音乐治疗焦虑症方案研究,音乐疗法治疗焦虑症的研究进展的摘要

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于音乐治疗焦虑症方案研究的问题，于是小编就整理了3个相关介绍音乐治疗焦虑症方案研究的解答，让我们一起看看吧。

1. 缓解焦虑症的音乐？
2. 适合焦虑症睡眠的音乐？
3. 音乐制作人作曲过程中焦虑和迷茫该怎么办？

缓解焦虑症的音乐？

缓解焦虑的音乐可以听点钢琴曲，还有一些轻音乐菠萝，多听听，还可以听点海水的声音，波浪的声音额，山谷风吹的声音，云朵的飘动的声音，这些都是有利于缓解焦虑症的，因为焦虑症的人是很容易暴躁的，所以他必须得清一些轻音乐，安抚自己的内心的烦躁

心里焦虑的人是可以听一些比较舒缓的音乐，这样可以缓解焦躁的情绪，听听轻音乐吧，雅尼的《和兰花在一起》，林海《琵琶语》《欢沁》，宗次郎《故乡的原风景》，首先得耐下心听完再说啊，躺在床上安静的听，可以平复焦虑的心情。不但可以舒缓心里的紧张，而且还可以缓解焦虑的情绪。

适合焦虑症睡眠的音乐？

最厉害的催眠曲叫（weightless）它是世界公认的十大催眠曲第一名，听课这首歌，会很容易入睡，科学研究表明，听这首歌可以降低65%的焦虑，放松身心。据说听这首歌的时候整个人会体验到一种失重的状态，晚上睡不着的可以试试

音乐制作人作曲过程中焦虑和迷茫该怎么办？

学会放下，别去钻牛角。想的太多了，做的太少，想超脱又前怕狼后怕虎，原地踏步又不甘心情愿！成功与失败只差一纸之隔！我认为输不起的人就是赢不了的根源。别纠结，也别太在乎结果，后果。供参考，谢邀。

谢邀，这个是正常的。

我们对音乐的定义随着时间和个人的成长一直在改变。对于普通听众而言，“作曲”所应该承载的是充沛顺畅的感情表达，符合听觉期望的合理动机设计，繁复到足够渲染情绪的配器和简单易懂的和声。而音乐制作人为了提升自身，学习过程中势必会接触到更多前卫艺术概念，它们和日常审美确实是有冲突的。

在这种情况下，旧的审美已经随着学习过程被推翻重塑，新的审美还没有完全建立，确实很容易进入迷茫期。

同样作为音乐制作人，在这里个人给出的建议是，在此期间尽量多接触一些经得起时间考验，在商业性和艺术性上都能兼顾的作品。典型的比如John Williams的《哈利波特》《星球大战》系列配乐，或者浪漫主义时期的肖邦，贝多芬，柴可夫斯基等人的知名作品，都可以渐渐地将审美体系塑造在一个既保证高度又易于被接受的程度。

从另一个角度，建议通过阅读等方式来试着学习其他音乐家的思维。比如victor wooden老师的《音乐课》书籍，其中对艺术的本质的认知，对艺术家的职业追求的理解都很富有启发性，而久石让老师的《《感动，如此创造》里也大量提及了创作心态的调整和生活节律的影响。最后的一点，如果在作曲工作中焦虑程度太高的话，可以试着把自己当成一个完整的“人”而非只会埋头钻研技术的“音乐人”，从更大的格局去理解创作，成为一个热爱生活，品德高尚的人，也会减少焦虑和迷茫的情况，亲测有效。

到此，以上就是小编对于音乐治疗焦虑症方案研究的问题就介绍到这了，希望介绍关于音乐治疗焦虑症方案研究的3点解答对大家有用。

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