路里：一开始减肥时，我计算每个食物的卡路里，生怕多吃一口就变胖。这种过度控制会导致对食物和进食行为的厌恶，增加暴食的内疚感。
2、彻底摆脱暴食症最终还是要靠自己，其实大多数暴食症患者都不愿意把自己的情况告诉他人。我就是靠自己走出来的，估计直到我写减肥经历的文章很多人才知道我患过暴食症吧。靠自己就意味着不断地自我提醒、自我检测。吃东西的时候时常提醒自己：我是不是已经吃饱了。
3、运动 。都快说烂的词，不消耗怎么减掉脂肪呢。虽然现在也有文章说运动对减肥没有用，但是从亲身经历讲，运动不但能提高身体机能，还能放松心情，说不定心情好了减肥也顺利了。3）推荐： KEEP健身APP。
4、管住嘴，是要让你学会吃优质的食物，不吃一些高油高脂肪高糖的垃圾食品，比如说我们可以不吃大米饭，我们可以吃杂粮，粗粮，我们可以不吃，甜甜圈，提拉米苏这种高热量的面包蛋糕，我们可以改成吃全麦面包。
5、冬天本来就是一个能量消耗较少的季节，因为运动量少，排汗量也少，所以脂肪会蓄积在体内。
暴食症的结局?
如果吃东西特别多，出现了暴食症，一定要积极的纠正，因为暴食症会引起很多的，并发症，吃得过多会增加胃肠功能负担而引起消化功能不良或者是吸收的碳水化合物或者是各种营养物质太多，而引起肥胖症。另一种情况暴食症，可以引起胰岛素代谢障碍出现急性胰腺炎的情况，也很常见。
暴食症患者过去不一定会有厌食症，可是厌食症患者时间一久，约一半的人会变成暴食症，因为厌食饿太久了，就会非常想吃而得到暴食症，吃了之后又会有罪恶感，於是将吃的东西吐掉，所以暴食症除了暴食又有清泻。
我知道暴食一般都是因为过度的节食，从而让自己的心理上发生的病变，其实我并不需要哪些食物，我暴食好几天了，连续暴食，每天都吐。吐了胃很不舒服。总想着第二天就好好的了，但是第二天往往仍然会继续，重蹈覆辙的持续着，这样不仅仅是长胖的结局，更多的是身体受不了。我也不想做这样的人。
什么是暴食症?
暴食症是一种饮食行为异常的心理疾病。暴食症是一种常见于现代社会的心理问题。患者常常无法控制自己的饮食行为，表现出过量进食的冲动和欲望。他们可能会在短时间内摄入大量食物，远超正常饮食量，且常常伴随着情绪上的波动。这种行为可能反复发作，对患者的身体健康和心理状态产生严重影响。
暴食症是一种心理生理障碍。暴食症是一种较为罕见的心理生理障碍，常常伴随着不良的饮食习惯。其基本特征为患者无法控制自己的饮食行为，大量摄入食物，尤其是高热量、高脂肪的食物，从而引发一系列的身体和心理问题。
暴食症是一种以周期性出现的暴食行为为特征的进食障碍。患者在短时间，一般在两小时以内进食，超出常人量的大量食物，发作时感到无法控制进食，进食后心里感到痛苦，但通常不会出现代偿行为，如饮吐、导泻、过度运动等。对于暴食症的治疗，主要是改善认知，降低暴食行为和减轻体重。
暴食症分为两类，一是“掏空型”暴食，即吃下大量食物后会吐掉或使用泻剂维持体型；另一种是非掏空型，虽然不胖，但节食与暴食交替发生。暴食症患者常感到病态，试图改变但难以成功。
暴食症是一种行为，也是一个症状，它可以出现在很多疾病中，比较多见的可能是神经厌食症的症状，神经厌食症，它的核心的表现是过度节食，怕胖这种心理活动，然后导致消瘦。在这个节食的过程中，有部分患者会不时的出现暴食的冲动，然后就是一次大量的进食食物。
昨天暴饮暴食了,今天早上一称胖了四斤,怎么解决减肥期间的暴饮暴食问题...
1、首先深呼吸一下，放松心态。偶尔一次暴饮暴食对你的健康不会产生重大影响。太多的内疚感会导致自我否定，而自我否定的不良情绪又会让你感觉到更加饥饿从而开始放纵狂吃，如此就陷入恶性循环。既然暴饮暴食已成了既定事实，与其后悔沮丧不如规划好将来，让接下来的饮食步入正轨。
2、增加[_a***_]和水果的摄入，它们富含纤维，有助于提高饱腹感，同时不会增加太多热量。 保持饮食平衡，合理安排每日三餐，注意不要暴饮暴食，细嚼慢咽。 确保摄入的热量少于消耗的热量，以达到减重的目的。 最终，减肥的成功与否取决于个人的意志力和坚持，保持积极的心态，相信自己能够达成目标。
3、减肥期间，如果突然暴饮暴食，体重在短时间内显著上升是正常的现象。这种体重增加可能来自于多方面因素，如摄入的水分、食物中的糖分和盐分，以及部分蛋白质的储存等，并非全是脂肪。 快速体重上升通常与饮食习惯的突然改变有关，尤其是在节食减肥后恢复正常的饮食。
4、增加运动量。运动能提升代谢和促进脂肪燃烧，同时还能起到锻炼身体的作用。因为大部分的脂肪都是通过呼吸排泄出去的，所以，大餐以后通过运动能显著增加排泄，从而达到健康减肥的效果。如慢跑，快走，骑行，游泳，转呼啦圈等运动。2，增加饮水量。喝水能提升代谢和促进脂肪燃烧， 因为燃烧脂肪需要水的参与。
暴食症怎么治疗
1、学生治疗暴饮暴食症的方法主要包括以下几点：改善自知与心理调整：增强自我意识：首先需要对暴饮暴食的症状有充分的了解，认识到这是一种不良习惯，会对健康造成危害。心理调整：学会从心理上克服对过度饮食的强烈欲望，通过情绪管理和心理调适来纠正异常的进食行为。
2、情绪调节：核心治疗：暴食症主要是情绪问题导致的，因此心理治疗的首要任务是帮助患者调节情绪。方法：通过认知行为疗法等心理治疗方法，引导患者识别和改变消极思维模式，学会有效的情绪管理技巧。打破恶性循环：目标：打破患者对自我不满的恶性循环，减少暴食后的后悔和自责感。
3、心理治疗：暴食症多与情绪压力、心理困扰有关，因此心理治疗是重要的一环。通过认知行为疗法、心理动力学治疗等方法，帮助患者调整不良情绪，建立健康的饮食行为。 药物治疗：对于严重的暴食症状，医生会考虑使用抗抑郁药、抗焦虑药等，但必须在专业医生的指导下使用，避免产生药物依赖或副作用。
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