暴食症会选择食物吗为什么，暴食症会导致什么

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本文目录一览：

• 1、暴食症怎么办?
• 2、什么是暴食症
• 3、怎样克服因为减肥引起的暴食症?

暴食症怎么办?

1、寻求专业医疗帮助。当意识到自己可能存在暴食症时，首要任务是咨询专业医生。医生会根据具体情况，制定个性化的治疗方案，可能包括药物治疗和心理治疗。调整饮食行为。暴食症的发生与饮食不规律、压力过大等因素有关。因此，患者应该建立健康的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。

2、治疗暴食症并非一蹴而就的过程，而是需要长期坚持努力的过程。首先，需要建立正确的饮食和体重认知观念，要求患者记录饮食日志，养成定时定量的饮食习惯，准备低热量食物以替代高热量食物，避免在非进食时间进食，利用运动或聊天等方法转移注意力。医生通常***用心理治疗为主，药物治疗为辅的方法进行治疗。

3、暴食症患者往往面临自尊心低下和情绪波动的问题，治疗时需要着重提升个体的自尊心。治疗者可以通过改变饮食习惯、解决生活压力、纠正消极观念等方式，逐步帮助患者建立健康的饮食观念。食物是我们生活中不可或缺的一部分，它可以是享受，也可能成为问题的根源。

什么是暴食症

暴食症是一种进食障碍，与神经性厌食症、神经性贪食症并列，属于精神障碍范畴。进食障碍（Eating Disorder）主要指进食行为异常，包括异食症、反刍障碍、回避性／限制性摄食障碍、神经性厌食症、神经性贪食症、暴食障碍、其他特定的喂食或进食障碍、未特定的喂食或进食障碍。

暴食症临床上也叫神经性贪食，它是指一些发作性不可抗拒的进食欲望和行为，一顿饭可以吃很多食物，吃了以后再去呕吐、导泻，或者过度运动来抵消体重增加，这样的一种临床综合征，女性比较多，男性约占女性的1/10左右。

暴食症分为两类，一是“掏空型”暴食，即吃下大量食物后会吐掉或使用泻剂维持体型；另一种是非掏空型，虽然不胖，但节食与暴食交替发生。暴食症患者常感到病态，试图改变但难以成功。

暴食症是一种心理疾病，涉及到心理和行为方面的问题。下面将详细解释为什么推荐挂心理科或精神科。暴食症是一种饮食行为失调，主要表现为无法控制自己的食欲，过量进食，之后可能产生内疚、羞愧等情绪。这种行为可能影响到患者的身体健康和心理健康。

神经内分泌紊乱：长期暴食和补偿性行为可能导致患者出现神经内分泌紊乱，进而影响身体健康。器官功能损害：暴食症患者的暴食行为和补偿性行为可能对胃肠道、心脏等器官造成损害。社会与职业功能受损：由于暴食症的影响，患者的社会交往、工作和学习等功能可能受到不同程度的损害。

怎样克服因为减肥引起的暴食症?

1、寻求家人与朋友的支持：家人与朋友的理解和鼓励能为患者提供强大的精神支持，帮助患者更积极地面对问题。与支持你的人一起活动：与朋友进行互动和活动可以分散注意力，减少对食物的渴望，同时提供情感支持，增强自我价值感。建立正确的观念：理解暴食症与减肥的目的性，先解决暴食行为，再考虑减肥，避免在错误路径上浪费时间与精力。

2、节食对于身体真的很不好，不仅能降低人的基础代谢，而且还会对身体造成极大的伤害，人的基础代谢越高减肥的效果才会越好，而节食损伤你的基础代谢，等你哪一天恢复饮食了体重一定会反弹的。

3、我也在同暴食症抗争着，只要去图书馆一楼就会找很所多借口，明明不饿，就是狂吃一些汉堡，饼干，面包，香肠，冰激凌。。我现在决定惩罚自己坚决不去图书馆一楼，不给自己暴食的机会。

4、怎样才能控制食欲是减肥人士最需解决的问题，控制不好，减肥[_a***_]成效；控制过度，又容易引起暴饮暴食。下面编辑教大家4个妙招，巧妙地控制食欲。

5、如果只是吃高蛋白的食物，不仅对身体不好，比如容易便秘和使身体呈酸性体质（这还会增加食欲）等，也会因为长期缺乏主食而导致对食物的越来越渴望。 第二，吃的时候不要有负罪感和补偿心理。大多的暴食都是因为节食甚至厌食引起的。

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