减肥后得暴食症的原因是什么，减肥后出现暴食症状怎么办

今天给各位分享减肥后得暴食症的原因是什么的知识，其中也会对减肥后出现暴食症状怎么办进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、为什么减肥下午的时候我容易饿,饿了我就暴食?
• 2、为什么减肥的人有时候会突然暴饮暴食
• 3、M说丨为什么减肥的人有时候会突然暴饮暴食?
• 4、减肥期间为什么容易引发暴饮暴食?
• 5、为什么节食一定会暴饮暴食

为什么减肥下午的时候我容易饿,饿了我就暴食?

其实究其原因还是因为你长期的饥饿减肥、节食减肥，要知道的是我们人体食欲的控制是来自于饥饿素，主要是由胃分泌的，当胃排空之后，这个饥饿素的水平就会上来告诉我们的身体该吃东西了。

容易饿说明你的消化系统状况良好，这是好事，有个好身体，才能好好减肥。为了避免摄入过多的热量，你需要在饿的时候补充一些低热量的食物。并且坚持少量多餐的原则，每次只吃一点，大约三周左右就能摆脱这种情况了。

这是一个心态问题，说明你减肥的意志力还不够坚强，应该好好的调整好自己的心态。

为什么减肥的人有时候会突然暴饮暴食

减肥饮食与平常差别太大。如果你以配方流食来代替一日三餐，营养可能是够的，但口腹之欲得不到基本满足，难以长期坚持。一旦恢复日常饮食，必定反弹。减肥食物体积太小。

节食过程中，因为长期得不到正常的进食，舌头的味觉敏感下降，不得不用口味重的食物来刺激，比如卡路里极高的巧克力蛋糕，火锅，烤肉，麻辣烫等等。而健康饮食的荞麦，蔬菜，水煮肉等根本不能得到满足。

他们往往在遇到挫折时陷入暴饮暴食，这是一种叫做“代偿机制”的自我防御机制。对于减肥者来说，食物能补偿挫折带来的痛苦，但是这种消极的代偿方式往往没有帮助，反而会带来更大的伤害。

M说丨为什么减肥的人有时候会突然暴饮暴食?

1、这种情况多数是因为节食减肥而产生的代谢机制紊乱造成的。事实上，饥饿模式在所有的节食研究中被讨论的最多。

2、节食过程中，胃部萎缩，但是大小不会变，胃功能下降，恢复进食后，只能感觉到撑，却对几分饱，失去了概念，这也会导致越吃越多。

3、减肥期间暴饮暴食可能主要是由于在减肥过程过于严格的控制饮食所致。

4、减肥期间很多朋友都会遇上暴饮暴食的情况。平时吃得太少是暴饮暴食的最大元凶，因此，如果要防暴，首先就要在减肥期间规律饮食，做到“极不过量、但也不过于节制”。

5、减肥饮食与平常差别太大。如果你以配方流食来代替一日三餐，营养可能是够的，但口腹之欲得不到基本满足，难以长期坚持。一旦恢复日常饮食，必定反弹。减肥食物体积太小。

6、节食一定会暴饮暴食，是因为长期节食后，需要大量吃东西来补充体力。如果经常节食，会引起贫血、胃扩张、恶心，严重的情况下，还会导致胃痉挛或晕倒。长期节食会出现虚弱、易生病的状态。

减肥期间为什么容易引发暴饮暴食?

节食过程中，因为长期得不到正常的进食，舌头的味觉敏感下降，不得不用口味重的食物来***，比如卡路里极高的巧克力蛋糕，火锅，烤肉，麻辣烫等等。而健康饮食的荞麦，蔬菜，水煮肉等根本不能得到满足。

那到底为什么会暴饮暴食呢？其实究其原因还是因为你长期的饥饿减肥、节食减肥，要知道的是我们人体食欲的控制是来自于饥饿素，主要是由胃分泌的，当胃排空之后，这个饥饿素的水平就会上来告诉我们的身体该吃东西了。

另外，暴饮暴食引起的肥胖，一般是由于吃得太多、太快而引起的脂肪堆积。因此，这类肥胖者胃肠功能普遍较差，脾胃、胰腺和肝脏也会受到一定程度的损害。

为什么节食一定会暴饮暴食

节食一定会暴饮暴食，是因为长期节食后，需要大量吃东西来补充体力。如果经常节食，会引起贫血、胃扩张、恶心，严重的情况下，还会导致胃痉挛或晕倒。长期节食会出现虚弱、易生病的状态。

节食导致热量持续不足，身体启动保护机制，降低基础代谢，对脂肪的消耗大量降低；节食导致能量不足，机体会消耗储存在肌肉和肝脏里面的糖原来给身体供能；营养摄入不足，特别是蛋白质匮乏。

减肥期间暴饮暴食可能主要是由于在减肥过程过于严格的控制饮食所致。

那到底为什么会暴饮暴食呢？其实究其原因还是因为你长期的饥饿减肥、节食减肥，要知道的是我们人体食欲的控制是来自于饥饿素，主要是由胃分泌的，当胃排空之后，这个饥饿素的水平就会上来告诉我们的身体该吃东西了。

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