暴食症胖斤，暴食症胖了十几斤

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本文目录一览：

• 1、我得了暴食症,从90斤长到了108斤,我想在一周内减下去
• 2、忍不住放假暴食,三天胖了六斤,怎么办?怎样恢复体重?
• 3、暴食一天胖了七斤,从八十九到九十六斤,会转化成脂肪吗?

我得了暴食症,从90斤长到了108斤,我想在一周内减下去

建议制定适宜的减肥***，合理饮食，增加体育运动，过于瘦弱及肥胖不好，建议符合标准就行，无需为了获得外界的注意，而牺牲健康。

我反复断食，以前常常断5天失败，然后暴食，无限循环，愈加严重。

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可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。

忍不住放***暴食,三天胖了六斤,怎么办?怎样恢复体重?

上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。

节食减肥，一旦暴食反弹特别快，别用这种方式，少食多餐吧。如果时间不方便，就变成只断一顿，就是彻底不吃晚饭。如果你现在特别急，就用苹果餐疗法，连续三天只吃苹果，不限数量，饿了就吃。

首先，先要明白暴饮暴食不利于身体健康，身体将不能用完营养物质储存为脂肪。体重长的六斤成分大多为脂肪，如果楼主平时是个瘦子那么只需按照之前的吃法，体重会慢慢回落的。如果是个胖子，体重就很难回落了。

局部按摩：暴食后可以用手轻轻的***腹部，这样也可以帮助促进食物的消化增加肠道的蠕动能力能够有利于排除体内的大便，起到清肠减重的作用。以上方法可以帮助清肠减重，但是需要长期的坚持和耐心。

你之前肯定减肥了吧？不然怎么暴饮暴食……先不要减肥了，把饮食规律了再说，不然真的染上暴食症就完了。还有这六斤长的不是肉，应该主要是水份，等你正常吃饭几天就应该会掉下去。

吃点健胃消食片，晚餐吃2杯畅轻优酪乳，1瓶零脂肪活性菌，7点以后不要进食，明天早上便便后，你的体重基本上应该恢复暴食前的状态。

暴食一天胖了七斤,从八十九到九十六斤,会转化成脂肪吗?

1、会有一些转化为脂肪，但不会七斤。七斤里面大部分是水分和食物，第二天正常吃或者少吃，排便和排尿之后，又有可能减了几斤。一，两天的体重变化，尤其是暴饮暴食或生活习惯改变之后的状况，基本上没什么多大意义。

2、生活中很多人认为，暴食之后会马上变成脂肪，但其实暴食之后不会立刻变为脂肪，因为暴食后需要供给人体正常需要量，多余的能量以及食物经过消化吸收，一部分会排出体外，另外一部分才会在体内转化为糖原以及脂肪储存于体内。

3、脂肪的储存和从头合成是很快的，或者说是即时的，所以多吃的食物当然会“马上”变成脂肪。我们吃进去食物，食物里面的营养物质吸收了，其中的脂肪酸，基本上就会进入脂肪组织储存起来了，而糖类倾向于直接消耗掉。

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