中度抑郁症的心理治疗,中度抑郁症的心理治疗方法
xfythy时间2025-07-14 11:35:35分类治疗抑郁症浏览3
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中度抑郁症的心理治疗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍中度抑郁症的心理治疗的解答，让我们一起看看吧。
中度抑郁要怎么办？
对于中度至重度或以上的抑郁症，应寻求医疗援助，并在医院寻求医生的专业帮助。医生通过评估确定病人的抑郁程度，判断病人的疾病类型，判断病人病情的严重程度。医生诊断后，需要制定一个系统的治疗***。治疗***包括药物治疗。抑郁症的治疗周期通常有三个阶段:1 .急性期治疗；2.巩固期的治疗；3、维护处理。
本人中度抑郁，请问如何摆脱？
抑郁是病，严重得吃药！
我也是抑郁患者一枚，玻璃心，碰不得事。
先看一下你的抑郁从何而来，剖出病根，才能根本解决。多找人聊聊天，凡事不要钻牛角尖，适度的破罐子破摔，不要强迫自己。人就这一辈子，可能也有很多辈子，但是，我们能感觉到的，也就是当下这辈子，爱惜自己，让自己快乐起来比什么都重要。多多运动，身体健康了，也会带动心理健康。从生活点滴中寻找幸福感，不要给自己过的苦哈哈的，不要和不理解你的人说自己的遭遇，挖个洞，和它说，国王有对驴耳朵。
药物+毅力。看专业医生，找到抑郁根源，按照医嘱服药。然后，调整生活习惯，坚持某项喜欢的运动项目，比如是散步、游泳等等，还要自我纠正不良思考方式，主动参与社会交流，不断强化正确生活、学习、工作行为。经过一段时间治疗及主观努力，相信患者能够摆脱不良状态，豁达、乐观起来。
谢谢你的激请，有抑郁症的并不可怕。虽然你的是中度抑郁症，这个相对来说是有一点严重。但是你自己都能感觉到，自己有抑郁的时候是一件非常好的事情。
首先我给你讲一句话，算是一个例子吧。一定要注重，看这句话。（很多的时候，病人知道自己的病情的时候，都会很慌张，都会很迷茫，都会手足无措，这个时候，对于病情来说没有什么比任何一点的帮助。很多病人得了绝症之后，他并不是死在这个那个绝症上面而是自己被自己给吓死了为什么会这样说呢？因为他当他知道他得了绝症之后，他心情非常的焦虑，非常的慌张，他这个病情迅速的蔓延恶化，以后就这样了，没了）所以说，当你知道自己得了抑郁症之后，你不用去想太多，也不要总是去想自己的这个病情。你把你的注意力放长远一点，想着身边的人，或者去旅游啊，多去跟朋友聚一聚呀，聊聊天哪，其实这些对病情的减轻是有很大帮助的。只要你不去想这个病情，你的病情这样而言就会慢慢的好。就如同你得了一个感冒一样，你总是去想，哎呀什么时候好，又吃药又***，你忙了几天病情还是这样，如果你不管他你都不想他，他就只是一个感冒而已，你不***不吃药，他几天之后他同样也会这样安排就好了，其实这就是一个人身体的免疫自我调节能力。
可能有的时候你会莫名其妙的失落，焦虑，狂躁不安。容易发脾气。当你在这些情绪一直在左右你的时候，你是很清楚的，你可以在这个时候告诉自己，这就是我的小情绪，我要控制它，我不能这样，我要开心，我要快乐，然后对着镜子笑了一个劲。这个时候你会发现，身体好像轻松了很多，好像所有的压力都得到了一点释放。
有些人其实在我们知道的情况下，他是没有什么钱的，但是他每天都过得很开心，因为他心态好，他不管怎么样，他都以一种开心的心态来面对生活，烦恼，带不来钱，这个道理他应该比我们更懂，所以他会选择开心的面对，讲了这么多，我希望你开心。快乐的过好每一天。
谢邀！本人中度抑郁，请问如何摆脱？
主要搞清自己的抑郁症也在哪里。什么问题造成的抑郁？心病还需心药治。找到根源之后把它克服掉。抑郁就是走不出心灵的误区。有些事情总是耿耿于怀。拿不起来又放不下。主要需要换一种环境，换一种心情，换一个思维。有的放矢地***取一些自己喜欢的文体活动。多与有正能量的朋友多多交往。侃侃大山。共同研究一些课题。分散一下精力。或者找心理咨询师进行咨询。用心理疏导的方法也可以解决问题。自己知道了，中度抑郁就不是问题了。就怕自己不知道自己是抑郁。还沉浸在抑郁之中。知道以后问题就好解决了。
真想解决问题，就有解决问题的办法。抑郁是家族的正确知识不够，解决不了现实的问题。学习系统基础知识是补充家族欠缺的正确解决问题的知识。正确知识解决问题，结果自然是正确的。正确知识改变命运。共同学习，改变命运。
患有中度抑郁症怎么自愈？
握握手，我之前也是，中度到重度，七八年都是这个状态，只自愈其实蛮难的
先药物治疗，我不到一年就停药了，停药一段时间有点复发，但没有以前严重，但是已经下决心要自己调节了，但是调节的效果时好时坏，就这样有持续了四五年，直到生完孩子以后自己带，每天都是忙这忙那，慢慢忘了很多事情，心态也好了起来～
我发现最重要（也是最难的）的事情是转移注意力，最好是能全身心做一件事，让自己没时间去想乱七八糟的事情，慢慢会好起来的～
希望所有的抑郁症患者都会好转，因为是别人感觉不到的绝望
中度抑郁症只吃药、不看心理辅导，能治愈吗？
严重的话，需药物与心理咨询结合着治疗，没有那么严重，心理咨询治疗即可！只吃药的话，只能缓解症状，不能从根本解决问题，而且药物对身体有伤害！
我是心理咨询师，如有问题，可以给我发私信！希望帮助到你！
刚被确认为中度抑郁症和双向情感[_a***_]的人，如何自救？
双相情感障碍也叫双相抑郁，就是说除了抑郁有时还会出现抑郁的反面极端，躁狂状态。简单的说，抑郁状态时情绪低落，躁狂状态时情绪高涨，缓解时情绪比较正常。建议做自我做情绪日记，帮助自己了解情绪，所谓知己知彼百战不殆，了解情绪才能更好的把握情绪，网上有很多APP可以帮助记录情绪，比如“心镜”。在极端情绪低落或高涨发作时，建议及时就医，用药物帮助控制，因为这种急性发作期，患者很难把握和控制自己。在按照医嘱服药的同时，建议使用非药物的干预方法，比如认知行为治疗（CBT）等心理干预，可以找有经验的医生或心理咨询师做，也可以看相关的书籍或使用电子工具进行。最简单的可以自己按照CBT的概念做一些简单的尝试，比如如果自己出现了极端情绪，比如特别悲伤或特别兴奋或特别生气，可以自己想一下是什么事情诱发了那个情绪，自己对那件事是怎么想的，把这个想法再想一想，比如是不是我就是个笨蛋，无药可救。有时候自己的想法能换个角度重新思考，这样会帮助自己更好的把握情绪。
精神科医生来回答你的问题。
首先，这病不是什么绝症，完全可以治愈的，别说中度抑郁和双相障碍，就是顽固轻生想要自杀的伴精神病性症状的重度抑郁发作我都治好了好多！
双相情感障碍是躁狂和抑郁两种截然相反的情感反应交替出现在同一个人身上，双相情感障碍病程往往迁延，对患者认知功能和社会功能的损害也是比较明显的。但临床还是有很多患者在接受正规治疗后心境长时间保持在一个平稳的状态，也就是不躁狂也不抑郁，这样一个双相情感障碍的患者是完全有能力进行正常生活的，即使再次发病，在专科医生的帮助下也可以尽快平稳心境恢复健康！
不骗你！我真的治愈好了很多双相情感障碍的患者，不说彻底治愈，起码能进行正常生活。要坚信疾病是可以被治愈的！
我是重度抑郁的过来人，这种病没有特效或者治愈的办法，只有先住院，让你的主治大夫帮你调整一种适合你的药物，然后回家自己定时定点的服用，重度的一般都是终身服药，即使你感觉全好了也得继续小量的维持。初期没必要去看心里医生，因为真的没用。，这是脑部疾病，不是心里疾病，先治好脑子再治疗心里
找专业的神经内科医生***用药物治疗，如果条件再好点可以请心理医生进行***直接，如果不***用药物治疗很有可能发展成躁狂，那样更难治疗，神经类疾病是很难治疗的，治疗周期长，而且容易复发，需长期服药才能治愈，调整好自己心态，会有很大改观，加油！
很同情你现在的遭遇，患有抑郁症或双相情感障碍不论是对你自己来讲，还是对整个家庭来讲都是不幸的。此类精神心理疾病所带来的痛苦和困扰与生理性疾病迥然不同，也是一般人难以理解的。患了此类疾病，该如何自救，我有如下建议：
第一：到精神专科医院诊治，积极配合医生治疗，按医嘱服药。
第二：理性看待药物副作用，不要因为身体的稍许不适就任意停药、换药和减药。出现严重药物副反应要及时，与精神专科医生沟通。
第三：主动学习和了解精神障碍相关知识。
第四：如果条件允许，药物治疗的同时可以辅以心理治疗。
第五：定期体检，检查血锂浓度等指标。如果有在服用碳酸锂，应该定期体检，防止锂中毒。
祝你早日康复。
到此，以上就是小编对于中度抑郁症的心理治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于中度抑郁症的心理治疗的5点解答对大家有用。
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