失眠症是否需要治疗,失眠症是否需要治疗呢
xfythy时间2025-07-05 00:36:34分类治疗失眠症浏览2
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于失眠症是否需要治疗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍失眠症是否需要治疗的解答，让我们一起看看吧。
- 失眠能治吗？
- 催眠治疗失眠到底靠不靠谱？失眠了怎么办？
- 对于失眠，以劳累法治疗真确吗，让人进入一个极度劳累状态，对于治疗失眠有效吗？
- 真正的失眠患者有药可治吗（无论药物或理疗）？
- 现在网络上好多治疗失眠的，请问这些人可信吗？会不会是骗人的？
失眠能治吗？
不用太担心，找对了适合自己的方法是能够治愈的。我曾经就是个严重失眠者，连续十几年睡眠每晚就浅睡两三个小时，白天从来就睡不着。到现在可以每晚深度睡眠六个小时。
睡不着觉或者是睡眠浅，是一种非常痛苦的体验。每到夜深人静的时候，墙上表指针走的规律声音、家人打呼噜甚至呼吸声、外面汽车声和人走道声、夏天的虫鸣声、冬天的风声，什么声音都声声入耳。越是焦虑越睡不着，其中的痛苦可想而知了。
首先，生活工作中的各种问题所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或者思虑过多，都可以引起失眠。
第二，精神紧张、饥饿、疲劳、兴奋以及一些疾病，比如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等，这些疾病都可以引起失眠。
第三，随着年龄的增长，睡眠质量也可以发生变化而引起失眠。
第四，药物依赖以及戒断都可以引起失眠，常见的药物有***、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
第四，不良的环境和习惯也可以造成失眠。比如噪音、光线，过饱或者是饥饿，临睡前剧烈运动等等。
糟糕的睡眠是可以调节好的，介绍一下自己的经验。
催眠治疗失眠到底靠不靠谱？失眠了怎么办？
靠谱，十分靠谱！
作为一名专业治疗失眠的医生，我很认同用催眠治疗失眠，下面我来介绍一下催眠是怎样治疗失眠的。
潜意识就像海平面下的冰山，平时察觉不到，但又控制着我们90%以上的心理及身体活动。
了解它潜意识主要有两个途径，催眠和梦。梦是我们进入潜意识的大门，梦往往是意识冲突的呈现，尤其是重复做的梦和带有明显感***彩的梦，都值得记下来。
另一个也是很主要的进入潜意识的途径是催眠。催眠不是让人进入睡眠，而是通过一些诱导，让人进入到与当前意识状态不同的另一种意识状态及催眠状态。在催眠状态下人的意识是清醒的，催眠治疗时可以对其进行多种心理干预，如处理心里创伤、促进心理成长等。每个人都可以进行自我催眠，甚至用它来治疗失眠。
催眠是我们触碰潜意识的另一个途径，催眠是让人进入一种可以被提示的放松又专注的状态，被催眠者在催眠治疗结束后，仍可以记住整个治疗内容。您主要是通过处理人们潜意识里的冲突，彻底消除失眠者内心深处的焦虑病根。
本以为催眠治疗必须在之日催眠治疗师的引导下进行，其实不然。实际上都是通过自我催眠起作用的，因此我们建议失眠者可以尝试进行自我催眠。
第一步:自我询问。对于自我催眠来讲，这个阶段主要是明确本次治疗的目的。
第二步:放松。身体的每一分紧张，都和头脑中的一个想法联系在一起，所以当你真能放松身体时，就放下了头脑中的想法，也就是放下了表意识，这时候的潜意识就有了最大诚信的空间。首先通过身体扫描，让自己进入放松状态，不管是自我催眠还是求助于催眠师 身体放松都是最重要的步骤。
✔身体扫描就像扫描仪一样从脚到头扫描一遍每一个扫描到一个地方，每当扫过一个地方，这个地方就放放松了。
催眠治疗失眠的核心就是放松！
这个对感受性好的人，也就是容易被催眠的人才有效，
如果感受性比较低就很难被催眠，
既然催眠的原理就是放松，那么我们自己也可以进行放松训练！
在哪里随时都可以让自己放松，那就无所谓催眠不催眠了，
因为你自己就是自己的心理疗愈师！
在我五年的失眠康复从业生涯中，
遇到的失眠患者有5000余例，其实很多人都试过了很多方法，到头来还是要回归自己，最后参加了线上失眠康复训练。
对于失眠，以劳累法治疗真确吗，让人进入一个极度劳累状态，对于治疗失眠有效吗？
你好，谢谢邀请！
失眠，虽不是什么大病，但是却能引发很多疾病，而且让人很痛苦，影响到正常的生活、工作和学习。
说起来，我也是一个睡眠质量不是特别好的人，比起睡眠好的，是差很多，但比起睡眠差的又好很多。我的睡眠比较轻，一般睡觉时不能有任何噪音。如果第二天出门或是大脑处于紧张状态，我是会出现失眠的。而且我的睡眠质量如果可以，只有6个小时就可以，且每天的精力还很充沛。
从我个人的睡眠情况，我想来说一下，我切身就有两种感受，一种是身体很劳累了，有时确实能睡个好觉，但是过于劳累了，反而会睡不着，比如说，今天走路多了，站得久了，腿会出现很难受的困酸感，反而会影响了睡眠。
第一、身体劳累，只是让身体处于一个极度疲乏的状态，让大脑进入了睡眠状态，而没有从根本上解决睡眠的问题。
第二、长期的身体劳累，会让机体存在潜在的疾病恶化。
当然了，如果在让身体劳累能控制到在原来的基础上稍微加大一***能的消耗，这样可能是有助于睡眠的。
首先，应该根据自己的失眠原因从根本入手，才可以，比如说，你是因为好操心，心里有事就睡不着，那就需要放开，把一切事情都看得淡一点，放松心情。如果是因为各种环境因素造成，那就需要排出一切不利于睡眠的环境因素。比如:室内环境，有舒适的床、合适的枕头、适应的温、湿度、光线的明暗以及外界的噪音等。
这个不敢确定，因为没有大夫那么专业，了解过一种叫分心木的中药材泡水喝一段可以改善睡眠，分心木就是核桃中间的那个小木片，可以尝试一下，不过也是因人而异，去问问大夫最合理
真正的失眠患者有药可治吗（无论药物或理疗）？
关于失眠，我是有过经历的。以我的经历我认为，失眠用药物肯定有一定的作用，但是比不上自我的调节有效。首先自已要知道自己为什么失眠，然后对于引起失眠的问题进行正确认识和对待，心里放下了，失眠也就解决了！
我每个月，都会有几天是会失眠的。
没有试[_a***_]吃药。
但是，我的经验是，有时候失眠，是因为空虚，或者体内激素分泌水平有关。
白天，特别是下午如果睡比较久的话，晚上会比较睡不着。
所以，下午睡觉我一般最多睡40分钟，可是，有时候实在起不来，睡超了。
那就安然接受这个现实，晚点睡觉。
对于我来说，夜晚比较安静，很适合思考，写作。所以，我也不排斥熬夜。
其次，就是白天运动太少了。
可以在家跟着Keep做一做运动。
出点汗，消耗一下，也会对睡眠有帮助。
现在网络上好多治疗失眠的，请问这些人可信吗？会不会是骗人的？
有真的，也有***的，但是***的肯定大于真的。如果真的病了，还是建议去医院治疗对症下药，像我以前，在外地打工，病了去医院看病，每周都要去拿药，人又多，每次都要排队，跟医生说。能不能一次性开个1个月的，直接给我说，最多半个月，要跟据你的病情来开药的，不是一直吃同样的药的。
你在网络治疗，他怎么知道的病情有多严重，是怎么引起的。光听一面之词又怎么能确定病情呢。建议去找中医调理一下，其实，没有相像的那么严重，只是，中药比较难喝而已。我有个小毛病就吃了很多药了，以前吃西药，完全没效果，都试过几次了。前段时间碰到一个中医老头，开了10天的中药，就有一定的效果了。说的让我再坚持一段时间，能根治的，但是，我受不了，又没有喝了，哈哈。。。中药喝的真的有点难受
个人建议，去医院或者私人老中医去开药调理，效果会好一些的。不要过于的相信网络上的什么偏方，大多都是***的，吃不出问题就是好事了，吃出问题，你找谁。电话一关机，信息不回你，你就完了，***你又要等多久。现在网络那么多被骗的。又有几个***成功的。还是要小心点
网络上有很多治疗失眠的，这些人可信吗，会不会是骗人的。
在网络上治病是不可靠的，可能这些人也不是骗人的。但是，他们治病一定是不可靠的。
为什么要这样说呢！就说失眠。失眠的种类很多，有阴虚失眠，有上火失眠，有脾虚失眠，有心火失眠，造成失眠的原因有几十种。每一种失眠又因为引起失眠的时间不同，治疗方法也不同。
比方说阴虚失眠，开始的时候，可能会出现心烦，引起睡眠不好，时间长了就会引起严重的失眠。
有的是因为换了一个新环境导致失眠。也有的因为服用药物引起失眠。所以单纯的在网络上治疗，是不可靠的。
失眠的现象也有很多种，有的是因为心烦失眠，有的是在睡觉的时候不但失眠，有时候还抽搐等等。
在网络上治疗失眠，又没有见到本人，也不能详细了解失眠的情况。
再说，中医治疗讲究“望，闻，问，切”。意思是看病人的气色，闻病人的气味（如味臭为热，味酸为寒，面黄为脾气虚，面红为火盛，颜色紫为肝火旺，面青为寒气重），问是问病人的吃，睡声等等，有十问。切是切脉，这些基本是在网络上得不到的。所以网络治疗失眠是不可靠的 。就算是能治好了，也是瞎猫碰上死耗子。
还有，现在很很多卖药的，他们为了钱，把自己的药说的神乎其神，其实就是为了钱。真正的祖传秘方是不用上广告的。
到此，以上就是小编对于失眠症是否需要治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于失眠症是否需要治疗的5点解答对大家有用。
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