河南治老年人失眠的中医，老年人失眠 中医

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本文目录一览：

• 1、中医白彪:失眠长期得不到改善,不妨试试按揉八大助眠穴!
• 2、老人失眠怎么办?
• 3、81岁名中医60年经验总结:每天这样动动手,远离中风、失眠、老年痴呆
• 4、失眠治疗法的中医治疗
• 5、郑州南十里铺那个姓卢的老中医去哪了,谁知道哪有治失眠多梦比较好...
• 6、郑州安信中医院的特色疗法

中医白彪:失眠长期得不到改善,不妨试试按揉八大助眠穴!

安眠穴：安眠穴为经外奇穴之一！位于耳垂后凹陷处（翳风穴）与枕骨下凹陷处（风池穴）连线的中点。

失眠按摩太溪穴 位置：此穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，是肾经的原穴。 功效：肾虚或阴虚火旺者，***太溪穴。经常***具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫的功效。

用两手拇指端揉按风池穴。用两手中指端轻轻揉按太阳穴。用两手拇指罗纹面，沿两侧颞部由前向后推摩。失眠***一组穴位：神阙穴、安眠穴、百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。

老人失眠怎么办?

1、找到适合的生物钟适当增加锻炼注意睡前的饮食找到适合的生物钟：因为每一个人都有自己的生物钟的，可能都会有所不一样的，作为老年人，首先一定要找到自己的生物钟的，这是很重要的。

2、老年人失眠时，白天尽量保持清醒，进行适量的运动，在睡前用热水泡脚等，让身心放松后，可以更快地入睡，还能提高睡眠质量，延长睡眠时间；也可以通过桂圆莲子粥，酸枣仁汤，莲藕苹果排骨汤，莲子猪心汤等食疗方法助眠。

3、制定有规律的作息制度，并坚持执行：中老年失眠患者早晨6点起床，中午不午休，晚上9点左右开始休息，如果中午特别困乏，可以做点运动，让自己精神起来。总之，一定要坚持到晚上9点左右才正式休息。

4、老年人应该增加运动量，晨练晚练都可以有，一方面可以锻炼身体，一方面也让机体稍微累一点，有助于入睡。

81岁名中医60年经验总结:每天这样动动手,远离中风、失眠、老年痴呆

保持“梨形”身材：研究发现，拥有“梨形”身材（即腰部纤细、***较大）的人，其寿命要比“苹果形”身材的人长寿近10年，挺个大啤酒肚的30岁男性要比腹部平坦的男性少活近17年。

建议只是参考而已，其实老年人只要保证每天晚上能睡够5-7个小时就可以了。如果发现自己的睡眠质量不佳，可以在中午的时候补眠，不过注意我说的时间不能多于1小时。

除了老年痴呆症外，还有一些疾病的名字和患者群体并不直接相关。

失眠治疗法的中医治疗

1、取莲子、百合各20克，加少许冰糖及适量水煎服，每日2次，有养心、宁神之效，连续服用，可治失眠。

2、治疗失眠的中医疗法1 疗法一：方药 中医把失眠分为7型，不同的类型，用不同的方药治疗。疗法二：针灸 治疗失眠，所针的穴位包括：内关、神门、安眠、足三里、后溪。

3、针灸治疗： 胆俞、心俞、大陵、丘墟、百会、神门等，针用补法。

4、用百合治疗失眠的方法是：取百合，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

郑州南十里铺那个姓卢的老中医去哪了,谁知道哪有治失眠多梦比较好...

1、交通路西段中南阳光城楼下…周心芳中医门诊，这个老中医很牛，有自己的科研成果，九几年的时候已经申请到了国家专利，现在任职于南阳第六人民医院中医科主任……诚心建议你去咨询。

2、建议患者可以在平时的生活中多运动，运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。

3、如果效果不好，可以配合着其他改善睡眠的药物进行口服，比如说梦安舒，酸枣仁颗粒等。你口服药物一周，如果没有明显的变化，要及时到失眠门]诊进行系统的调节睡眠的治疗。

4、可以到吉林省中医院（长春中医药大学附属第一医院）去找 王以庆 教授 专业特长：主治心脑血管病，消化系统病，糖尿病，头痛，[_a***_]，失眠，便秘，自汗，盗汗，更年期综合症。

郑州安信中医院的特色疗法

该院***用针灸、推拿、刮痧等中医理疗手段，针对各种疾病提供个性化的治疗方案。该院还注重科研和教学工作，为推广中医针灸文化做出了积极的贡献。

药酒疗法药酒疗法一般就是好点的，搭配一些药酒然后涂抹在身体上，然后不停的揉搓。这样就能够使药效充分的发挥起来，而且一般来说它的药效是非常明显的。在短期的治疗中就能发现自己的身体会越来越好，而且也没有副作用。

本院拥有舒适的医疗环境、人性化的服务、尖端核心的专业临床技术、雄厚的学院前沿技术优势为保障以及交通便利、四通八达，数十条市内公交线路经过本院，且距郑州火车站、长途汽车中心站仅三站路程等诸多优势。

李兴甫医生一直在省级医院工作，长期从事中西医结合，治疗冠心病很有一套，对于支架效果不好者，他还有一套办法，取得不同程度的效果。

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