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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于治疗失眠症配方大全的问题，于是小编就整理了1个相关介绍治疗失眠症配方大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 茯苓，半夏，苡米，酸枣仁治失眠可以长吃吗？

茯苓，半夏，苡米，酸枣仁治失眠可以长吃吗？

茯苓、半夏，或者苡米、红枣现在已经成为咱百姓日常司空惯见之食物，致于可否配伍成助眠中药，则因人而异，病轻者易医，症重者难医，适病者易医，囧异者难医。在我看来还有一条重要的信念:开朗者易治，郁郁者难医也！

这个方子可以改善睡眠，但不能治疗所有一切失眠，更不要長期服用。中医治病是按照四诊八綱阴阳五行相生相克因病因地因人因时而立法方药对症治疗，不是抗生素去治疗一切疾病。

这三样东西你要说中药也能说得过去，毕竟任何植物都有药性。

但是你如果说食疗，也能说得过去，毕竟混合熬制之后，具有“粥”或“汤”的属性。

不管是当做中药喝还是当做食物吃，都是需要长期坚持的，失眠的康复并非一朝一夕所能见效。

本质上失眠是强迫症和恐惧症的综合，属于心理的范畴，长期失眠会造成躯体的不适，因此失眠的疗愈，是身心综合调理的而过程，不能单独的分开操作，而且建立在长期坚持的基础上。

所以我们不能期待想安眠药那种，吃了某种食物就可以立马睡着，如果这样的话，世界上还有那么多失眠的人吗?

其实很多人之所以长期失眠，不是方法不对，就耽误在毅力上，任何方法都半途而废浅尝辄止，这是治疗失眠的大忌。

所以一旦决定服用，只要没有造成身体不适，就坚持服用吧。

作者简介：游飞，国家二级心理咨询师，知名失眠康复训练导师，著作《演戏心理学》，头条号：爱的剧场失眠康复

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中医远程网诊平台解读失眠配方：

茯苓：健脾安神；

半夏：和胃安神；

薏米：不安神，只祛湿；

酸枣仁：养血安神；

如果您是脾胃不和，肝血不足导致的失眠，可以经常服用，且有效果，否则该方无效！

到此，以上就是小编对于治疗失眠症配方大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于治疗失眠症配方大全的1点解答对大家有用。

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