天麻治失眠妙方有哪些，天麻治疗失眠的3个偏方 做法简单且见效快
xfythy时间2024-02-10 01:54:09分类治疗失眠症浏览19
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天麻配什么对失眠有很好的效果
天麻配钩藤、石决明：清热平肝，息风止痉。适用于肝阳上亢之眩晕头痛，失眠。天麻配半夏、白术：燥湿化痰、平肝息风。用于湿痰眩晕症，症见眩晕头痛，胸闷恶心，舌苔白腻。天麻配茺蔚子：平肝息风，活血止痛。
天麻中含有的天麻素和天麻多醇对神经的活性有一定的抑制作用，有镇静催眠作用，但是这个作用并不是很强，单味的使用天麻对失眠的治疗效果甚微，需配伍其他药物一起使用，效果才能最大体现。
安神助眠 天麻炖鸡有一定的镇静效果，桂圆能补心安神，可以治疗失眠，一起炖煮食用，对于头晕失眠的人群有很好的疗效。补气养血 天麻炖鸡可行气活血，而桂圆又能益气养血，相互结合，可更有效的补气养血。
天麻和当归一起煲汤，可使天麻当归补血养血的功效发挥。（2）平肝潜阳天麻润而不燥，主入肝经，长于平肝息风，可治肝阳上亢、头目眩晕之症，主要是发挥震惊、镇痛、降血压的作用。
天麻中所含的天麻素具有镇静、镇痛的作用，服用后能够有效地降低神经系统的兴奋性，所以对于神经衰弱所导致的失眠症状来说是有一定缓解作用的。
天麻为主酸枣仁为辅，对调了失眠应该不错的，但单纯服用这两种药材或汤药煎服，效果应该很慢，因为他们当中助眠的成分其实都很少的。
天麻的最佳搭配是什么
天麻本身有一种独特的香味，它可以和一些食材搭配，如鸡蛋、猪脑、肉片等，可以做出各种美味可口的菜肴。
天麻一般可以和当归、黄芪、党参等药材一起煲汤。天麻药性甘、平，归肝经，具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络等功效，可用于治疗小儿惊风、癫痫抽搐、破伤风、头痛眩晕、手足不遂、肢体麻木、风湿痹痛。
天麻煲汤可加鸽子、鸡蛋、猪脑、土鸡和鱼头等。天麻加鸽子 准备野生天麻20g、老鸽子2只、老生姜50g。先将天麻清洗干净切成片，然后把鸽子洗干净处理好切成大块，再把材料加入炖盅炖四个小时左右，即可食用。
失眠易醒、睡不好?医生:吃点天麻牛肉煲土豆,宁心神益气血
炒锅烧热，加入植物油烧六成热时，加入姜、葱爆香，下牛肉、土豆、盐、天麻粉，加入清水400毫升，用文火煲45分钟，一碗天麻牛肉煲土豆即成。食用方法：每日1次，每次食牛肉30~50克。
这道菜就是——天麻牛肉煲土豆，是补肝肾、宁心神、益气血的食疗名方。原料：天麻20克，牛肉500克，土豆50克，料酒20克，姜10克，葱15克，盐5克，素油50克。
可以吃些助眠食物，如小米、樱桃、香蕉奶酪、南瓜子、干贝、香菇、葵花子、黑芝麻等。养生推荐：麻牛肉煲土豆 这是一道补肝肾、宁心神、益气血的食疗名方。
有些人睡眠时间不长，但一觉醒来感到舒适满足，另一些人睡眠时间虽然不短，但不是多梦，就是易醒，睡了一夜总觉得没有睡醒，困倦异常。所以临床上在判断一个人睡眠的好坏时，应同时考虑睡眠时间和睡眠质量。
不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
吃天麻能缓解失眠吗?天麻的保健功效
1、缓解头痛和眩晕：天麻被认为具有镇痛和舒缓神经的作用，对于缓解头痛、偏头痛和眩晕等[_a***_]有一定的帮助。 改善睡眠和缓解失眠：天麻被用作一种安神的草药，有助于放松身心、改善睡眠质量，并缓解失眠问题。
2、吃天麻的好处：（1）镇静：天麻中含有的天麻素可以抑制体内的中枢神经，起到镇静的作用，当烦躁不安、情绪过于激动、失眠不安的时候，可以服用一些天麻，具有很好的缓解作用。
3、有一定的***作用。 天麻味甘、性平，归肝经，其中含有天麻素、天麻醚甙等多种药物有效成分，能够抑制中枢神经系统的兴奋性，对人体来说具有平肝息风、止痉镇静的作用。
4、天麻在中医药中有着悠久的历史。《神农本草经》记载天麻为平性，味甘，属肝经；具有止风止痉、平阳肝、祛风通络之功效。天麻具有平肝潜阳的作用。可治疗肝阳上亢引起的烦躁、失眠和做梦。
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